ကော်ဖီခွက်

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်နည်း

သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်နည်းကိုသိခြင်းသည်အထူးသဖြင့်သင်နှေးကွေးသောဇီဝြဖစ်စဉ်ရှိလျှင်အလွန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ မလုံလောက်တဲ့အခါ ...

ကြော်ငြာ

Rina အစားအစာ

အစားအသောက်တွေကငါတို့ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်စဉ်းစားနေရင်ငါတို့ဘဝရဲ့တစ်ချိန်ချိန်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးတယ်။

စကေးအပေါ်ကြက်ဥနှင့်ပန်းသီး

ဥအစားအစာ

ကျွန်တော်တို့ဟာအင်တာနက်ပေါ်မှာအစားအစာတွေအများကြီးကိုတွေ့ရတာစိတ်ကျေနပ်စရာကောင်းတယ်၊ သူတို့မှာအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

အစိမ်းရောင်ကညွတ်

ဆူအောင်မဟုတ်သောအစားအစာများ

သင့်ကိုအဆီမဖြစ်စေသောအစားအစာများစွာရှိပြီးအများစုမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများဖြစ်သည်။ သင်လျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများ ...

အသံလှိုင်းများ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဂီတ

ဂီတကကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးသလား။ ဂီတကိုလေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းစွမ်းဆောင်ရည်တိုးမြှင့်ဖို့ပြသခဲ့ပြီးကတည်းက

အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်

အရည်အစားအစာ

အာဟာရဓာတ်များပါသောအစားအစာသည်ကယ်လိုရီများအားလုံး (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးကောင်းမွန်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု) မှတစ်ဆင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။

တစ်ဟင်းချို၏အဘိတ်

စင်ကြယ်စေဟင်းရည်

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ရှာသောအခါကျွန်ုပ်တို့အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကိုအမြဲရှာဖွေသည်။ ဤတစ်ကြိမ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုပြောချင်ရုံသက်သက်မဟုတ်ပါ။

အသားညှပ်ပေါင်မု

အသားညှပ်ပေါင်မုန့်

ရေစာသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတို့နှင့်သဟဇာတဖြစ်မှုကိုသေချာစေသည်။ ဤသည်စပ်စုစားအစီအစဉ်ပြော၏ ...

ကိုယ်အလေးချိန် 10 ကီလိုဂရမ်

ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်အလေးချိန်ကျတော့ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်များချရပြီးအမှားများမလုပ်မိရန်လိုသည်။

အမျိုးအစားအထူးများ