Tensjoni għolja

demm

L-ipertensjoni hija ż-żieda fil-pressjoni tad-demm li sseħħ kontinwament jew sostnuta. Il pressjoni tad-demm Hija l-forza li hija eżerċitata fuq l-arterji sabiex iwasslu d-demm lejn l-organi differenti tal-ġisem.

Il-pressjoni massima tinkiseb ma 'kull kontrazzjoni tal-qalb u l-minimu meta tirrilassa. 

La pressjoni għolja jew pressjoni għolja Huwa aspett ta ’saħħitna li rridu nikkontrollaw, peress li jista’ jikkawżalna problemi f’ġisimna, inkunu nafu x’inhuma t-tipi differenti ta ’ pressjoni tad-demm għolja, il-kawżi, sintomi, ikel biex titbaxxa u pressjoni tad-demm għolja u tqala.

Sintomi ta 'pressjoni tad-demm għolja

Waħda mill-problemi li jkollok pressjoni tad-demm għolja hija dik f'ħafna okkażjonijiet ma jintwerew l-ebda sintomi ċariGħal din ir-raġuni, huwa riskju kbir għal saħħitna. L-ewwel sinjali mhumiex palpabbli, għalkemm jistgħu jkunu kemmxejn speċifiċi u jiżviluppaw gradwalment.

Sussegwentement ngħidulek x'inhuma s-sintomi li aktar huma ripetuti.

  • Sturdament
  • Uġigħ fis-sider.
  • Ħoss fil-widnejn
  • Diffikultà biex tieħu n-nifs.
  • Viżjoni mċajpra.
  • Uġigħ ta ’ras
  • Konfużjoni u sturdament
  • Għaraq
  • Diffikultà biex torqod.
  • Ħolma bla kwiet.
  • Ħmar il-lejl rikorrenti.
  • Irritabilità
  • Arritmija.

F'nisa li jbatu minn uġigħ ta 'ras wara l-età ta' 50, jistgħu jkunu żbaljati b'sintomi ta 'uġigħ ta' ras. menopawża, tibdil fil-burdata, fwawar, jew sturdament. Filwaqt li fl-irġiel jista 'jippreżenta bħala problemi ta' erezzjoni.

Jekk tara li tibda jkollok dawn is-sintomi kontinwament, mur it-tabib tal-familja tiegħek biex tivverifika x'qed jikkawża dawn is-sintomi.

skrivanija medika

Valuri ta 'pressjoni għolja

L-ipertensjoni ġeneralment ikollha valuri daqs jew akbar minn 140 mm Hg sistoliku oidaqs jew akbar minn 90 mm Hg dijastoliku. Huwa importanti li jkollok kontrolli regolari biex tkun taf kif inhi t-tensjoni tagħna għax tista 'twassal għal mard kardjovaskulari.

Insibu parametri oħra biex niddeterminaw jekk għandniex tensjoni għolja jew tensjoni baxxa. F'każijiet oħra l - numri daqs jew inqas minn 125 sistolika hija pressjoni tad-demm għolja u 80 dijastoliku jkun baxx.

Irridu nżommu f'moħħna li teħid iżolat mhux validu biex naslu għal konklużjoni, irridu nwettqu kampjuni differenti darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa għal xahar.

Illum nistgħu nsibu miters tad-dar affidabbli ħafna li jista 'jsolvi d-dubji tagħna.

qalb

Kawżi ta 'pressjoni għolja

Pressjoni tad-demm għolja tista 'tidher fi kwalunkwe ħin fil-ħajja, irrispettivament mill-età jew is-sess. Huwa meqjus bħala marda tal - sistema kardjovaskulari u jista 'jwassal għal attakki tal-qalb.

Il-problema b'din il-pressjoni għolja hija li m'hemm l-ebda kawża speċifika, bħas-sintomi. Persuna tista 'tbatiha għal ċerti imgieba, stil ta 'ħajja jew predispożizzjoni ġenetika.

  • Nuqqas ta ' attività fiżika.
  • Obeżità.
  • Stil ta 'ħajja sedentarja.
  • Konsum eċċessiv ta 'melħ.
  • Abbuż mill-alkoħol.
  • Nutrizzjoni ħażina.
  • Għix kontinwament stress u ansjetà.
  • Duħħan.

Il-pressjoni għolja tad-demm taffettwa direttament l-organi vitali, bħall-qalb, il-moħħ, l-għajnejn, jew il-kliewi. Jekk jitħalla mingħajr kontroll, jista 'jkun tbati minn puplesija, attakk tal-qalb jew mijokardju.

Ikel biex ibaxxi l-pressjoni tad-demm malajr

Il-marda kardjovaskulari hija waħda mill-kawżi ewlenin tal-mard u l-mewt fid-dinja. Għal din ir-raġuni, irridu tikkontrolla l-pressjoni tad-demm tagħna biex tipprevjeni l-biżgħat fil-futur.

Se nitkellmu dwar dak l-ikel li huwa ideali biex titbaxxa malajr il-pressjoni tad-demm. Ikel tajjeb għas-saħħa li jgħin biex jitnaqqas, għax ser nitkellmu dwar xi rimedji tad-dar u pariri sempliċi.

Irridu jiksbu drawwiet ta 'stil ta' ħajja b'saħħithom

  • Kontroll tagħna piż tal-ġisem.
  • Mhux obeżi.
  • Nru abbuż tal-melħ.
  • Irridu nieħdu ħsieb il-kliewi, allura rridu nżidu l-konsum ta ' vitamina Ċ

tewm imqatta '

AJO

It-tewm huwa wieħed mis-super ikel li tana n-natura. Huwa ikel li jintuża fil-mediċina naturali. Jgħin biex jippurifika d-demm u jnaddaf l-imsaren.

Jaġixxi bħala vażodilatatur tal-kapillari u l-arterji. Ħafna nies jikkunsmawh biex jibbenefikaw mill-proprjetajiet magnífico tiegħu, u għal din ir-raġuni jikkunsmawh nej kull filgħodu. Nistgħu nikkunsmawh flimkien ma 'toast ta' ħobż u żejt tat-tadam sabiex it-togħma tiegħu ma tkunx daqshekk qawwija.

Jekk it-togħma tiegħu hija qawwija ħafna tista 'ġġibu kapsuli fil-herbalists.

Lumi

Il-lumi huwa ikel ieħor ħafna naturali u b’saħħtu għall-ġisem. Il-lumi, li huwa aċiduż, fih proprjetajiet biex jinnewtralizza l-aċidi li jilħqu l-istonku. Huwa ħafna purifikazzjoni u rikka vitamina Ċ.

Fil-każ ta 'pressjoni għolja jgħin telimina l-ebusija tal-vini, tagħmilhom aktar artab u flessibbli.

Nistgħu nagħmlu kura bil-meraq tal-lumi biex intejbu l-benefiċċji. Ikkonsma kull filgħodu ilma sħun bil-lumi mbuttat friskaDan jgħinek iżżomm ġisem b'saħħtu u enerġetiku.

Qaqoċċ

Il-qaqoċċ huwa dijuretiku ħafnaHuma eċċellenti biex jeliminaw fluwidi żejda fil-ġisem u b'hekk inaqqsu l-pressjoni tad-demm. Huwa meqjus fih innifsu bħala rimedju naturali għall-kura tal-ipertensjoni.

Min-naħa l-oħra, l-impjant fih a ammont kbir ta 'potassju Tgħin ukoll biex tnaqqas il-pressjoni tad-demm. Jgħinna nżommu diġestjoni tajba u jipproteġi l-fwied tagħna.

Tista 'tikkonsmaha grilled, moħmija jew imsajra. Għalkemm tista 'ssibha wkoll f'kapsuli jew estratt naturali.

tfajla miexja

Rimedji oħra biex titbaxxa l-pressjoni għolja

L-ikel diskuss hawn fuq huma għażla tajba biex jgħinu jbaxxuh, madankollu, għandek tpoġġi daqsxejn min-naħa tiegħek biex ittejjeb is-saħħa. Oqgħod attent u ħu nota tal-pariri li ġejjin.

  • You ħu banjijiet ta 'l-ilma sħun u banjijiet tas-saqajn bl-ilma sħun.
  • Jekk tiddeċiedi ħu dijuretiċi tal-ispiżerija żomm f'moħħok li ssostni d-doża ta ' potassju sabiex ma jkollokx nuqqasijiet.
  • Agħmel eżerċizzju fiżiku mill-inqas għal 30 minuta kuljum, għal 3 jew 4 ijiem fil-ġimgħa. Dan itejjeb tiegħek enerġija u burdata tiegħek.
  • Hemm supplimenti li jistgħu jgħinuna ntejbu l-livelli tal-pressjoni tad-demm tagħna. Kif inhu l- Koenzima Q10, Vitamina B5, Vitamina Ċ u Vitamina E.
  • Mhux irrakkomandat li tevita kafè, mate, te, licorice, tabakk, alkoħol, u ġinġer.

mara tqila

Pressjoni tad-demm għolja waqt it-tqala

Pressjoni għolja tista 'twassal għal preeklampsja waqt it-tqala, jiġifieri, li jkollok pressjoni għolja waqt it-tqala.

Normalment jidher wara l-ġimgħa 20 ġestazzjoni u jista 'jkollhom konsegwenzi serji daqstant għall - madre kif għalih bebe. Għal din ir-raġuni, huwa importanti li tissorveljaha kontinwament biex tevita problemi u issibha fil-ħin minimu.

Barra minn hekk, jista 'jikkawża tnaqqis qawwi fil-fluss tad-demm li ma jħallihiex tilħaq it-tarbija għax ma tilħaqx iż-żoni kollha tal-plaċenta. Lil-plaċenta hija importanti ħafna għall-iżvilupp tat-tarbija, jekk tkun bil-ħsara, it-tarbija tista 'tbati wkoll, bħal problemi ta' tagħqid tal-fwied, tal-kliewi jew tad-demm.

Sintomi ta 'pressjoni għolja fit-tqala

Is-sintomi li jinstabu huma:

  • Qawwija Uġigħ ta ’ras.
  • Żieda ta ' piż mingħajr raġuni.
  • Rimettar
  • Għandek bżonn tgħaddi l-awrina fis-sigħat kollha.
  • Taħbit tal-qalb mgħaġġel
  • Edema fl-idejn, il-polz u l-għekiesi.

L-iktar kura rakkomandata hija l-mistrieħ u l-isptar fl-iktar każijiet serji sabiex il-mara u t-tarbija jkunu kkontrollati sew sabiex ma jsofrux ħsara. Hemm ħafna gradi ta 'dan pressjoni għolja f'nisa tqalGħalhekk, huwa aħjar li dejjem tmur għand tabib tal-familja biex tiddetermina s-serjetà tal-kwistjoni.

Il- sintomi u problemi jmorru ladarba tkun welldet. Huma spiċċaw kompletament ftit ġimgħat wara l-kunsinna. Nisa li jbatu minn pressjoni għolja matul dan l-istadju ta 'ħajjithom jagħtu trabi b'saħħithom peress li ġeneralment jiġu ttrattati fil-ħin.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.