Benefiċċji tal-mangostan

Benefiċċji tal-mangostan

Mangostan Huwa magħruf ukoll f'partijiet oħra tad-dinja bħala mangostan. Huwa frott popolari ħafna fil-kontinent Asjatiku, meqjus bħala r-reġina tal-frott għall-kwalitajiet ta 'togħma kbira tiegħu u għall-ħafna proprjetajiet tiegħu.

Huwa frott b'segmenti bojod fuq ġewwa u qoxra iebsa fuq barra. Huwa miksub minn siġra tropikali fl-Indoneżja. Fih persentaġġ għoli ta ' xanthones, antiossidant tajjeb ħafna u qawwi. 

Nistgħu nagħtu mess differenti lill-insalati, insalati tal-frott u deżerti tagħna jekk nintroduċu l-mangostan. Sussegwentement, se naraw x'inhuma il-proprjetajiet massimi tiegħu, liema benefiċċji jagħtina, fejn nistgħu niksbuha u l-kontraindikazzjonijiet tagħha.

Propjetajiet tal-mangostan

stall tal-mangostan

Tikber fi klimi tropikali, fl-Asja t'Isfel u fil-kontinent Amerikan. Huwa magħruf ukoll bħala mangostan jew mangostan u tiegħu isem xjentifiku huwa garcinia mangostan.

Huwa magħmul minn:

  • Fenoli
  • Katekizzar
  • chimona
  • Minerali
  • Vitamini
  • Polisakkaridi
  • Stivana

 Huwa frott antiossidant, użat fil-mediċina naturali eluf ta 'snin ilu, jgħin biex jibbilanċja s-sistemi kardjovaskulari, nervużi u metaboliċi.

il xanthones Huma l-kawża li jkun daqshekk ta 'benefiċċju, huma l-phytonutrients li jagħtuha dik il-kwalità. Jekk ninkorporaw il-mangostan fid-dieta tagħna, aħna ngħinuh jikseb aktar sustanzi.

  • calcio
  • fibra
  • Aċidu idrossiċitriku
  • vVtamina Ċ
  • Vitamini tal-Grupp B.
  • Potassju
  • Fenoli
  • Ejja stil

Benefiċċji tal-mangostan, għalxiex?

magician

Sussegwentement se naraw x'inhu l-użu tal-mangostan.

  • Tiffaċilita l - funzjonament xieraq tal - qalb għax jipprevjeni l-arterji milli jwebbsu.
  • Rimedju naturali tajjeb għal ipertensjoni arterjali.
  • Frott dijuretiku ħafna, u għalhekk jista 'jgħin fit-trattament ta' l-artrite, ġebel fil-kliewi, gotta, jew żamma ta 'fluwidu.
  • Tipprevjeni li nsofru ftit allerġiji.
  • Kif semmejna, għandu effett antiossidant
  • Jipprevjeni kolesterol ħażin għall-kontenut għoli ta 'fibra.
  • Tittratta uġigħ fil-muskoli u għadam.
  • Jipprevjeni radikali ħielsa tattakka l-ġilda.
  • Rakkomandat għal dieti li jrażżnu, tikkontrolla l-piż u għandha effett ta 'sodisfazzjon. Ideali biex iżżid il-frott biex toħloq smoothies kbar.
  • Grazzi għall-kontenut għoli tiegħu f ' vitamina Ċ jippurifika ġisimna.
  • Jippurifika d - demm, għalhekk, il - pressjoni tad-demm dejjem ikun f'kondizzjoni tajba.
  • Huwa jieħu ħsieb is-sistema nervuża ċentrali, u huwa għalhekk li huwa meqjus bħala frott anti Parkinson u anti-Alzheimer. Propjetajiet antidepressivi huma attribwiti lilha.
  • Żid id-difiżi u żżomm il-viruses 'il bogħod.
  • Anti-infjammatorji sinjuri.
  • Fih ukoll vitamina B12, ittejjeb b'mod sinifikanti s-sistema nervuża u l-metaboliżmu tal-fwied.

Fejn tixtri l-mangostan

Mangostan jew mangostan miftuħ

Il-mangostan mhuwiex frott magħruf fi Spanja. Jista 'jkun li jiswa ħafna biex issibha. Normalment m'għandhomx fil-greengrocers tal-viċinat u inqas fis-supermarkits u l-ipermerkati.

Forsi l-bejjiegħ tal-frott fil-viċinat tiegħek għandu fornitur f'idejh li jservi l-mangostan, iżda dan normalment mhux il-każ. Biex tkun tista 'togħma din il-ħelwa, tista' tixtri permezz ta 'diversi websajts fuq l-Internet, li grazzi għall-idea ta 'ftit intraprendituri nistgħu niksbuha b'mod komdu ħafna mid-dar.

Il-mangostan bilkemm huwa magħruf fil-PunentMadankollu, in-nies li jsibuh ma jridux iħalluh jaħrab. Huwa frott għali għal dawn ir-raġunijiet, li ma ssibx ix-xiri jagħmel l-ispiża tiegħu tiżdied proporzjonalment.

Il-kilo ta ’frott frisk jiswa madwar 25 ewro u jitħassar pjuttost, jiskadi faċilment. Fid-dehra jixbah il-qastan iżda l-intern tiegħu huwa mlaħħam.

Kapsuli tal-mangostan

Kapsuli tal-mangostan

Kif rajna, l-akkwist ta 'dan il-prodott jista' jkun kemmxejn projbittiv, il-prezz tiegħu huwa għoli ħafna u s-sejba tiegħu tista 'tkun odissea. Madankollu, hemm modi oħra biex tikkonsmah.

Il-mangostan huwa ta 'valur kbir għalih xanthones fih, l-anti-ossidanti tiegħu, urew li jistgħu jkunu tajbin ħafna għalihom żomm 'il bogħod ir-razez ta' xi kanċers. Għalhekk, jistgħu jiġu kkunsmati aktar faċilment, f'kapsuli.

Fi żminijiet antiki ma kienx hemm tant rimedji biex il-ġilda tinżamm idratata u kkurata sew. Il-mangostan jista 'jkun ta' benefiċċju kbir biex tieħu ħsieb il-ġilda tagħna. Studju kliniku wera li għandu 40 tip ta 'xanthones, li jipprovdu benefiċċji kbar għall-kura ta' xi mard.

Intwera dan li ġej:

  • Jipprevjeni l-kanċer tal-kolon, jipprevjeni l-ħolqien u l-iżvilupp ta 'tumuri.
  • Għandu effett inibitorju kontra tuberkulożi batterjali.
  • Stimula l - ċelloli fagoċitiċi u joqtol il-batterja intraċellulari.
  • Tinibixxi produzzjoni tal-faqqiegħ.

Effetti sekondarji tal-mangostan

mangostan

L-ikel kollu jista 'jkollu kontra-indikazzjonijiet, huwa importanti li tkun taf ftit fil-fond u aktar jekk huwiex ikel li ftit li xejn hu magħruf f'pajjiżna.

L-estratt tiegħu ġie assoċjat mal-kura tad-dijarea u infezzjonijiet tal-ġilda. Madankollu, għandek bżonn aktar riċerka biex tappoġġja l-benefiċċji kollha.

  • Jista 'jikkawża aċidożi lattika- Dan jista 'jwassal għal dardir u dgħjufija. Jekk ma jinstabx, l-aċidu jakkumula fil-ġisem u jista 'jkun ta' theddida għall-ħajja.
  • Jista 'jinteraġixxi ma' xi drogi bħal trattamenti ta 'kemjoterapija, trattamenti b'aġenti alkylatable u anthracyclines.

Nirrakkomandaw peress li huwa importanti ħafna avża lit-tabib tal-familja ta ’xi ikel li ftit li xejn magħruf li nibdew nikkunsmaw. Huwa importanti li tinġabar informazzjoni sabiex ma tbeżżgħniex.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

2 kummenti, ħalli tiegħek

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

  1.   Martha silva qal

    Kemm hu sabiħ li jkollok dawk l-ikel nutrittivi u importanti TANNNNNNN għal ħajja sana

  2.   laura valenzuela qal

    X'benefiċċji huma daqshekk kbar u qattajt 40 sena fuqhom?