Aluminju u saħħa

X'inhi r-relazzjoni bejn l-aluminju u s-saħħa? Tikkettat bħala wieħed mill - elementi l-aktar abbundanti fuq il-pjaneta, eċċess jista 'jkun ta' detriment għas-saħħa. Madankollu, preċiżament minħabba din l-abbundanza, li tevita l-espożizzjoni għaliha hija biċċa xogħol ikkumplikata.

Hemm bosta sorsi ta 'aluminju fil-ħajja ta' kuljum tiegħek, l-iktar wieħed ewlieni huwa l-ikel, għalkemm mhux l-uniku wieħed. Dawn li ġejjin huma ċ-ċwievet li għandek tkun taf dwar dan il-metall.

Artiklu relatat:
Metalli fil-ġisem

X'jiġri jekk hemm aluminju żejjed fil-ġisem tal-bniedem?

L-aluminju jidħol fil-ġisem primarjament permezz tal-ikel. Huwa meqjus li bħala medja jittieħdu madwar ħames milligrammi ta 'aluminju kuljum. Din id-doża ma tagħmilx ħsara, peress li hija ferm taħt dak li huwa meqjus bħala perikoluż għas-saħħa.

Madankollu, mhux kulħadd jikkondividi dik l-opinjoni. U hemm nies li jistaqsu li l-ammonti li jittieħdu huma daqshekk baxxi. Xi studji dwar l-aluminju u d-dieta jattribwixxu ammonti ogħla għal varjetà ta 'prodotti ffriżati u tal-forn.

Meta jkun hemm eċċess ta 'aluminju, jista' jakkumula fl-organi u jipproduċi numru ta 'sintomi u problemi ta' saħħa, minn rimettar u dijarea għal mard aktar serju. Xi riċerka rabtet espożizzjoni għolja u fit-tul għall-infjammazzjoni tal-moħħ u riskju akbar li tiżviluppa mard bħad-dimenzja.

Liema ikel għandek tiekol rikk fl-aluminju

L-aluminju fl-ikel jista 'jinstab b'mod naturali jew jiżdied waqt l-ipproċessar. Għandu jiġi nnutat li, għall-kuntrarju tal-vitamini jew minerali, ma jkun hemm l-ebda benefiċċju għas-saħħa jekk jiġi inkluż ikel rikk fl-aluminju fid-dieta.

Aluminju naturali

Ċerti ħut huma fost l-ikel bl-iktar aluminju. Iżda l-kontribuzzjoni tista 'tvarja ħafna minn speċi għal oħra, u hija għolja ħafna f'xi wħud u prattikament insinifikanti f'oħrajn.

Laħam frisk, bajd, u frott u ħaxix fihom ukoll aluminju. L-ispinaċi hija l-ħaxix li naturalment takkumula l-iktar aluminju, u taqbeż sew il-bqija.

Meta niġu għax-xorb, irridu nenfasizzaw it-te. B'kontribuzzjoni ta 'aluminju ħafna inqas hemm meraq tal-frott u kafè. Minflok, il-konċentrazzjoni ta 'dan il-metall fl-ilma tal-vit tkun baxxa ħafna.

Aluminju miżjud

L-industrija tal-ikel tista 'tinkludi addittivi tal-aluminju f'ħafna mill-prodotti tagħha għal skopijiet differenti. Ta 'min tikkunsidra l-preżenza ta' aluminju miżjud fil-ġobon ipproċessat u l-kawkaw, kif ukoll trab tal-ħami u pickles.

Jekk trid tevitah, l-aluminju ġeneralment ikun elenkat fuq il-lista tal-ingredjenti għall-prodott in kwistjoni. Madankollu, dawn l-ammonti jkunu sikuri skont aġenziji differenti, għalhekk ma jkun hemm l-ebda raġuni biex tkun imħasseb.

Sorsi oħra ta 'aluminju

L-aluminju mhuwiex limitat għall-ikel, iżda huwa wkoll possibbli li ssib dan l-element kullimkien fil-ħajja tiegħek ta 'kuljum. Deodoranti, utensili tal-kċina, u laned tas-soda huma wħud mill-affarijiet li jinsabu f'ħafna djar li fihom l-aluminju.

Il-kabinett tal-mediċina tiegħek jista 'jkun fih ukoll aluminju. U huwa li dan il-metall jaċċessa wkoll ġismek permezz ta 'mediċini mingħajr riċetta, bħal analġeżiċi jew anti-aċidi.

Deodoranti

L-armpits tiegħek jieħdu l-armi ħomor wara li applikaw id-deodorant? Dan jista 'jkun minħabba li ħafna minn dawn il-prodotti fihom l-aluminju. Reazzjonijiet allerġiċi huma aktar probabbli b'antiperspiranti aktar b'saħħithom.

Fittex deodoranti b'livelli baxxi ħafna ta 'aluminju. U jekk l-għaraq mhuwiex problema, ikkunsidra deodoranti naturali, li jaħbu sew ir-riħa imma mhumiex effettivi biex jipprevjenu l-għaraq.

Utensili tal-kċina

Quinoa msajra

L-aluminju mill-partikolari oġġetti tal-aluminju, bħal qsari jew twaġen, huwa sigur f'ħafna każijiet. Trattamenti li ma jeħlux u trattamenti oħra jimpedixxuh milli jidħol fl-ikel.

Iżda ikel aċiduż, bħat-tadam, jista 'jxolji dawn is-saffi tal-wiċċ u jikkawża li aktar aluminju jispiċċa fl-ikel. Minħabba dan, huwa rakkomandabbli li tfittex alternattivi għall-aluminju meta ssajjar jew taħżen dan l-ikel.

X'għandek tagħmel biex tneħħi l-aluminju mill-ġisem

M'hemmx għalfejn tagħmel xi ħaġa speċjali biex tneħħi l-aluminju mill-ġisem. Nies b'saħħithom jistgħu jwettqu dan il-kompitu b'mod naturali. X'tista 'tagħmel hu li tieħu passi fil-ħajja ta' kuljum tiegħek biex tnaqqas l-espożizzjoni għal dan il-metall.

Hemm ftit affarijiet li huma kkunsidrati li jgħinu biex l-aluminju jinżamm fil-bajja, dawn li ġejjin huma l-iktar magħrufa:

Jużaw alternattivi għall-aluminju għat-tisjir

Evita deodoranti u mediċini bl-aluminju (tista 'tipprova sostituti naturali)

L-aluminju għandu benefiċċji fil-ġisem jew le?

L-aluminju huwa sustanza li trid tkun preżenti f'ġismek għax jagħtik benefiċċji differenti, għal dan ikollok twettaq dieta varjata li fiha ma jkunx hemm nuqqas ta 'laħam, frott, ħaxix u ħalib. L-ogħla valuri tal-aluminju fil-ġisem ta 'kulħadd huma fl-ovarji, it-testikoli, il-fwied u l-pulmuni.

Madankollu, huwa ta 'importanza fundamentali li tkun taf li permezz ta' ammont kbir ta 'riċerka ġie determinat li persuni li m'għandhomx ammonti suffiċjenti ta' aluminju f'ġisimhom jistgħu jsofru minn disturbi differenti bħal alterazzjonijiet analogi ta 'vitamina B jew attività mnaqqsa succinic dehydrogenase fost affarijiet oħra.

Benefiċċji tal-aluminju fil-ġisem

Għalkemm hemm ħafna studji li jaffermaw li l-aluminju mhux ta 'benefiċċju għas-saħħa, f'oħrajn nistgħu naqraw li l-metall jipprovdi xi serje ta' benefiċċji pożittivi għall-ġisem:

  • Dan jgħinek tikseb żvilupp ottimali tas-sistema nervuża.
  • Dan jgħin biex is-sistema respiratorja tiegħek taħdem aħjar.
  • Dan jgħinek tirregolarizza l-irqad tiegħek.
  • Dan jgħinek tevita li l-imsaren tiegħek jassorbu l-fosfru.
  • Dan jgħinek biex ikollok stat tajjeb ta 'ossifikazzjoni tal-qarquċa tiegħek.
  • Dan jgħinek tiżviluppa kapaċità mentali aħjar.
  • Dan jgħinek ittejjeb l-istat tal-ġogi tiegħek.

Jekk trid tkun taf aktar dwarha x'inhuma l-metalli f'ġisimna u għaliex huma importanti għalina, daħħal il-link li għadna kemm ħallejtek u li fih ngħidulek li minbarra l-aluminju, il-bnedmin għandhom bżonn metalli oħra għall-funzjonament xieraq tal-metaboliżmu tagħhom.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

12 kummenti, ħalli tiegħek

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

  1.   Alice qal

    l-artiklu huwa totalment oppost għal dak li jgħidu studji xjentifiċi serji, l-aluminju huwa ta 'ħsara għas-saħħa u għandu jiġi evitat, jekk jogħġbok kun responsabbli !!!!!

    1.    alirium qal

      Studji wrew li l-aluminju huwa ta 'ħsara kbira għas-saħħa, ara l-fajls tal-aluminju

    2.    eduardo qal

      Studji xjentifiċi serji?: Dan l-artikolu jpoġġi f'dubju studji bħal dawn.

    3.    eduardo qal

      Studji xjentifiċi serji?: Dan l-artikolu jpoġġi f'dubju studji bħal dawn. X'taf dwar din il-kwistjoni biex twarrab dan l-artikolu? .-

  2.   Caesar qal

    Alice: Jekk l-aluminju huwa ta 'ħsara għall-ġisem, iżda xorta huwa oligoelement li jeħtieġ ikun preżenti fil-ġisem tal-bniedem, huwa ċar li huwa tossiku, iżda dak kollu li hu żejjed huwa ħażin. Ilni nirriċerka għal ftit u mhix l-ewwel paġna li qrajt li tgħid xi ħaġa simili.

  3.   Caesar qal

    Għalkemm jekk għandek bżonn referenzi għal dan l-artikolu ¬¬

  4.   CAROLINA qal

    QED JIĠI TRATTAT MINN TABIB NATURISTIKU, U WARA LI NAGĦMEL DIFFERENTI EVALWAZZJONIJIET Wasalt għall-KONKLUŻJONI LI NITLEF L-ALUMINJU.
    GĦALL-KONĠUNTI, L-IRKOPPJI, LI JKISSIRI ĦAFNA. U GĦAR-REGOLAMENT TA 'L-IRQAD U N-NIF WKOLL. GĦAX JIEN UŻA ĦAFNA NIFS TAL-WIĊĊ. TAGĦTI SPJEGAZZJONIJIET U JIDHER LOGIKU PUBBLIKU.

  5.   fia qal

    Diffikultà biex tirraġuna fi ftit linji, allura aħna se nissintetizzaw.
    Il-ħlejjaq ħajjin kollha għandhom elementi kimiċi fil-kompożizzjoni tagħna, għalhekk bilkemm xi ħaġa li hija parti minn ġisimna hija ħażina biex tiekol, in-natura hija għaqlija, mhux id il-bniedem. It-tossiċità ta 'elementi kimiċi ġejja aktar mill-forma, kif u l-ammonti li fihom l-imsemmi element huwa inġestit milli fl-element innifsu, jiġifieri: 
    GĦAMLA: fit-teħid ta 'kuljum nieħdu l-elementi kimiċi kollha, inkluż l-arseniku tal-metalli tqal, iċ-ċomb, il-merkurju, il-kadmju, il-barju; Iċ-ċomb huwa tossiku jekk jittieħed man-nifs (immaniġġjat) iżda ma jittieħedx mill-ilma tal-vit u f'xi ikel huwa tossiku biss jekk ġie ttrattat bi skart jew ċomb immaniġġjat.
    KIF: Mhuwiex l-istess li tieħu ċ-ċereali biex tinġerixxi ħadid jew ram, li huma disponibbli b'mod naturali għall-ġisem tal-bniedem, milli tieħu ħadid u ram direttament, ġisimna jirrifjutah. KEMM: Aħna nixorbu l-melħ kuljum, u huwa tajjeb u neċessarju, imma ħadd ma jiddejjaq jieħu żewġ imgħaref f'daqqa għax forsi ma jgħixux biex jgħidu dwarha.

    Fi ftit kliem: Il-postijiet fejn in-natura tibqa 'verġni,' il bogħod mill-manipulazzjoni tal-bniedem, l-ekosistema hija abbundanti, b'saħħitha u rikka, mingħajr problemi ta 'tossiċità mill-ikel u l-komposti tiegħu.

    1.    qafas qal

      Studji xjentifiċi ddeterminaw li ma jsibux rwol li l-aluminju jiżviluppa f'ġisimna li huwa ta 'benefiċċju, għall-kuntrarju, isibu li huwa ħażin f'ġisimna, speċjalment nies bi problemi tal-kliewi għax ma jistgħux ineħħu l-aluminju fil-ġisem, Apparentement il-ġisem irid jeħles mill-aluminju iżda ma jistax, hemm aluminju fil-bottijiet tas-soda, deodoranti, fil-qsari tal-kċina, f'numru qasir ta 'għadd, jingħad li l-ġisem uman għandu dan l-aluminju, iżda ma sabux rwol x'jilgħabu fil-ġisem tal-bniedem li huwa ta 'benefiċċju, imma jekk huwa magħruf sew li jekk tmur għall-moħħ hija newrotossina qawwija, meta ssajjar fil-qsari ta' l-aluminju taf kemm tinħeles minnhom? oqgħod attent ħafna aqra aktar jekk jogħġbok qed tivvelina lilek innifsek.

      1.    Eduardo qal

        Il-kummenti xjentifiċi f'dan l-artikolu jiċħdu t-talbiet tiegħek li l-aluminju huwa ta 'ħsara, u mhux biss, imma li huwa konvenjenti għal saħħitna li nikkunsmawh.

      2.    Eduardo qal

        X'tip ta 'studji xjentifiċi huma dawk li jagħtu parir kontra l-konsum ta' ikel naturali minħabba li fihom l-aluminju?

  6.   Marcos qal

    L-aluminju huwa element abbundanti fin-natura (inorganiku), huwa preżenti fil-qoxra tad-dinja iżda mhuwiex parti fundamentali tal-proċessi bijoloġiċi, u f'konċentrazzjonijiet minimi anke huwa tossiku għall-bnedmin ħajjin; xi nies huma aktar sensittivi minn oħrajn għal din it-tossiċità. Jekk jogħġbok aqra, sib