Zavamaniry telo manala ny fanahiana

Ireo zavamaniry manamaivana ny fanahiana dia mpiara-dia mahafinaritra fotoana toa milamina sy miala sasatra toa utopia.

Ireto manaraka ireto dia zavamaniry telo izay voaporofo fa mahomby amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny tebiteby, toe-javatra iray izay tsy maintsy ahitsy mba tsy hiteraka olana lehibe kokoa toy ny famoizam-po.

Chamomile

Mampitony sy mitaona ny torimaso, ny chamomile dia iray amin'ireo zava-maniry tranainy indrindra amin'ny fanafody. Araka ny fikarohana, ny vokany mampitony dia vokatry ny fiasa hypnotic an'ny karazana benzodiazepine.

Ny fihinanana chamomile matetika, na amin'ny endrika fampidirana na ho famenon-tsakafo, dia mampihena be ny soritr'aretin'ny fitaintainanana. Ilaina ihany koa izy io amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany, ao anatin'izany ny tazo-ahitra, fery, ary hemoroida.

Lavender

Na dia ny fofona manitra mahafinaritra azy aza no tena fantatry ny olona momba azy, avender koa fanafody tena tsara manohitra ny fanahiana sy ny famoizam-po. Ny sasany dia milaza fa ny fahombiazany manohitra ny soritr'aretin'ny tebiteby dia mitovy amin'ny lorazepam.

Ny fampiasana savony misy fofona lavender na ny fametrahana menaka esosy mitete ao amin'ny diffuser anao dia mety hanampy anao handresy ireo aretina toy ny tsy fahitan-tory sy havizanana.

valerian

Nampiasaina hatramin'ny taonjato faharoa mba hitsaboana ny tsy fahitan-tory sy ny tebiteby, ny vokany mampitony dia vokatry ny zava-misy mampitombo ny asidra aminobutyric ao amin'ny ati-doha, mampitony azy, toa an'i Xanax sy Valium.

Satria fanafody voajanahary tsy misy voka-dratsy izy ireo, ny pilina valerian sy ny fampidirana dia manolo fomba hafa tena tsara (ary raha ny filazan'ny olona maro dia mandaitra ihany) amin'ny fanafody hitsaboana aretina mitebiteby sy torimaso.