ny vitaminina izy ireo dia tena zava-dehibe amin'ny volo ary koa ho an'ny sisa taova. Ny regimen voalanjalanja izay misy ny otrikaina ilaina rehetra dia hita taratra mivantana ao amin'ny pelo, manome famirapiratana sy fahavelomana. Raha marefo ny volo ary tapaka, ny riboflavin na ny vitamina B12 dia afaka manampy amin'ny fanamafisana azy ary fomba iray hiantohana ny famenon-tsakafo voajanahary tsara, mameno ny sakafo miaraka amin'ny masirasira misy masirasira sy varimbazaha, izay tena tsara ho an'ny hoditra koa.
Ho an'ny volo maina, ny asidra pantothenika na vitamina B5 dia manampy amin'ny famoahana ny volo ho vahaolana fototra. Mety ny mahita sakafo manankarena amin'ity vitamina ity ao a fitondrana sakafo mahazatra mba hiadiana amin'ny volo maina. Na ahoana na ahoana, raha seborrhea no olana, pyridoxine na vitamina B6 no mety indrindra. Ity vitamina ity koa dia misy amin'ny sakafo hafa, masirasira ary mikraoba voa.
Ny vitamina hafa izay misy ao amin'ireto fanampin-tsakafo ireto dia ny inositol na ny vitamina B7. Amin'ny ambaratonga capillary, ny anjara asany dia ny mandrisika ny fitomboan'ny Cabello. Raha tianao hitombo haingana ny volonao, dia azonao atao ny mampiasa regimen manokana amin'ny fitomboan'ny volo, izay, ankoatry ny singa mahavelona hafa, dia mampifangaro zavatra matanjaka ao vitaminina.
Tsy manadino vitamina hisorohana ny fihenan'ny volo, toy ny biotine na vitamina B8. Manampy amin'ny fisorohana izany vitamina izany volo very ary hita izany amin'ny ronono, frezy, ary masirasira, ankoatry ny hafa.
Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra