Torohevitra fitsaboana ny hoditra maina

hoditra-vehivavy

Ny fampiasana mamokatra voajanahary safidy tsara foana io rehefa te hiditrika ny vatana. Ireo zazakely mijaly amin'ny hoditra maina dia matetika mampiasa vokatra voajanahary, tsy misy mpiasan'ny akora simika, toy ny menaka amandy, izay apetaka amin'ny landihazo malefaka, manalefaka ny hoditra. piel ary mitazona azy io ho lava kokoa.

Raiso an-tsaina izany antony fiarovana Ilaina ny masoandro rehefa mifidy vokatra, indrindra raha vokatra ho an'ny tarehy. Betsaka ny vahaolana hiarovana ny hoditry ny vatana sy ny rostro, miaraka amin'ny mari-pandrefesana fiarovana ny masoandro izay mety miovaova amin'ny 15, ho an'ny hoditra izay tsy tratry ny masoandro mandritra ny andro, ka hatramin'ny 50, mandritra ny vanim-potoana main'ny masoandro mahery toy ny amin'ny fahavaratra.

Oats dia manana maro soa ho an'ny hoditra, indrindra rehefa te hiady amin'ny fahamainana ianao. Afaka manandrana maska ​​voajanahary voajanahary sy saron-tantely ianao, izay tonga lafatra hamelombelona ny tarehy sy ny vatana. Torohevitra fandroana tantely sy oat mandritra ny 15 minitra no atolotra ho an'ireo izay mijaly henan'akoho, satria manampy amin'ny fanasitranana ny hoditra izany, sorohana ny fandoroana sy hiditrana tena.

Avocado dia sakafo manankarena ao vitamin E izay manolotra tombontsoa manohitra ny fahanterana. Manolo-kevitra ny hampiditra azy io amin'ny sakafo isan'andro ianao ary hampiasana azy amin'ny menaka hoditra maro. Afaka manamboatra crème miorina amin'ny zavokà manampy menaka amandy na menaka oliva ary yaourt. Afangaro tsara ny zava-drehetra ary tahirizo ao anaty vata fampangatsiahana. Ity fomba ity dia mety amin'ny fahavaratra aorian'ny morontsiraka, satria tena izy mamelombelona.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.