Torohevitra mahasalama ho an'ny sakafo misy ranoka

03

Manome soso-kevitra ny mpandoka sakafo fisotroan-dronono mandritra ny 10 andro ho an'ny olona tsara toe-batana, izay hamela azy ireo amin'ny dingana tsy hoe fotsiny fehezo ny lanjan'ny vatanao, fa manadio ny vatanao koa amin'ny toxemia voangona, izay hiteraka fiakaran'ny fiarovana voajanahary.

Miaraka amin'ny sakafo rano fisotro ihany, izay tokony hisotroana rano manadio 7 na 10 eo ho eo na rano voadio isan'andro, ny fihenan'ny lanja izay azo dia eo anelanelan'ny 2 na 3 pounds isan'andro, fa mazàna dia tafahoatra loatra, noho izany dia asaina mihinana sakafo amin'ny endrika ranoka, toy ny lasopy, ranom-boankazo, dite na kafe tsy misy siramamy, crème na voankazo misy rano be dia be, hampihena ny lanjany kely kokoa nefa azo antoka kokoa ho an'ny fahasalamantsika.

Tokony ho raisina ihany koa fa tsy ny olon-drehetra no afaka manao an'io karazan-tsakafo io, satria olona manana aretim-po, diabeta ary aretina hafa, tsy azon'izy ireo atao izany, atahorana hanimba ny fahasalaman'izy ireo, noho izany dia atolotra alohan'ny hanombohana a fisotroan-dronono ireto fepetra manaraka ireto:

1. Ny olona misakafo ara-dronono dia tokony hifehy ny hetsika ataony, ka mifidy ireo izay tsy mila angovo be loatra na fitafiana, mandritra ny fotoana anaovana ny sakafo.

2. Alohan'ny hisafidianana iray fisotroan-dronono ny dokotera dia tokony hanontaniana mba hanombanana raha toa ka ara-batana isika manao azy.

3. Tsy ampirisihina hampiasa rano fisotro na rano mineraly ianao, tokony hampiasaina rano mihoatra Izy io dia manana toetra manjo manatsara ny fizotran'ny detoxification.

4. 8-10 andro alohan'ny hanaovana sakafo ranona dia tokony manomboka mihinana voankazo sy legioma bebe kokoa ianao, misotro ranom-boankazo vaovao sy ranom-boankazo, hanampiana amin'ny fanomanana ny vatana alohan'ny hanombohany azy mba tsy hihoatra ny hatsiakany.

Imagen: Flickr


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.