Soa azo avy amin'ny siramamy panela

Ny siramamy Panela, fantatra amin'ny anarana rapadura, dia siramamy azo avy amin'ny fipoahan'ny ranom-boasary ary tsy mandalo fanadiovana. Manana tsiro manankarena izy io, manome otrikaina sy tombony be dia be amin'ny vatana, ary be mpampiasa any amin'ny firenena amerikanina latina.

Raha mampiditra siramamy panela amin'ny sakafo ianao, dia hanome ny vatanao singa toy ny vitamina A, mineraly toy ny potasioma, vy, phosphore, zinc ary magnesium, glucose, fructose, vitamina misy ny vondrona B, C, D ary E ankoatry ny zavatra hafa.

Toetra sy fampiasana siramamy panela sasany:

»Manampy amin'ny ady amin'ny toetran'ny havizanana sy havizanana.

»Ampiasaina betsaka amin'ny famokarana zava-pisotro toy ny ranom-boankazo, fampidirana ary zava-pisotro malefaka.

»Manome hery be dia be amin'ny vatana izany.

»Ampiasaina betsaka amin'ny fanaovana sakafo toy ny cookies, sôkôla, jamama sy vatomamy.

»Manampy amin'ny ady amin'ny sery sy gripa.

»Manome ny vatana otrikaina ilainy isan'andro.