Fisorohana ny sery amin'ny fahavaratra amin'ity toner tsotra ity

Vera misy ranom-boasary

Amin'ity indray mandeha ity izahay no mitondra anao a hery fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana tena ilaina mba hisorohana ny sery fahavaratra. Ary tsy ilaina ny manadino fa, na dia somary main-tany aza ny andro, dia mitohy hatrany ny loza ateraky ny aretina. Ary tsy misy amintsika te hiverina hiverina amin'ny mucus sy tenda mafy, sa tsy izany?

Fonosina vitamina C sy antioksida, io fanafody voajanahary io koa dia hanamaivana ny aretin-kibo ary hahazo a tsindrona angovo tamin'izany andro izany rehefa kivy ianao. Afaka manomana iray ianao isaky ny mila izany. Ary ny ampahany tsara indrindra dia ny tsy mila akora betsaka na kojakojan-dakozia.

Ity tonika hisorohana ny sery fahavaratra ity dia misy tantely. Ny filamatra dia ny manuka, avy any Nouvelle-Zélande, izay avo kokoa noho ny karazana tantely hafa ny bakteria ao aminy. Ankoatra ny rafi-pisefoana sy ny fandevonan-kanina dia tsara ihany koa ho an'ny hoditra. Manakana ny ratra tsy harary izany ary manampy azy ireo ho sitrana haingana. Na dia mahafinaritra aza izany dia tsy hijaly ny tonika satria mampiasa tantely hafa isan-karazany isika, raha tsara kalitao izany. Hanavaka azy ireo amin'ny lokony mainty ianao. Arakaraky ny maha maizina azy ireo no mahamaro ny herin'ny fanoherana ny bakteria sy ny anti -oksida.

Akora (ho an'ny olona 1)

1/2 kaopy ranom-boasary vao voahidy
Sakamalao 1 an'ny grama tokony ho 1 sm
Tantely manuka 2 sotro fihinanana
Kitroka turmerika an-tany

fiomanana

Apetaho ny sombin-sakamalao, potsero ny voasary ary ampio amin'ny siny kely. Ampio ny tantely sy ny turmerika ary kapohy ny akora rehetra mifangaro tsara. Araraka ao anaty vera ilay fangaro ary raiso amin'ny fotoana fohy izy ity mba hahazoana tombony betsaka amin'ny fananany rehetra. Ity tonika ity dia azo raisina amin'ny ora rehetra amin'ny andro, fa raha ataonao amin'ny maraina dia mihatsara kokoa.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.