Oatmeal, tombontsoa ara-pahasalamana ihany

sary Raha mijaly ianao fitohanana, soritr'aretin'ny tsinay, hemorrhoids, na misy olana mandrahona ny ainao toy ny homamiadan'ny valanaretina sy ny aretim-po kôrônera, dia mety tsy ho tsara ny sakafo fibre.

Voaporofo ara-tsiantifika fa a sakafo manan-karena amin'ny fibre manampy hampihena ny kolesterola, mandrindra ny diabeta, la obesidad ary ny CancerNoho izany, ny fahalalana izay sakafo manankarena ao aminy, dia midika hoe mandray dingana mankany amin'ny fisorohana ireo aretina rehetra ireo.

Tombontsoa azo avy amin'ny oatmeal:

Fo salama:
Amin'ny alàlan'ny fampifangaroana ny fibre tsy mety simba sy tsy mety simba, dia mampidina kolesterola ratsy ratsy (LDL), miaraka amin'ny fihinanana fibre soluble 3 grama isan'andro fotsiny avy amin'ny oats, dia mahazo fihenan'ny mety ho aretim-po ianao.

Mandrindra siramamy ao amin'ny ra:
Ny Oatmeal dia misy index glycémie ambany izay assimilated miadana (gliosida sarotra), mitazona ny haavon'ny siramamy, miady amin'ny diabeta koa ny American Diabetes Association dia mamporisika ny fihinanana fibre 20 ka hatramin'ny 35 grama isan'andro, (famoahana oatmeal masaka iray famatsiana 4 grama).


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.