Ny tombony azo amin'ny fanadiovana ny kôlôna

Colon

Iray amin'ireo torohevitra tsara indrindra azo omena mba hanafoanana ny autointoxication ny zanatany, ny manao haingana. Tsy azo diovina ny zanatany raha mbola voaloto hatrany mandritra ny fifadian-kanina, manala ny vatana ny vatana ary tsy mandevona ny loto, ary mamorona sela vaovao. Mila misotro rano be ianao. Io dia afaka mamerina ny asan'ny Colon, ary ilaina koa ny mitsabo ireo kofehy.

Farafahakeliny 30 grama an'ny kofehy. Ohatra, azonao atao ny misafidy ny famenon-tsakafo fibre ao anaty rano. Manomboka manadio voajanahary ny kofehy. Manoro hevitra anao ihany koa hahafantatra ny fomba hanaovana azy ranom-boankazo hanadio ny kôlôna, satria mampifangaro singa roa, rano sy legioma be fibre izy ireo.

Misy ihany koa ny zavamaniry amin'izany fanadiovana tsinay, misy amin'ny fivarotam-panafody. Ny sasany amin'ireto zavamaniry ireto dia fennel, tongolo lay, sns. Izy rehetra dia samy manana fananana hanesorana ireo potika avy amin'ny rindrin'ny Colon.

Aorian'ny fifadian-kanina dia tsara ny mihinana tongolo, tongolo lay sy akondro. Ireto dia probiotika voajanahary izay mampiditra bakteria mahasoa ao amin'ny lalan-kanina ary mandrisika ny fanadiovana voajanahary ny tsinay. Azo atao koa ny manampy ny fanafody probiotika mandritra ny fifadian-kanina na aorian'izay, raha mbola tsy nihinana sakafo ampy ianao.

Azonao atao koa ny mividy kit fanadiovana ny zanatany. Hita ao amin'ny fivarotam-panafody izy ireo ary manana izay ilainao izy rehetra raha tsy te hividy vokatra tsirairay ianao.

Na izany na tsy izany dia ampirisihinay hiresaka amin'ny a fitsaboana Eny, izy no afaka manome fanafody zava-mahadomelina ary pilina manokana ho an'ny fanadiovana ny zanatany, raha ilaina izany.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.