Ny tombony azo amin'ny ady totohondry, ny fanatanjahantena ankafizin'ny vehivavy vaovao

Ady totohondry Ellie Goulding

Mandritra ny taona 2016, nitombo laza eo amin'ny vehivavy ny ady totohondry mandra-pahatonga azy io ho fanatanjahantena ankafiziny vaovao. Ireo olo-malaza toa an'i Ellie Goulding sy Gigi Hadid dia mampianatra ny fahaizany fonon-tànana amin'ny alàlan'ny tambajotra sosialy, izay nanampy vehivavy an-tapitrisany hitsambikina amin'ny ady totohondry tato ho ato.

Ity fanatanjahan-tena ity dia noheverina ho fampitahorana na zavatra ho an'ny lahy irery ihany, saingy miova izany. Ireto misy antony manosika anao hampiditra azy, na vehivavy ianao na lehilahy totohondry vitsivitsy amin'ny fanazaran-tena ataonao.

Fitsaboana ara-pahasalamana ny ady totohondry. Na dia azo lazaina aza izany momba ny fanatanjahantena maro, dia misy zavatra manokana momba ny manipy totohondry vitsivitsy. Angamba satria ny ady totohondry dia mamela antsika handamina fihetsem-po amin'ny fomba ara-batana kokoa. Koa satria ampiharina amin'ny toerana azo antoka izy io ary ny mpanohitra (kitapo totohondry) dia zavatra tsy mananaina, fomba iray mahasalama hamoahana ny fihenjanana sy herisetra mivangongo.

Mandoro kaloria betsaka ny ady totohondry. Raha te hihena ianao, vitsy ny fanatanjahan-tena hanampy toy ny ady totohondry, noho ny fiarahan'ny fampiofanana kardio sy ny tanjaka. Ny fampifangaroana ny roa no fomba tsara indrindra hanesorana ny fanangonana tavy.

Ho fanampin'ny fanampiana amin'ny fanalefahana ny fihenjanana sy ny fihenan-danja, hozatry ny tononkalo. Ny fampiharana azy matetika dia ny lalana haingana mankany amin'ny vatana mafy orina sy voafaritra tsara kokoa. Na dia ny sandry aza no tena mpandray anjara fototra, ny tombony azo dia voamarika mandritra ny anatomie: kibo, vody, fe ...

Ny ady totohondry dia manampy amin'ny fahafantarana ny tanjaka ananantsika (izay matetika mihoatra ny noeritreretinao). Izany dia afaka hahatonga anao ho matoky tena kokoa sy hatoky tena kokoa. Ny fahafantarana ny halehiben'ny fahaizanao mandaka volo dia manampy anao hahita toe-javatra andavanandro amin'ny maso hafa.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.