Ny fomba fihinanana hena kely kokoa hanakanana kaloria ary hamonjy ny planeta

Carne

Ny fihinanana hena kely (indrindra ny hena voahodina sy mena) dia iray amin'ireo fanapahan-kevitra hendry indrindra azonao raisina momba ny fahasalamanao. Ary izany dia ny fanaovana azy dia mitaky fampitomboana ny fihinanana legioma, legioma ary voamaina feno, izay manome otrikaina ilaina bebe kokoa.

Izahay koa dia mampihena ny akora maromaro izay, raha ny filazan'ny OMS, dia mety hiteraka aretina toy ny homamiadana. Mandray soa koa ny planeta, satria ny indostrian'ny fiompiana dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fiovan'ny toetrandro.

Mametraha satroka hena isan-kerinandro ho anao

Fomba iray hihinanana hena kely kokoa ny fametrahana fetra isan-kerinandro: ohatra, antsasaky ny kilao. Io dia hahafahanao manana bacon sy akoho ao anaty vata fampangatsiahana hahafahanao manome fahafaham-po ny filanao hena, sady mamporisika anao hampiasa vokatra vaovao sy voamaina betsaka amin'ny sakafo. Ny tanjona dia ny manomboka mijery ny hena ho faharoa, fa tsy ny tena manintona ny sakafo rehetra.

Meteza ho mpihinan-kena iray andro isan-kerinandro

Betsaka ny olona no nanomboka toy izao ary, rehefa mandeha ny fotoana, dia nahatsiaro ho vonona hanampy andro tsy misy hena fanampiny amin'ny herinandron'izy ireo, ary amin'ny farany aza, ho tonga mpihinan-kena. Raha tsy tantinao mihoatra ny iray andro isan-kerinandro, ny fiatraikany tsara mety ho azonao amin'ny vatanao sy ny tontolo dia hitohy ho lehibe.

Manomboha fiovana tsikelikely

Manoro hevitra anao fa ireo olona tena tia fihinana dia mihinana tsikelikely mihinana hena. Ny hena fotsy voalohany, avy eo trondro ary farany, legioma be fibre sy proteinina ary legume. Ny legioma sy ny voamaina iray manontolo dia tena ilaina amin'ny sakafo vegetarian, satria mahafa-po na mahafa-po kokoa noho ny hena ary afaka manome azy ireo ny endrika hamburger sy vokatra hafa izay miditra mora foana amin'ny masontsika.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.