Manasitrana fivalanana

Saika ny olona rehetra dia voan'ny fivalanana tamin'ny lalan-kaleha, mahazatra ny miaritra fa tsy dia matotra mihintsy. Tsy aretina io fa avy amin'ny soritr'aretina azo avy amin'ny olana ara-pahasalamana hafa.
La aretim-pivalanana Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia mandeha irery izy io, na izany aza, indraindray isika dia mila fanampiana mba hisorohana ireo soritr'aretina maharitra elaela, etsy ambany dia holazainay aminao ny fomba ahafahanao manasitrana fivalanana voajanahary. Ny fivalanana dia mety hiseho amin'ny tranga samihafa, raha mijaly matetika izy io dia mety hiteraka fahavoazana lehibe ao amin'ny vatana, noho izany, tokony ho mailo ianao fa raha mijaly tsy tapaka ianao dia tokony manatona dokotera haingana hamantatra ny tena antony.

Antony fivalanana

Ireto no antony matetika mahatonga ny fivalanana.

  • Nahatonga fihetsika iray allergy sakafo.
  • Vokatry ny sasany azo antoka fanafody.
  • Areti-mifindra na viriosy ateraky ny bakteria. Ny bakteria mahazatra indrindra dia Salmonella, E. Coli na Shigella.
  • Consume of antibiotika.
  • Manana diabeta
  • Hyperthyroidism.
  • Fanararaotana zava-pisotro misy alikaola.
  • Misotroa rano maloto.
  • Fomba fandidiana sasany, raha nodidiana ny rafitra fandevonan-kanina.
  • Ny homamiadan'ny kibo na ny homamiadana
  • Fandraisana tsara ny otrikaina.
  • Fitsaboana ny radiolojia.
  • Manana ny syndrome zanatany mora tezitra.
  • aretina Addison.
  • Olona mijaly aretina mitaiza.

Amin'ny fomba voajanahary, ny fivalanana dia mety hanjavona ary izany dia mitranga amin'ny ankamaroan'ny tranga, amin'ny alàlan'ny fikarakarana ny sakafo sy ny fialan-tsasatra fotsiny. Na izany aza, ny antontan'isa dia manondro fa misy mihoatra ny Fandraisana 150.000 XNUMX any amin'ny hopitaly vokatry ny rano fivalananana sy misy 11% ny olona maty amin'izany.

Ny fivalanana no fomba haingana indrindra tokony hamoahan'ny vatana ny viriosy, ny poizina ary ny bakteria amin'ny vatana, mila mitandrina fotsiny isika tsy mijaly noho ny tsy fahampian-drano tsy ilaina.

Karazan'aretin'ny fivalanana

Ny fivalanana dia mety hiseho amin'ny fomba samy hafa, satria tsy ny rehetra dia manana faharetana mitovy na ny soritr'aretina miaraka dia tsy mitovy. Noho izany dia lazainay aminao hoe karazana fivalanana firy no isainay.

  • Aretim-pivalanana: Fahita eo amin'ireo mpandeha izany, matetika izy io dia mitranga noho ny fiovan'ny sakafo mandritra ireo andro fialan-tsasatra na fijanonana noho ny fihinanana sakafo amin'ny toe-piainana ratsy na rano tsy azo sotroina.
  • Aretim-pivalanana mahery vaika: fohy ity karazana ity, maharitra 3 andro. Ny hetsiky ny tsina dia mitranga indroa na intelo isan'andro, tsy dia matotra izy io ka azo tsaboina avy any an-trano tsy misy ahiahy.
  • Aretim-pivalanana: ity karazana ity dia afaka maharitra herinandro na indraindray lava kokoa. Ny andro be loatra dia tsy maintsy mitandrina isika ary mijanona ny fivalanana amin'ny fotoana mety, satria mety hiaritra tsy fahampian-drano amin'ny hafa isika.

legioma sy voankazo

Fitsaboana fivalanana amin'ny fakany

Ny fivalanana dia mety tonga tsy misy fampandrenesana ary mety hanelingelina tokoa ny fananana. Maha- soritr'aretina mahazatra olona maro no miraharaha azy ireo mivantana avy any an-trano nefa tsy voatery mankanesa any amin'ny dokotera.

Misy torolàlana ankapobeny izay azon'ny olona rehetra atao mba hamaranana izany, lazainay aminao izay tokony hatao amin'ireo tranga ireo:

Karakarao ny sakafo

Zava-dehibe tokoa ny hoe rehefa mivalana isika dia manatsara ny sakafontsika ary tsy mihinana sakafo "voarara" satria mety hampidi-doza antsika izany.

  • Aza mihinana zava-pisotro misy gazy, mpisotro toaka, kafeinina na gazy karbonika.
  • Sorohy ny sakafo fandroana sy sakafo mavesatra be tavy.
  • Misy legioma sy voankazo manorisory ny tsinay, noho izany dia tandremo ity lisitra manaraka ity:
    • Voanjo.
    • Broccoli.
    • Ovy.
    • Paoma.
    • Voahangy
    • Asperza.
    • Serealy voa feno, misafidy ireo kinova voa rehetra.

Ampitomboy ny fihinana probiotics anao

ny probiotics Tena mahasalama ny vatana izy ireo, bakteria "velona" izay mahasoa antsika ary manampy antsika hitazona fandevonan-kanina tsara.

Araraoty ny sakafo manankarena amin'ny probiotika toy ny yaourt na kefir izy ireo dia mety ho safidy tsara hampitomboana bakteria tsara.

Safidio ireto sakafo ireto

Mitadiava sakafo maloto tsy mahasosotra ny vavoninao. Ny pectin, ohatra, dia manankarena amin'ny fibres mety levona, mandray ny tsiranoka be loatra ao amin'ny tsinay ary mampihemotra ny fananganana sy ny famoahana ny diky.

Manjifa bebe kokoa amin'ny vary fotsy, akondro na karaoty. Izy ireo dia sakafo manampy amin'ny fandevonan-kanina tsara sy hisorohana izany.

Rano tena ilaina tokoa

Tena ilaina izany hydration, rehefa mijaly amin'izany mandritra ny telo andro isika dia mety hitera-doza amin'ny rano sy hiteraka tsy fahombiazan'ny vatana.

Aza adino fa tena ilaina ny rano manala poizina ary ny bakteria rehetra izay mahatonga anao tsy mahazo aina. Azonao atao ihany koa ny mihinana infusions chamomile, rano vary, rano voasarimakirana na manaova lasopy sira kely an'ny legioma sy akoho.

Tamotamo

Ny turmerika dia manana fananana fanafody maro, anisan'izany dia manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana amin'ny kibo sy ny hozatra. Tsy miantraika amin'ny fihetsiky ny tsinainy fotsiny izany Mety hisy fiatraikany amin'ny faritra hafa amin'ny vatana koa izany.

Aza misalasala manatona dokotera raha heverinao fa ilaina izany satria tsy mijanona ny fivalanana, tena zava-dehibe ny fahafantarana ny fahasalamantsika satria mety hiteraka olana hafa azo avy amintsika izany. SYNy dokotera dia afaka manafaka sy mitarika anao amin'ny famaritana marina, satria tena ny zava-dehibe indrindra dia ny mahita ny antony lehibe mahatonga ny fivalanana raha miverimberina rehefa mandeha ny fotoana.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.