Inona no atao hoe «sleep»?

Matory hatory dia aretina iray mahatonga ny fisefon'ny olona hijanona rehefa matory. Ireo fanelingelenana mampidi-doza ireo dia manaisotra ny vatana - ao anatin'izany ny atidoha - ny oksizenina ilainy.

Na iza na iza dia afaka mahazo «apnea», na dia ny zaza aza, na dia ny vondron'olona atahorana indrindra dia ny lehilahy mihoatra ny 40 taona. Ireo antony hafa mety hitrangan'ity aretina ity dia:

  • Be loatra
  • Manana boribory goavambe (43 sm na lehibe kokoa amin'ny lehilahy ary 40 na lehibe kokoa amin'ny vehivavy)
  • Manaova tantaram-pianakaviana
  • Manana tonsil lehibe, lela lehibe, na valanorano kely
  • Manana reflux gastroesophageal
  • Ny fanakanana ny orona noho ny olan'ny sinus, ny allergy, na ny fiviliana amin'ny septum

Misy karazany firy?

Misy karazany roa ny torimaso. Ny mahazatra indrindra dia ny fisorohana torimaso mahasakana, vokatry ny fanakanana ny làlambe. Avy eo dia misy ny fatoriana afovoany, izay tsy voasakana ny lalan-drivotra, nefa ny ati-doha tsy mandidy ny hozatra miaina.

Inona ny soritr'aretinao?

Ny famantarana mahazatra indrindra dia ny mifoha amin'ny tenda na fahatsapana sempotra, mikiakiaka mafy, torimaso mandritra ny andro, aretin'andoha amin'ny maraina, torimaso tsy misy fitsaharana, fanadinoana, fiovan'ny toetr'andro, tsy fahitan-tory ary fihenan'ny fahalinana amin'ny firaisana.

Inona no mitranga raha tsy voatsabo io?

Raha tsy voatsabo, dia matory mety hitarika fitomboan'ny olan'ny fahasalamanatoy ny fiakaran'ny tosidrà, kapoka, tsy fahombiazan'ny fo, aretim-po, diabeta, fahaketrahana, ADHD mihombo, ary aretin'andoha.

Izy io koa dia mety hiteraka tsy fahombiazan'ny asa any am-piasana, any an-tsekoly, amin'ny hetsika isan'andro, ary koa amin'ny lozam-pifamoivoizana.

Ahoana no hamaritana azy?

Rehefa mitranga ny soritr'aretin'ny torimaso. matetika ny dokotera dia manafatra fitsapana antsoina hoe polysomnogram. Ity fandalinana torimaso ity, izay azo atao eo afovoany na ao an-trano, dia mirakitra andiana hetsika ara-batana raha matory ilay olona, ​​izay ampiasaina hamaritana raha voan'ny aretin-tsaina na noho ny karazana fikorontanana hafa ny olana. . Raha voamarina fa tena torimaso tokoa izany dia azo didiana ny fitsapana bebe kokoa mba hahitana ny safidy fitsaboana tsara indrindra.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.