Fitsaboana voajanahary ho an'ny tosidra ambany

Mety hahita lahatsoratra maro hafa mifandraika amin'ny fiakaran'ny tosidra ianao fa tsy ny fihenan-tsaina. Ity dia patolojia iray misy matetika na matetika manana tosidra ambany. Zava-dehibe ny fananana fihenjanana amin'ny ambaratonga tsara, satria na ny ambony sy ambany dia ambany dia tsy mahasalama antsika.

Raha fantatsika fa manana ny fihenjanana ambany zava-dehibe ny mitadidy izany ao an-tsaina mba hisorohana ny fanina, hypoglycemia, mihinana sakafo matetika izahay, mifehy ny fiovan'ny mari-pana tampoka ary manao fanatanjahan-tena antonony.

Rehefa ambany kokoa noho ny mahazatra ny tosidrà dia miresaka hypologie isika. Betsaka ny olona mijaly amin'izany tsy tapaka, ary betsaka kokoa raha ao anatin'ny toe-javatra mafana na adin-tsaina.

Soritr'aretin'ny tosidra ambany

  • OSA
  • aretina
  • vomits
  • lightheadedness
  • Cansancio
  • rendremana
  • tsemboka
  • mivaloarika 
  • tsy miraharaha

Ny antony mahatonga ny tosidra ambany

  • Tsy fahombiazan'ny tiroid.
  • stress ary ny fihoaram-pefy.
  • Haavo ambany amin'ny siramamy ao anaty ra 
  • Sakafo tsy ampy kaloria, proteinina, vitamina C na vitamina ao amin'ny vondrona B.
  • Tsy salama ara-pientanam-po. 
  • Ny voka-dratsin'ny fitsaboana sy fanafody sasany.
  • fanamboarana fo. 

Fitsaboana voajanahary ho an'ny tosidra ambany

Raha olona mora tratry ny fanina isika, siramamy ambany na maloiloy, azo antoka fa manana tosidra ambany isika. Misy ireo fanafody voajanahary azontsika ifikirana tsy misy fahasarotana hitazomana ny fahasalamana sy ny tanjaka.

  • Tokony hihinana voalanjalanja isika, Tsy tokony hanararaotra hanina sy kely kokoa isika raha manimba ny fahasalamantsika izany.
  • Tsy mila mandeha ora maro ianao raha tsy misakafo, tsy maintsy mihinana ambiny kely im-betsaka isika.
  • Ny tsara indrindra dia ny manampy amin'ny sakafontsika voankazo voajanahary sy ranom-boankazo ary voasarimakirana.
  • Manampy bebe kokoa legume sy voamaina manontolo amin'ny sakafontsika.
  • Tsy tokony hanao izany isika manararaotra ny sira fa sady tsy manala azy tanteraka amin'ny sakafontsika.
  • Tsy maintsy miaraka amin'ny androntsika amin'ny vola be isika Agua, lano eo anelanelan'ny sakafo.
  • Mila manao fanatanjahan-tena isan'andro ianaoRaha tsy manam-potoana ianao dia tokony afaka mandeha 45 minitra tsirairay isika.
  • Soso-kevitra ny hatory somary misandratra ambony ny lohanao.
  • Tsy tokony hanao izany isika manao hetsika tampoka, izany dia mety hahatonga antsika ho sadaikatra na maloiloy.
  • Tsy maintsy fehezintsika ny hafanana ary tsy manana hafanana be loatra.

Ireto misy torolàlana vitsivitsy harahina mba hitazomana ny tosi-dra ambony aminao ary tsy avelany hilatsaka.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.