Ny antony sy ny fitsaboana ny mahia

fahasalamana

Tsy maintsy manavaka isika fa ny mahia dia mety ho amin'ny lalàm-panorenana na amin'ny soritr'aretina. Ny fahamendrehan'ny lalàm-panorenana dia avy amin'ny fahazazany ary matetika dia lova, mitranga rehefa misy tsy fahampian'ny sela matavy, fa tsy ilay simtika izay mitranga noho ny fihenan'ny tavy atin'ny sela adipose. Ity fomba ity dia miseho amin'ny tsy fahampian'ny sakafo ampy, ny tsy fahampian'ny fahazotoan-komana ary ny fijaliana amin'ny aretina sasany izay manakana ny fitrohana ireo otrikaina rehetra hita ao anaty sakafo.

Rehefa vokatry ny aretina sasany ny mahia, dia ilaina aloha ny mitsabo ny aretina mahatonga azy, fa raha mahia sy salama ilay olona dia hokarakarain'ny dokotera amin'ny sakafo be kaloria sy fanafody. Ilaina ny sakafo, izany hoe tsy maintsy misy sakafo angovo toa ny paty, ny vary, ny voankazo maina ary ny proteinina toy ny vokatra vita amin'ny ronono, hena ary atody. Ny legioma sy voankazo, izay manome vitamina sy mineraly, dia tokony hampidirina ao anaty sakafo ihany koa.