Tombony 4 amin'ny fanatanjahan-tena tsy misy ifandraisany amin'ny lanjany

Olona manao hazakazaka

Betsaka ny olona mahita ny fampihetseham-batana ho fomba tsotra hampihenana lanja.. Tsy mandeha intsony ny milaza fa ny fananana izany foto-kevitra izany dia fahadisoana, satria mampitombo ny vintana handao ny fiofanana raha vao tratra ny tanjonao, ka manome tombony lehibe izay tsy misy ifandraisany amin'ny tsipika.

Zava-dehibe ny fampahafantarana izany misy tombony azo amin'ny fanatanjahan-tena tsy misy ifandraisany amin'ny lanjany. Rehefa fantatsika tanteraka izany dia afaka manatona azy ho fomba fiainana manankarena fa tsy vahaolana amin'ny olana manokana.

Ny fanatanjahan-tena dia mandrisika ny fivoaran'ny neuronal sy ny saina, ary tsy amin'ny tanora ihany, fa amin'ny be antitra koa. Ny lehilahy sy ny vehivavy mihoatra ny 60 dia manana fotoana hampiroboroboana ny asan'ny fahatsiarovana tsara amin'ny alàlan'ny fampiofanana tsy tapaka. Manatsara ny toe-po ihany koa, misoroka ny fanahiana sy ny famoizam-po.

Azo antoka fa tsapanao izany tsy misy zavatra mandaitra kokoa hidirana amin'ny torimaso lalina Noho ny vatana sy saina reraka Ny siansa dia nanatsoaka hevitra fa ny fiofanana isan'andro dia iray amin'ireo fanasitranana tsara indrindra amin'ny tsy fahitan-tory.

Ilaina ny fahitana fomba mahasalama hanamaivanana ny adin-tsaina mba tsy hahatratra ny fotoana hiafarany hanohitra antsika amin'ny endrika fikorontanana be loatra na ara-pihetseham-po. Mandihy, yoga, milomano, mihazakazaka ... Andramo mandra-pahitanao ny hetsika ara-batana manampy anao indrindra. tazomy foana ny adin-tsaina.

Ny fampiharana manatanjaka ny fo, amin'ny alàlan'ny fihenan'ny kolesterola sy ny fifehezana ny tosidra. Mandrisika ny hery fiarovan'ny vatana. Ary mitazona mafy ny taolana sy ny hozatra izany. Farany, ny tombony lehibe tsy azo lanja amin'ny fampihetseham-batana dia ny fandraisana anjara amin'ny fiainana lava sy falifaly kokoa.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.