Dite tongolo gasy hanombohana tsara ny andro

tongolo gasy Na dia somary hafahafa ihany aza izany, eny, misotro dite tongolo lay ary tena mahasoa amin'ny fahasalamantsika izany. Ny dite tongolo gasy dia nisotro tao Gresy taloha ary nampiasaina hanamafisana ny vatana izy io, satria fantatra, ny tongolo lay dia iray amin'ireo antibiotika voajanahary ary tsara indrindra.

Mety ho toa mihoapampana ny fananana dite tongolo gasy raha ny tongolo gasy dia vokatra misy tsiro matanjaka sy mahery tokoa, na izany aza, ny tongolo gasy dia antioxidant tsara ary inona no fomba tsara kokoa noho ny mandray azy amin'ny endrika dite. 

Fananana dite tongolo gasy

Misy fahazarana hafa manodidina ny tongolo lay toy ny fihinanana tongolo lay tongolo tongolo amin'ny vavony foana nony maraina, fa amin'ity indray mitoraka ity, dia asehonay anao ny fomba fanomanana ity fampidirana tsy matanjaka sy manan-karena be tsiro ity. Ity dite ity dia hanome anao ireto:

  • Izany dia manadio tena tsara, mety hanary lanja tsikelikely satria mamoaka ny tavy be loatra amin'ny vatantsika izany.
  • Manafaingana ny metabolisma.
  • Manohana ny ra mivezivezy, mampihena ny haavon'ny kolesterola ratsy, manitatra ny lalan-drà ary misoroka ny arteriosclerose.
  • Ny fisotroana dite tongolo lay vera dia hameno ny vatanao vitamina A, B1, B2 ary C.
  • Ahena famantarana ny fahanterana aloha loatra.
  • Hialana amin'ny fironana amin'ny sery ianao satria mihamafy ny hery fiarovan'ny vatana.

Ataovy ny dite tongolo lay

Izy io dia zava-pisotro tena tsotra atao, hanatanterahana izany ilainao:

FANGARO:

  • Rano iray vera (200 ml).
  • Jirofo iray tongolo lay.
  • Sakamalao sakamalaho kely (3 g).
  • Ranom-boasarimakirana iray sotro (15 ml).
  • Tantely iray sotro (25 g).

Andrahoy ny rano iray veraMandritra ny hafanan'ny hafanany dia tapaho kely ny jiron'ny tongolo lay na tapaho avy hatrany. Amin'izany no hamoahana ny otrikaina rehetra mora kokoa.

Raha vantany vao tonga ny vay, ampio ny sakamalao sakamalao sy tongolo lay ary avelao izy hahandro mandritra ny 15 minitra, avelao izy aorian'ity indray mitoraka ity mideza mandritra ny 10 minitra. Raha vao milamina dia ampio ny eran'ny sotrokely sy tantely.

Ity tsindrona ity dia mety raha raisina amin'ny vavony foana ny maraina, mahatratra vokatra mitovy amin'ny fandraisana ny jirofo tongolo lay voajanahary, ankoatr'izay, ampiarahina amin'ny sakamalao sy voasarimakirana dia tsara ny mameno antsika amin'ny angovo sy manadio ny vatantsika.

Fomba tsotra, mahasitrana, manadio, feno vitamina sy mineraly izy io. Ho te hahafanta-javatra, ireo mpiady grika taorian'ny ady dia nandany an'io zava-pisotro io mba hamoronana ny tenany sy hanasitranana ny ratrany.


Ny atin'ny lahatsoratra dia manaraka ny fitsipiky ny etika fanonta. Raha hitatitra tsindry diso eto.

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Avelao ny hevitrao

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.

*

*

  1. Tompon'andraikitra amin'ny data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tanjon'ny angona: Control SPAM, fitantanana hevitra.
  3. Legitimation: Ny fanekenao
  4. Fifandraisana momba ny angona: Tsy hampitaina amin'ny antoko fahatelo ny angona raha tsy amin'ny adidy ara-dalàna.
  5. Fitehirizana angona: Database nomen'ny Occentus Networks (EU)
  6. Zo: Amin'ny fotoana rehetra, azonao atao ny mametra, mamerina ary mamafa ny mombamomba anao.