ເປັນຫຍັງ Hummus ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

hummus

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ hummus ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ? ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມີຮູບຊົງໆທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ລວມທັງນ້ ຳ ມັນແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ໃນອາຫານຂອງທ່ານເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ງ່າຍແລະໄວທີ່ສຸດໃນການກະກຽມ (ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ໃນເຄື່ອງປັ່ນ) ແລະ ມີລົດຊາດທີ່ແຊບນົວແລະຫລາກຫລາຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດສົມທົບກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເກືອບທຸກອາຫານທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄິດໄດ້.

ມັນແມ່ນພະລັງງານຕໍ່າ

ກະແຈກກະຈາຍ hummus ໃສ່ເຂົ້າຈີ່ sandwich ຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະເປັນ mayonnaise ມັນຈະຊ່ວຍປະຢັດພະລັງງານໃຫ້ທ່ານໃນທ້າຍປີ. ແລະມັນແມ່ນວ່າ mayonnaise ໃຫ້ປະມານ 90 calories ຕໍ່ບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ, ໃນຂະນະທີ່ hummus ບໍ່ຮອດ 30.

ອາຫານແຊບໆນີ້ຍັງເຮັດໄດ້ດີ ສຳ ລັບການຈຸ່ມ (ຈຸ່ມອາຫານຫວ່າງໃນຊອດ). ເກັບຮັກສາອາຫານທະເລໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຕະຫຼອດເວລາແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນທົດແທນນ້ ຳ ຊອດແລະຊອດອື່ນໆທີ່ມີໄຂມັນສູງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດແຄລໍຣີ່ຈາກອາຫານຂອງທ່ານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດ.

Satiates ຄວາມຢາກອາຫານ

ເນື່ອງຈາກມັນຖືກຜະລິດຈາກ ໝາກ ເຜັດ, ມັນບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດທີ່ hummus ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໃຍແລະໂປຕີນ. ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ? ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ: ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກອີ່ມດົນແລະລະດັບພະລັງງານຍັງຄົງຕົວ, ເຊິ່ງ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງລະຫວ່າງອາຫານ, ເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະອາຫານໄວ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.