Beetroot, ວິຕາມິນ K, ແລະຫລອດເລືອດ

85

La beetroot ແມ່ນຜັກທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍແລະວິຕາມິນ K, ວິຕາມິນ anticoagulant ແລະເພາະສະນັ້ນການບໍລິໂພກຂອງມັນໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງຢູ່ພາຍໃຕ້ ການຮັກສາ anticoagulant.

ແມງເປືອກແມ່ນປະກອບດ້ວຍສອງສ່ວນທີ່ສາມາດກິນໄດ້, ສ່ວນຮາກແມ່ນໄຂ່ແດງ, ສີຂາວຫຼືສີເຫຼືອງແລະໃບຂອງມັນທີ່ບໍລິໂພກເປັນຜັກ, ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຫລາຍ. ດ້ວຍທາດການຊຽມ. ຮາກແລະໃບຂອງມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີສານອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຄິ່ງຈອກຕົ້ມສຸກຈະມີເສັ້ນໃຍ 1,7 ກຣາມ, ໃນຂະນະທີ່ການບໍລິໂພກຂອງໃບ beet ທີ່ປຸງແຕ່ງຈະໃຫ້ເສັ້ນໃຍປະມານ 4,2 g, ເຊັ່ນ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກໃບຂຽວອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຜັກກະລໍ່າປີ, ຜັກບົ້ງ, ຫລືງອກ Brussels, ສີຂຽວ beet ຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ, ເປັນເນື້ອໃນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການ ທຳ ງານຍ່ອຍອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະ ການຄວບຄຸມ cholesterol.

ອີງຕາມຖານຂໍ້ມູນຂອງ USDAຜັກກາດ ໜໍ່ ໄມ້ປຸງແຕ່ງ ໜຶ່ງ ຈອກປະກອບມີວິຕາມິນ K ປະມານ 700 ໄມໂຄຼກຼາມ, ເຊິ່ງເປັນອັນດັບສູງໃນບັນດາອາຫານພ້ອມກັບ ໝາກ ເຜັດ, ຜັກຫົມ, ຜັກກະລໍ່າ, ຜັກທຽມ, ຜັກຊີແລະຜັກທຽມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຮາກທີ່ປຸງແຕ່ງມີພຽງ 0,170 ໄມໂຄຣຣາມກຼາມຂອງ ວິຕາມິນ K ຕໍ່ການຮັບໃຊ້ແລະບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນແຫຼ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ K.

ຢາ Anticoagulant ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການປ້ອງກັນການເກີດຂອງກ້າມເລືອດ, ຍັບຍັ້ງຄວາມສາມາດຂອງຕັບໃນການໃຊ້ວິຕາມິນ K ໃນການສັງເຄາະທາດໂປຣຕີນ ກ້າມເລືອດ.

ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ K ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ຜັກກະເດົາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງຢາ, ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນອາຫານເຊິ່ງມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຢ່າງເປັນມືອາຊີບ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ວາລະສານ, ໂພຊະນາການແລະສຸຂະພາບ

ຮູບພາບ: Flickr


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

6 ຄຳ ເຫັນ, ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.

  1.   Anarubia 24 ກ່າວວ່າ

    ສະບາຍດີ, ຂ້ອຍເປັນຄົນເຈັບຂອງ coumadin ແລະຂ້ອຍຢາກຮູ້ວ່າຂ້ອຍສາມາດກິນນ້ ຳ ໝາກ ຂາມ

  2.   Anarubia 24 ກ່າວວ່າ

    ສະບາຍດີຂ້ອຍຊື່ Ana ແລະຂ້ອຍຢາກຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ບໍ່ມີວິຕາມິນ K ຫຼາຍເພາະວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນການຮັກສາ coumadin ເປັນເວລາ 6 ເດືອນ 

  3.   Nora ກ່າວວ່າ

    ວິຕາມິນ K ບໍ່ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ມັນແມ່ນ PROcoagulant ...

  4.   rita boatman ກ່າວວ່າ

    ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ ຳ beet ຖ້າຂ້ອຍກິນ warfarin

  5.   Gladis valencia ກ່າວວ່າ

    ສະບາຍດີພໍ່ຂອງຂ້ອຍເປັນຄົນເຈັບຕ້ານການກ້າມ, ລາວມີອາຍຸ 86 ປີ, ພວກເຮົາຄວບຄຸມ INR ຂອງລາວທຸກໆເດືອນແລະມັນແມ່ນ 2.93, ແຕ່ທັນທີທັນໃດຂ້ອຍເລີ່ມໃຫ້ສານສະກັດຈາກ beet ກັບ carrot ເປັນເວລາອີກເດືອນໂດຍຄິດວ່າມັນຈະຊ່ວຍຍົກສູງ hemoglobin ຂອງລາວ . ແລະເມື່ອທ່ານຄວບຄຸມທ່ານອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ມັນໄດ້ຫຼຸດລົງເຖິງ 1.70 ທ່ານຄິດວ່າມັນແມ່ນຍ້ອນການໄດ້ຮັບສານນີ້ບໍ? ກະລຸນາລໍຖ້າ ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານ. ຂອບໃຈ! '

  6.   ຖ້ວຍຮາກສາມາດກິນໄດ້ໃນ SALAD ກ່າວວ່າ

    ຮາກເບດສາມາດຮັບປະທານໄດ້ໃນລາຄາແພງກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງປະເທດແລະ TOMATO