4 ເຫດຜົນທີ່ຈະກິນ ໝາກ ອຶຖ້າທ່ານຢາກຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ

ລັງກິນອາຫານຂອງ pottage

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຖົ່ວລຽນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເອົາລົງໃນອາຫານຂອງທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້? ນອກ ເໜືອ ຈາກການປຸງອາຫານໃຫ້ໄວກ່ວາເຂົ້າ ໜົມ ອື່ນໆ (ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີເວລາກິນ ໜ້ອຍ), ພວກມັນມີໄຂມັນຕໍ່າແລະອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ. ນີ້ແມ່ນ 4 ເຫດຜົນທີ່ຄວນກິນຖົ່ວລຽນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດຫລືຢູ່ໃນເສັ້ນ.

ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງມັນໃນເສັ້ນໄຍລະລາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າຫຼາຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຊ້າລົງ. ກິນມື້ລະ ໜ້ອຍ ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງບໍ່ມີສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ເຊັ່ນດຽວກັບເຂົ້າອື່ນໆ, ຝັກ ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ຂໍຂອບໃຈກັບປະເພດຂອງເສັ້ນໄຍທີ່ເອີ້ນວ່າທາດແປ້ງທີ່ທົນທານ. ດ້ວຍພຽງເຄິ່ງຈອກທ່ານຈະໄດ້ຮັບບໍ່ຕ່ ຳ ກວ່າ 3,4 ກຣາມ.

ການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຂອງທ່ານ ເຮັດໃຫ້ລະດັບພະລັງງານສູງ. ເພາະມັນ ສຳ ຄັນບໍ? ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ເມື່ອເຮົາຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະເພດທາດຄາບອນທີ່ມີກາກບອນແລະຂອງຫວານປາກົດຂື້ນ ນັກອາຫານຜັກຕ້ອງກິນຖົ່ວລຽນ, ຍ້ອນວ່າອາຫານນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນສູງທີ່ສຸດຖ້າທຽບໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ແລະແກ່ນອື່ນໆ.

ໜຶ່ງ ໃນກຸນແຈ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທາດແປ້ງທີ່ທ່ານກິນແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ, ແລະຝັກແມ່ນ. ເມື່ອພວກເຂົາມີປະເພດນີ້, ຮ່າງກາຍຈະເຜົາຜານພວກເຂົາຊ້າໆ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະລັງງານທີ່ຍືນຍາວ. ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະປະເຊີນກັບການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມດີທີ່ສຸດ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.