ເຂົ້າຈີ່ເມັດທີ່ບໍ່ມີທາດ Gluten, ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ດີເລີດແລະມີສຸຂະພາບດີ

ພວກເຮົາເຫັນ ຄຳ ສັບ gluten ຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນ, ໃນປ້າຍຊື່ຜະລິດຕະພັນ, ໃນບົດຂຽນກ່ຽວກັບອາຫານແລະໃນ blog ອາຫານ. gastronomy. Gluten ກໍາລັງຈັບຕົວ, ແລະບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ດີ. Gluten ແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຢູ່ໃນທັນຍາພືດເຊັ່ນ ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າບາເລ, ຫຼືເຂົ້າຈີ່

ກໍລະນີຫຼາຍຂອງ ອາການແພ້ gluten, ສະນັ້ນການປ່ຽນແປງຂອງຄາບອາຫານຕ້ອງມີຢ່າງທັນທີ. ສິ່ງທີ່ດີເລີດແມ່ນການເຮັດສູດອາຫານແລະປັບຕົວໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບອາການແພ້, ດັ່ງໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ດັດແປງສູດເຂົ້າຈີ່ແບບເກົ່າເພື່ອໃຫ້ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ທັງ ໝົດ ປະຊາຊົນ celiac ເຫຼົ່ານັ້ນ.

ເຂົ້າຈີ່ເມັດທີ່ບໍ່ມີທາດ Gluten

ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຮົາມີອາການແພ້ gluten ຫຼືຄວາມບໍ່ຍອມຮັບ ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນຖ້າຫາກວ່າເຂົ້າຈີ່ ທຳ ມະດາຖືກບໍລິໂພກ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົ້າຈີ່ເມັດພັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີລົດຊາດແລະເພື່ອຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີ.

ເພື່ອກະກຽມມັນພວກເຮົາສາມາດເລືອກໄດ້ ເມັດ flax, ໝາກ ງາ, ແກ່ນ chia, ຜັກ, ແກ່ນດອກຕາເວັນ ຫຼື poppies. ພວກເຂົາເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີທັງ ໝົດ. ມີຫຍັງເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນກັບລົດຊາດຂອງເຄື່ອງເທດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແກງ ໜໍ່ ໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ, ຂີງ, ແລະອື່ນໆ.

ສ່ວນຜະສົມ

  • ເມັດພັນຕ່າງໆ 50 ກຣາມ
  • ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເຄື່ອງເທດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນທາງເລືອກ
  • ໄຂ່ 2
  • ນ້ ຳ 40 ມລ
  • ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອທະເລ

ການກະກຽມ

  • ຫນ້າທໍາອິດພວກເຮົາຈະ grind ເມັດທັງຫມົດ ຖັດຈາກເຄື່ອງເທດ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຕົວເອງກັບເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງບົດກາເຟ.
  • ໃນໂຖປັດສະວະຕີໄຂ່, ຕື່ມນ້ໍາແລະເກືອທະເລ.
  • ພວກເຮົາຈະປະສົມແປ້ງເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ໃນແມ່ພິມທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ດີກວ່າໃນທາງທີ່ກວ້າງຂວາງ.
  • ພວກເຮົາຈະອົບຢູ່ທີ່100ºCໃນເວລາ 45 ນາທີ. ພວກເຮົາຫລີກລ້ຽງອຸນຫະພູມສູງເພື່ອໃຫ້ຄຸນລັກສະນະຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງເມັດພັນຖືກຮັກສາໄວ້.

ເຂົ້າຈີ່ນີ້ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄັກແນ່, ພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ພວກເຮົາເຮັດມັນແລະຕ້ອງຮູ້ເຖິງໂຄງສ້າງຂອງເຂົ້າຈີ່. ມັນຕ້ອງແຫ້ງແລ້ງ. ເຂົ້າຈີ່ນີ້ແມ່ນດີເລີດທີ່ຈະມາພ້ອມກັບອາຫານປະເພດ, ນ້ ຳ ຊອດແລະຊີດທຸກຊະນິດ. ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ມີເຊື້ອລາ, ມັນບໍ່ແມ່ນຂີ້ເຜິ້ງແຕ່ຍາກຫຼາຍ, ເໝາະ ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງລະຫວ່າງອາຫານທີ່ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ທົດສອບ ເຮັດເຂົ້າຈີ່ເມັດພັນປະເພດຕ່າງໆ ດ້ວຍເຄື່ອງເທດປະເພດຕ່າງໆ, ກັບ cayenne ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ຂອງພວກເຮົາ ສຳ ຜັດກັບເອກະລັກ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.