ເຂົ້າ ໜົມ ໄກ່ອ່ອນ

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ

ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາສັ້ນໆແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສ່ວນປະກອບຕ່ ຳ ສຸດ, ມັນກໍ່ແມ່ນເຮັດດ້ວຍໄກ່. ດຽວນີ້, ມັນແມ່ນການກະກຽມທີ່ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານທຸກຄາບຂອງມື້ໄດ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານທ່ຽງຫລືຕອນຄ່ ຳ.

ເຂົ້າ ໜົມ ໄກ່ອ່ອນໆນີ້ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ກິນອາຫານເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຫລືແຜນ ບຳ ລຸງເພາະວ່າຖ້າທ່ານປະກອບເຂົ້າໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງມັນຈະໃຫ້ທ່ານພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນແຄລໍຣີ່ເທົ່ານັ້ນ.

ສ່ວນປະກອບ:

»ໄກ່ໄກ່ 1 ກິໂລ.
"ໄຂ່ຂາວ 2 ໜ່ວຍ.
» 250cc. ນົມຜີວ ໜັງ.
“ ເກືອ.
“ ພິກໄທ.
"Oregano.
»ສີດຜັກ.

ການກຽມ:

ທຳ ອິດທ່ານຈະຕ້ອງລ້າງໄກ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຕັດມັນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ, ແລະປຸງມັນໄວ້ໃນເຕົາອົບຫຼືໃສ່ຂົ້ວ. ເມື່ອມັນຖືກປຸງແຕ່ງແລ້ວທ່ານຄວນປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປຸງແຕ່ງມັນຈົນກ່ວາຊິ້ນນ້ອຍໆແລະເອົາລົງໃສ່ຖັງໃຫຍ່.

ໃນຖັງທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຕື່ມໄຂ່ຂາວ, ນົມທີ່ມີນ້ ຳ ນົມ, ເກືອ, pepper ແລະ oregano ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ. ທ່ານຕ້ອງຈັດວາງການກະກຽມໃສ່ແມ່ພິມທີ່ໄດ້ສີດມາກ່ອນໂດຍການສີດຜັກແລະປຸງແຕ່ງມັນໄວ້ໃນຜ້າກັ້ງຈົນກ່ວາທາງເທິງຖືກສີນ້ ຳ ຕານ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.