ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກ hypertrophy ໃນຕ່ອມ

012

La prostate ແມ່ນຕ່ອມຊາຍ ເຊິ່ງຜະລິດເນື້ອໃນນ້ ຳ ຫຼາຍທີ່ສຸດແລະ hypertrophy prostatic benign ຫຼື BPH, ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນບັນດາຜູ້ຊາຍສູງອາຍຸແລະສາມາດເກີດມາຈາກ ປັດໃຈກ່ຽວກັບອາຫານແລະການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ ສ່ວນໃຫຍ່.

ໃນຂະນະທີ່ HPB ບໍ່ແມ່ນຂະບວນການທີ່ເປັນໂຣກມະເລັງ, ຖ້າມັນສາມາດເປັນຕົວແທນຂອງປັດໃຈຂອງ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ການພັດທະນາຂອງ ມະເຮັງ prostate, ຢ່າງໃດກໍຕາມ a ການປ່ຽນແປງໃນອາຫານ ແລະການເພີ່ມເຕີມຂອງອາຫານເສີມສະເພາະ ຫົດຕົວຂອງຕ່ອມລູກ ໝາກ, ແຕ່ສະເຫມີພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ເປັນມືອາຊີບ.

-Foods ເພື່ອຫລີກລ້ຽງ

ໄດ້ ປັດໃຈສ່ຽງ ສຳ ລັບ BPH ລວມທັງການມີອາຍຸເກີນ 50 ປີແລະໂດຍທົ່ວໄປ ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງແລະມີເສັ້ນໃຍອາຫານຕໍ່າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາຕ່ອມນ້ ຳ ມູກຍ້ອຍຕໍ່າ, ເປັນອາຫານທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງ; ຜູ້ຊາຍທີ່ມີສີແດງທີ່ອຸດົມດ້ວຍໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງ, ແລະອາຫານເຄັມທັງ ໝົດ ເຫຼົ້າ, ໂດຍສະເພາະເບຍແລະເຫຼົ້າ, ລວມທັງກາເຟ, ເຄື່ອງດື່ມແລະນ້ ຳ ຊາ ດຳ, ທາງຫລັງກໍ່ສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້, ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກະກຽມອາຫານເພີ່ມເຕີມຈາກຮອຍຂີດຂ່ວນແລະຫຼຸດຜ່ອນການໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານອາຫານ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ ຕ່ອງໂສ້ອາຫານໄວ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ລະບົບ ສຸຂະພາບ prostate.

- ແນະ ນຳ ອາຫານ

ການກິນຊີ້ນແດງ ສຳ ລັບປາແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນ ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3, ເຊັ່ນ: tuna, salmon ແລະ herring. ທ ໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ແລະໄຂມັນປາອື່ນໆມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫົວໃຈ ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ແຕ່ອັນທີສອງແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງຕ່ອມລູກ ໝາກ.

ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບກ ອາຫານສຸຂະພາບ ໃນທຸກດ້ານແລະໂດຍສະເພາະຖ້າກິນດິບຫຼື ໜື້ງ, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງ ເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ນອກເຫນືອໄປຈາກເມັດພືດແລະ legumes ທັງຫມົດ. ຄວາມຮັ່ງມີໃນ antioxidants ທໍາມະຊາດ ຂອງຄວາມໂປດປານຂອງຜັກ ການ ກຳ ຈັດສານພິດແລະທາດຟຣີ, ຖືກແນະ ນຳ ຫລາຍທີ່ສຸດ; broccoli, carrots, peppers ສີແດງ, yams ແລະຫມາກເລັ່ນ, ທັງຫມົດແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ beta-carotene ແລະຫມາກເລັ່ນໂດຍສະເພາະໃນ lycopene, ທັງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນ ຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ຂອງຕ່ອມລູກ ໝາກ ແລະເນື້ອງອກ, ອີງຕາມການສຶກສາໂດຍ; ""ລັກສະນະທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ, ການ Physiological ແລະໂມເລກຸນຂອງໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ".

ຮູບພາບ: ມຊ


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

2 ຄຳ ເຫັນ, ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.

  1.   carlos miguel loza vallejo ກ່າວວ່າ

    ຂອບໃຈລ່ວງ ໜ້າ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການຫລາຍເພື່ອຍືດຍາວຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ນັບແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປຂ້ອຍຈະ ຄຳ ນຶງເຖິງ, ຂ້ອຍອາຍຸ 65 ປີ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຢູ່ໃນການຮັກສາກັບ Urologist, ຂ້ອຍມີ BPH, ຍ່ຽວຫຼາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ເອົາຊະນະມັນແລ້ວ.

  2.   Heliu Bermudez ກ່າວວ່າ

    ຂ້າພະເຈົ້າອາຍຸ 42 ປີແລະຂ້າພະເຈົ້າເປັນຕ່ອມລູກ ໝາກ ອັກເສບປະມານ ໜຶ່ງ ປີເຄິ່ງທ່ານ ໝໍ ກໍ່ງົງໃນເວລາທີ່ລາວເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍປານໃດແລະລາວໄດ້ສົ່ງສານຕ້ານອັກເສບທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ວິທີການຮັກສາລາຄາແພງ ... ຂ້າພະເຈົ້າຍ່ຽວໄດ້ດີ ບໍ່ເຈັບ ... ໃນຕອນກາງຄືນຂ້ອຍບໍ່ລຸກຂື້ນເລື້ອຍໆ ... ດີຂໍຂອບໃຈ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ ...