ອາຫານເພື່ອຕ້ານເຊນລູໄລ

cellulite

ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ສະມັດຕະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສະ ເໝີ ໄປແລະຂື້ນກັບເວລາທີ່ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ. ສິ່ງນີ້ໃນໄລຍະຍາວຫລືໄລຍະກາງຫລືໄລຍະສັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາປະກົດຕົວ cellulite ໃນເຂດທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມີ.

ຢ່າຕົກໃຈ, ມີຮ່າງກາຍທີ່ດີຢູ່ໃນຕົວ ຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງໃນດ້ານກິລາ ແລະຮັກສາອາຫານທີ່ດີທີ່ເປັນພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.

ປອກເປືອກ cellulite ຫຼືສີສົ້ມແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ການ ກຳ ຈັດມັນ ໝົດ ແມ່ນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະມີລາຄາແພງ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ສາມາດຫຼຸດລົງແມ່ນການເກີດ, ປະລິມານແລະມີຂອງດີ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

Cellulite ປາກົດຂື້ນເພາະວ່າໃນບໍລິເວນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເນື້ອເຍື່ອ adipose ຈະສະສົມ, ກາຍເປັນອັກເສບແລະເປັນສາເຫດຂອງໄຂມັນທີ່ນ້ອຍແລະອ້ວນ. ພວກມັນແມ່ນ ຕຳ ທີ່ບໍ່ເປັນຜົນເຊິ່ງເປັນຜົນສະທ້ອນໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການໃສ່ກ ອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະຊີວິດ sedentary.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ດີວ່າແມ່ນອາຫານໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບພວກເຮົາຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພວກເຮົາ cellulite.

ອາຫານທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດ cellulite

ອາຫານແຕ່ລະຊະນິດ, ແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນສາມາດຕອບສະ ໜອງ ສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະເຫັນວ່າອາຫານໃດດີ ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ capillaries ຂອງພວກເຮົາ ແລະຜູ້ທີ່ມັກການອົກຊີເຈນທີ່ດີ.

  • ທ່ານ Col
  • ຜັກຫົມ
  • ສົ້ມໂອ
  • ປາແດກ
  • ຂີງ
  • ໝາກ ກ້ຽງ
  • ນາວ

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຮົາຕ້ອງແນະ ນຳ ຜູ້ທີ່ ມີສານ flavonoids ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕ້ານຄວາມອ່ອນແອຂອງເສັ້ນເລືອດ capillary.

  • ແອບເປີ້ນ
  • Strawberries
  • ໃບເຕີຍ
  • ດອກຟ້າສີຟ້າ
  • ດຳ
  • ຜັກບົ່ວ
  • ຊາຂາວ

ພວກເຮົາຕ້ອງໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ vitamin E, ຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບຂອງ ລະລາຍໄຂມັນ ແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີ.

  • Salvia
  • ອາໂວກາໂດ
  • Thyme
  • ປາແດກ
  • ຖົ່ວດິນ
  • ພິກໄທແດງ
  • ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ
  • Courgettes
  • ກີວີ
  • ໝາກ ເລັ່ນ

 


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.