ນີ້ແມ່ນອາຫານການກິນທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນທີ່ຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ເປັນມົນທິນແລະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກິໂລພິເສດເຫລົ່ານັ້ນທີ່ລົບກວນພວກມັນຫລາຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປະຕິບັດມັນເປັນເວລາ 3 ວັນເທົ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດມັນຢ່າງເຂັ້ມງວດມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແບນທ້ອງຂອງທ່ານແລະສູນເສຍປະມານ 1 ກິໂລ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເອົາອາຫານນີ້ໄປປະຕິບັດ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ດີ, ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນແຕ່ລະວັນ, ປຸງລົດຊາດຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຫວານແລະລະດູອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍເກືອແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງ.
ເມນູປະ ຈຳ ວັນ:
ອາຫານເຊົ້າ 1 ນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກແລະນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ 2 ຈອກຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 2 ໜ່ວຍ ປົນກັບເນີຍແຂງອ່ອນໆຫລື XNUMX ໝາກ ໄມ້.
ອາຫານທ່ຽງ: ໄກ່ 1 ຄາບກັບ 1 ໄສ້ອາຫານປະເພດຜັກທຽມຫລືອາຫານ 1 ຄາບຊີ້ນກັບ 1 ບ່ວງແກງຜັກບໍລິສຸດແລະສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້ 1 ຖ້ວຍ.
ອາຫານວ່າງ: ນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຫົວແລະນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ 1 ໜ່ວຍ ຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂະ ໜົມ ປັງ 2 ໜ່ວຍ ປົນກັບເນີຍແຂງອ່ອນໆຫຼື 2 ໝາກ ໄມ້.
ອາຫານຄ່ ຳ: ປາ 1 ຄາບກັບປາສະຫຼັດ 1 ຄາບຕາມທີ່ທ່ານເລືອກຫລື 1 ຄາບເຂົ້າສາລີພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະ 1 ກຼາມອ່ອນໆ.
ກ່ອນເຂົ້ານອນ: ນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ໜ່ວຍ ຫລື 1 ໝາກ.
ຄໍາເຫັນ, ອອກຈາກທ່ານ
ສະບາຍດີ, ອາຫານທີ່ດີຫຼາຍ, ຂ້ອຍໄດ້ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປະຕິບັດແລ້ວ…