Pancakes ກ້ວຍ Oatmeal ສຸຂະພາບ

ໄດ້ ແພນເຄັກ ພວກມັນສາມາດເປັນອາຫານເຊົ້າຫລືອາຫານວ່າງສິບ, ໃນຫລາຍໆໂອກາດທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອມໂຍງກັບພວກເຂົາດ້ວຍອາຫານ ໜັກ, ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານແລະນັ້ນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບພວກເຮົາ, ເປັນສູດທີ່ມີ doughມັນສາມາດເຮັດໄດ້ເກືອບທຸກຢ່າງ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຈິນຕະນາການຂອງພວກເຮົາຮ້າຍໄປ.

ສຳ ລັບໂອກາດນີ້, ພວກເຮົາບອກທ່ານກ ສູດງ່າຍໆທີ່ໃຫ້ຜົນດີຫຼາຍ.

pancakes ເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານພວກເຂົາແມ່ນດີເລີດນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາດູແລແລະເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຮັກສານິໄສການກິນທີ່ດີ.

pancakes oat ກ້ວຍ

ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ ການກະກຽມເພາະວ່າມີພຽງແຕ່ 4 ສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ, ສູດເຖິງແມ່ນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເມື່ອ ໝາກ ກ້ວຍໄດ້ສຸກແລ້ວຫຼາຍກ່ວາທີ່ພວກເຂົາຄວນເຮັດ.

ສູດທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການໃຊ້ celiacs ແລະດີເລີດ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຢາກຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

ສ່ວນຜະສົມ

  • 1 ກ້ວຍສຸກ
  • ເຂົ້າໂອດດິນ 40 ກຼາມ
  • ໄຄຕົ້ນ 1 ບ່ວງແກງ (ເລືອກໄດ້)
  • ໄຂ່ຕີ 2 ໜ່ວຍ

ການກະກຽມ

  • ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຈົນກ່ວາ dough homogeneous ແມ່ນໄດ້ຮັບ.
  • ທ່ານສາມາດເພີ່ມນົມຜັກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຖ້າພວກເຮົາເຫັນວ່າເຂົ້າ ໜົມ ປັງໄດ້ກາຍເປັນ ໜາ.
  • ພວກເຮົາເຮັດຄວາມຮ້ອນໃສ່ ໝໍ້ ຂົ້ວ ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ມີພຽງ ໜຶ່ງ ດຽວ, ທ່ານສາມາດເອົາສ່ວນທີ່ເຫຼືອອອກດ້ວຍເຈ້ຍຄົວນ້ອຍ.
  • ພວກເຮົາເຮັດ pancakes ໃນຮູບຮ່າງມົນ.
  • ພວກມັນສາມາດຖືກ ນຳ ມາພ້ອມກັບນ້ ຳ ເຜີ້ງ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ໝາກ ໄມ້, ຫມາກໄມ້, jam, ham, Turkey ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການ.

pancakes ເຫຼົ່ານີ້ ພວກເຂົາດີທີ່ຈະແບ່ງປັນພວກມັນຖືກຜະລິດໃນເວລາສັ້ນໆແລະມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຫາໄດ້ງ່າຍໃນສັບພະສິນຄ້າທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ.

ດ້ວຍສູດນີ້ປະມານ XNUMX ເຂົ້າໂອດເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ກ້ວຍຈະອອກມາ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມ ຈຳ ນວນທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເພີ່ມສອງເທົ່າຂອງ ຈຳ ນວນເທົ່ານັ້ນ, ຂະບວນການກໍ່ຈະຄືກັນ.

ແປກໃຈກັບອາຫານເຊົ້າ ສຳ ລັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຫລືໃຫ້ກຽດກັບອາຫານວ່າງທີ່ມີລົດຊາດແຊບ. ກະແລ້ມທີ່ມັກກິນກໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທັນທີທີ່ມັນຖືກຜະລິດເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີສິ່ງໃດທີ່ຍັງເຫຼືອ, ພວກເຮົາສາມາດເກັບມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີໄຂ່ແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ແຊ່ຕູ້ເຢັນເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ເປື້ອນ ແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.