ບາງຂໍ້ມູນທີ່ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບກາເຟ

ຮ້ານ

ມັນແມ່ນເວົ້າວ່າ ກາເຟ ມັນແມ່ນອາຫານພິເສດທີ່ໃຫ້ຊີວິດນິລັນດອນ, ຊ່ວຍຄົນທີ່ນອນຫຼັບ ໜ້ອຍ. ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກກາເຟ, ແລະພວກເຮົາຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ສາມາດຢຸດດື່ມໄດ້ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະມີນ້ ຳ ຕານ, ມີຫຼືບໍ່ມີນ້ ຳ ນົມ.

ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາ ນຳ ສະ ເໜີ ບາງແງ່ມຸມທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກຂອງກາເຟ. ທ polyphenols ຂອງກາເຟຍັງຄົງຢູ່ໃນເລືອດເປັນເວລາ 14 ຊົ່ວໂມງ. ທຸກໆຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບໂພລີໂຟນໂນນໃນເວລາດຽວກັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອົງປະກອບທີ່ມີສານຊີວະພາບທີ່ມີການປະຕິບັດການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ພວກເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້ປ້ອງກັນພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ບັນຫາສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະພະຍາດ cardiovascular ແລະ neurodegenerative.

ອີງຕາມການສຶກສາຕ່າງໆ, ຈອກຂອງ ກາເຟ ສະ ໜອງ ໂພລີເອັນຊີນໃນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຍັງຄົງຢູ່ໃນກະແສເລືອດໃນເວລາ 12 ຫາ 14 ຊົ່ວໂມງ. Polyphenols ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກການໂຈມຕີຂອງອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ສົ່ງເສີມການດູດຊືມສານອາຫານໂດຍ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ, ແລະເບິ່ງແຍງພືດໃນ ລຳ ໄສ້. ຄວາມຈິງຂອງການລວມເອົານົມນ້ອຍໃນກາເຟບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ປ່ຽນແປງການກະ ທຳ ຂອງມັນ antioxidants phenolic ປະຈຸບັນໃນກາເຟ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ກາເຟແມ່ນກ ດື່ມ ກະຕຸ້ນ ເຊິ່ງຄວນເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາກອນໂລກ, ມັນມີຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມ. ຄຳ ອະທິບາຍແມ່ນຍ້ອນເນື້ອໃນວິຕາມິນ B3 ຂອງມັນ. ກາເຟແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B3 ທີ່ຊ່ວຍໃນການຜະລິດຂະບວນການທາງເດີນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ຈຸລັງມີພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ວິຕາມິນນີ້ມັກວຽກຂອງ neurotransmitters ພ້ອມທັງການສັງເຄາະຮໍໂມນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີລະບົບປະສາດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ, ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະຮັກສາອາການເຈັບຫົວ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ເກີດຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.