ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມກັງວົນໃຈຫລືເສົ້າສະຫລົດໃຈ, ຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າ, ຫລືມັກຈະຮູ້ສຶກເຈັບ, ເຈັບ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ ຳ ຫອມສາມາດຜ່ອນຄາຍອາການຂອງທ່ານ. ແຕ່ນ້ ຳ ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານແມ່ນຫຍັງ?
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາອະທິບາຍວ່າແຕ່ລະຄົນມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະຫວັດດີພາບຫລາຍຂື້ນ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະທາງວິນຍານ.
ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນ
- Lavender: ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນຫລັບ, ບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າແລະຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ.
- Chamomile: ບັນເທົາຄວາມກັງວົນ, ທັງອາການທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ).
- ສົ້ມຫວານ: ລົດອາການປວດຮາກ.
- ໝາກ ພິລາ: ມີສັບພະຄຸນຕ້ານການອັກເສບ, ແກ້ອາການປວດຮາກ, ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສັບພະຄຸນຕ່າງໆ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການປະຕິບັດການຝຶກອົບຮົມແລະການຍ່ອຍອາຫານ.
- ໝາກ ນາວແລະ ໝາກ ນາວ: ຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນໃນຕອນເຊົ້າແລະຄວາມກັງວົນໃນເວລາເຮັດວຽກ.
- Bergamot: ປັບປຸງອາລົມ.
- Rosemary: ສາມາດຮັກສາໂລກສະ ໝອງ ເສີຍແລະໂຣກ Alzheimer. ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ.
- Geranium: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ້ວນ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ.
- Eucalyptus: ມັນສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
- Neroli: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງແລະບັນເທົາຄວາມກັງວົນ.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ປະເພດດຽວ, ແຕ່ມີສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດແລະພັກຜ່ອນຕາມແບບ ໜຶ່ງ ຫຼືອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂື້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ. ເຊັ່ນດຽວກັນ ສາມາດປະສົມກັບກັນແລະກັນເພື່ອສົມທົບຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາ.
ການມີນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແຜ່ກະຈາຍທັງຢູ່ເຮືອນແລະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນມີກິ່ນທີ່ດີ.
ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ