ນ້ ຳ ບາບີຄິວອ່ອນ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການປະຕິບັດອາຫານທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຫລືຮັກສານ້ ຳ ໜັກ, ວຽກງານໃນການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ການຈ່ອຍຜອມແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແລະໃນເວລາດຽວກັນສາມາດຮັບປະທານອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງແລະອຸດົມສົມບູນ. .

ຖັດໄປ, ການເວົ້າກ່ຽວກັບນ້ ຳ ມັນເຍື່ອງບາບີຄິວແມ່ນລາຍລະອຽດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະການກະກຽມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປຸງລົດຊາດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄຂມັນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເກີນປະລິມານການແຕ່ງຕົວທີ່ທ່ານບໍລິໂພກເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ລວມເອົາພະລັງງານຫຼາຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

»ຜັກບົ່ວທົ່ວໄປ 1 ຖ້ວຍ.
»ຫົວຜັກບົ່ວຂຽວ 1 ຈອກ.
» ໝາກ ພິກໄທນ້ອຍ 1 ໜ່ວຍ.
» ໝາກ ພິກໄທນ້ອຍ 1 ໜ່ວຍ.
»ນ້ ຳ ketchup 1 ຈອກ.
"ນ້ ຳ 2 ຈອກ.
» lemon ຈອກນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ທຳ ມະຊາດ.
»ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ 3 ບ່ວງແກງ.
»ໃບຜັກທຽມ 4 ບ່ວງແກງ.
»ນໍ້າຫວານ 2 ​​ບ່ວງແກງ.
“ ເກືອ 1 ບ່ວງແກງ.
“ ພິກໄທ.
“ ໝາກ ພິກໄທ.

ການກະກຽມ:

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງຕັດຜັກບົ່ວທົ່ວໄປ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຫມາກພິກແດງແລະຫມາກພິກໄທຂຽວ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ວ່າກ່ອນຈະເອົາຫົວຜັກບົ່ວທີ່ທ່ານປອກເປືອກໃສ່, ເອົາລົງໃສ່ຖັງທີ່ມີນ້ ຳ ຮ້ອນແລະປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີເພື່ອ ກຳ ຈັດກິ່ນແລະລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ.

ຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງເອົາທຸກສ່ວນປະກອບແລະລະດູການລົງໃນ ໝໍ້ ແລະປະສົມມັນໃຫ້ດີ. ຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງປະສົມສ່ວນປະສົມໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງປະມານ 20 ນາທີແລະເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ນ້ ຳ ແຈ່ວຊະນິດນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຮ້ອນເພື່ອປຸງລົດຊາດອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືເຢັນກັບຜັກຕາມລະດູ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.