ຄຳ ແນະ ນຳ ຕ່າງໆທີ່ຈະເອົາຊະນະການປວດຮາກ

ຄວາມເຈັບປ່ວຍ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ສິ່ງທີ່ເຂົ້າໃຈ ປວດຮາກ. ມັນແມ່ນອາການເຈັບກະເພາະບວກກັບຄວາມຢາກອາການຮາກ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫຼືບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮາກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າອາການປວດຮາກສາມາດເປັນຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ກັບ: ພະຍາດຂອງ ລະບົບ gastrointestinal, ການຖືພາ, ການໄຫຼວຽນຂອງ ລຳ ໄສ້, ການເຈັບຕົວຂອງການເຈັບ, ຫຼືການເຈັບເປັນຂອງການເຄື່ອນໄຫວ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ວ່າອາການປວດຮາກແມ່ນອາການຂອງການຊຸດໂຊມທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດເຊັ່ນໂຣກຕິ່ງອັກເສບ, ແຜ, ໜິ້ວ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແລະອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ຖ້າອາການປວດຮາກຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 2 ມື້, ຫຼືຖ້າມັນຊ້ ຳ ຄືນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາ ໝໍ ເພື່ອກວດແລະ ກຳ ນົດສະຖານທີ່. ການບົ່ງມະຕິ ຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າທ່ານທົນທຸກ ປວດຮາກ, ແລະວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກກິນຫຍັງ, ກໍ່ຍ້ອນວ່າອາຫານທຸກຢ່າງເຮັດໃຫ້ທ່ານຢາກຮາກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ hydrate ດີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງເຮັດ ດື່ມ ນ້ໍາ, ສະເຫມີໃນບ່ວງນ້ອຍໆ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີອາການຮາກ.

ໄດ້ ເຄື່ອງດື່ມ isotonic ຫຼື ສຳ ລັບນັກກິລາເຊັ່ນ: Aquarius, Powerade, ຫຼື Gatorade, ພວກມັນກໍ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຖ້າພວກເຂົາຮາກ, ສາມາດທົດແທນແຮ່ທາດທີ່ສູນຫາຍໄປ.

ພ້ອມກັນນີ້, ເພື່ອຢຸດເຊົາຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະພັກຜ່ອນຫຼືນອນຈົນກວ່າຄົນຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ການບີບອັດເຢັນສາມາດໃຊ້ກັບ ໜ້າ ຜາກໄດ້ເຊັ່ນກັນ ຜັກ ໜອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມະຫັດສະຈັນໃນການ ກຳ ຈັດອາການປວດຮາກ, ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆ.

Tambien existen ຜະລິດຕະພັນ ທໍາມະຊາດ ພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ.

El ຂີງ ມັນແມ່ນຮາກທີ່ມີຄຸນສົມບັດຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ດ້ວຍວິທີນີ້, ການດື່ມນໍ້າຂີງແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບສະຖານະການທີ່ມີອາການປວດຮາກ.

La chamomile ມັນເປັນພືດທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດອາການວິນວຽນ, ແລະພ້ອມດຽວກັນນີ້, ແກ້ອາການເຈັບທ້ອງ.

El ນ້ ຳ ເຂົ້າ ປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນ ເໝາະ ສົມເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກກິນ, ນ້ ຳ ເຂົ້ານີ້ຈະຍ່ອຍງ່າຍແລະບັນເທົາອາການປວດຮາກ.

El anise ມັນເປັນພືດທີ່ສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວແກະສະຫຼັກແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນຍັງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການປວດຮາກ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.