Кофе жөнүндө кээ бир адаттан тыш маалымат

Cafe

Бул деген сөз кофе Бул түбөлүк өмүрдү сунуштап, аз уктап жаткандарга жардам берүүчү өзгөчө тамак. Албетте, биз баарыбыз кофени жактырабыз жана көпчүлүгүбүз аны эртең мененки тамак учурунда, кант менен же сүтсүз, сүтсүз же ичпестен токтото албай калдык.

Бүгүн биз кофенин айрым белгисиз жактарын сунуштайбыз. The polyphenols кофе канда 14 саат бойдон калат. Бардыгы бир эле убакта же башка учурда полифенол жөнүндө уккан. Бул антиоксидантка ээ, ден-соолукка өтө пайдалуу биоактивдүү элементтер. Алар көптөгөн оорулардын, ден-соолук көйгөйлөрүнүн, атап айтканда жүрөк-кан тамыр ооруларынын жана нейродегенеративдик.

Ар кандай изилдөөлөргө ылайык, бир чыны кофе көп санда полифенол менен камсыз кылат, ал кан ичинде 12ден 14 саатка чейин калат. Полифенол бизди эркин радикалдардын кол салуусунан коргойт, органдардын ткандарын бекемдейт, азыктын ичке ичегиге сиңишине шарт түзөт жана ичеги-карын флорасына кам көрөт. Кофеге бир аз сүттү кошуу фактысы жаман эмес жана анын иш-аракетин өзгөртпөйт антиоксиданттар фенол кофеде бар.

Ошо сыяктуу эле, кофе а ичүү дем берүүчү бул баш ооруну пайда кылышы керек. Бирок, дүйнө калкынын көпчүлүк пайызы үчүн ал тескери натыйжа берет. Түшүндүрмө В3 витамининин курамына байланыштуу. Кофе В3 витаминине бай, ал зат алмашуу процесстерин туура жүргүзүүгө жардам берет, бул клеткалардын керектүү энергияга ээ болушу үчүн керек.

Бул витамин нейротрансмиттерлер ошондой эле гормондордун синтезделиши жана ден-соолугу чың жана нерв системасынын күчтүү болушуна шарт түзөт. Ошондой эле, жаман холестерол көлөмүн азайтууга, кан айланууну өркүндөтүүгө жана чарчоодон улам пайда болгон өнөкөт баш ооруларын дарылоого мүмкүндүк берет.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.