Ji bo hepatîtê parêz

Hepatît bi rastî nexweşiya ku dibe sedema iltîhaba kezebê ye û niha 3 vîrusên sereke hene ku dikarin bibin sedema vê nexweşiyê. Navê wan li gorî rêza alfabeyê têne kirin: A, B û C.

hepatît-c-1

Di prensîbê de ew ne hewceyê parêzek taybetî ne, ji alkolê dûr bikevinew hişyarker (kafeîn, çay, guarana, çîkolata, û hwd.), Avê vexwe ku dev ji ziwabûnê bernedin (bêyî zêde) û hewl bidin ku kezeb hindik bixebite, ango ji rûnan dûr bikevin. In di rewşa ku hûn neçar in ku dermanek bêyî reçete bixwin, pir girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re bişêwirin, ji ber ku pir derman ne lihevhatî ye û divê were guhertin.

Di nav hilberên ku neyên jêgirtin dê ev be:

  • rûn û di rûn de tê konserve kirin
  • çîkolata
  • Goştê sor
  • Masî şîn
  • rûn an margarîn
  • Qehwe û çay
  • têr kirin

Tevî her tiştî parêzên bi navê hene "Parastina kezebê" Ew di rûnê de kêm in û dibe ku alîkariya we bikin, lê ne hewce ne. Her weha di hişê xwe de bimînin ku heke hûn kîloyan winda dikin (tiştek bi vê nexweşiyê re nisbeten hevpar) divê hûn bijîjkek bibînin, wekî dibe ku hûn hewceyê parêzek bi kaloriyek bilind bin.

Diyeta jêrîn parêzgehek hinekî durû û parastina kezebê ye:

DAY 1

Desayuno

Piyalek şîrê bêkêmasî ya bi dîkor
Çêlekek şekir
50 g nanê tirşkirî
75 g jam.
100 g sêv

Xwarin

Kartolê pijiyayî (ger ew zerfek be û bê rûn be, çêtir e)
100g filetê goştê birrîn an mîkrovaved (ji rûn rûne)
Hêkek nermkirî.
200 g fêkî.

Snack

200 cc şîrê qelandî
100 g fêkî.
75 g jam.

biha

Souporbeya semolîna qalind (30 g hişk).
150 g masî pijandî
Porra qurnefîl (15 g bi 200 cc şîr).
50 g jam.

 

DAY 2

Desayuno

Piyalek şîrê bêkêmasî ya bi dîkor
Çêlekek şekir
50 g nanê tirşkirî
75 g jam.
100 g sêv

Xwarin

200g fasûla kesk çêdikirin
150 g mirîşka pijandî digel 80 g birinc.
Mastê qelandî an perçeyek fêkiyek.

Snack

200 cc şîrê qelandî yê bi kîvroşkê (an qehwa bêkofînîn)
100 g fêkî. 75 g jam.

biha

Zebeşên meşkokî.
Hêkek nermkirî.
Sîngê mirîşkê yê sorkirî
150 g fêkî.

 

DAY 3

Desayuno

Piyalek şîrê bêkêmasî ya bi dîkor (an decaf)
Çêlekek şekir
50 g nanê tirşkirî
75 g jam.
100 g sêv

Xwarin

Panaché Vegetable Cooked 
170 g masî spî ku bi tomato (xwezayî) hatî pijandin
50 g penêrê Burgos.
Mêwe.

Snack

200 cc şîrê qelandî yê bi qehweya dîkikê an bêkofeîn
Kustar an hilberek din a şîr.
75 g jam.

biha

Souporbeya tapiokayê (30 g hişk).
100 g goştê biraştî yê bi selete.
100 g fêkî
50 g jam.

 

DAY 4

Desayuno

200 cc şîrê qelandî yê bi qehweya dîkikê an bêkofeîn
Çêlekek şekir
50 g toast an 5 çerezên Marîa.
75 g jam. 100 g fêkiyê peeled.

Xwarin

Zebeşên meşkokî
100 g hamon serrano bê bacon.
Hêkek poçikî bi 80 g kartolên pijandî.
50 g penêrê Burgos.
Mêwe.

Snack

200 cc şîrê qelandî yê bi qehweya dîkikê an bêkofeîn
100 g fêkî.
75 g jam.

biha

Asparagus vinaigrette an artichokên bi lemon 
150 g masî pijandî (dikare bi artîşoqan re were yek kirin)
Kundir (200 cc şîr) an fêkiyek.

 

DAY 5

Desayuno

200 cc şîrê qelandî yê bi qehweya dîkikê an bêkofeîn
Çermek şekir (an şirînek)
50 g toast an 5 çerezên Marîa.
75 g jam. 100 g fêkiyê peeled.

Xwarin

150 g makarona pijandî ya bi tometa xwezayî (dev ji penêr, krem ​​û tomatoya konserveyê berdin)

100 g pelika gogê
A mast.

Snack

200 cc şîrê qelandî yê bi qehweya dîkikê an bêkofeîn
200 g mastê qelandî ku dikare bi berhevokê re were yek kirin.
75 g compote.

biha

Potato ouré. Hêkek nêçîrvanî.
Pûçikê birincê (80 g pijandî û 200 cc şîr).
100 g fêkiyan.

 

DAY 6

Desayuno

200 cc şîrê qelandî yê bi qehweya dîkikê an bêkofeîn
Çermek şekir (an şirînek)
50 g toast an 5 çerezên Marîa.
75 g jam an 100 g fêkiyê peeled.

Xwarin

Souporbeya birincê (zerfê)
100 g mirîşka pijandî û 100 g kartol kartol.
100 g kartolên pijandî
200 cc şîr.

Snack

200 cc şîrê qelandî yê bi qehweya dîkikê an bêkofeîn
100 g fêkî.
75 g jam.

biha

Souporbeya tapiokayê (30 g hişk)

170 g masî spî pijiyayî bi asparagus û tomato.
50 g penêrê Burgos.
50 g jam.

 

DAY 7

Desayuno

250 cc şîrê qelandî yê bi qehweya dîkikê an bêkofeîn
4 çerez.
20 g jam.
50 g compote.

Xwarin

Kartolê bi zerikek yek bişkînin.
Masî bi bîşamel.
Jelly fêkiyan.

Snack

Mast bi 15 g şekir.
4 çerez.
50 g quince.

biha

Souporba tapiokayê.
York Ham 50 g
2 penîr.
Kundir


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

4 şîrove, yên xwe bihêlin

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

  1.   alexander salvatierra dijo

    Hûn dikarin perçeyek gûzê bixwin?

    1.    Gumo-huner dijo

      Ez dizanim ku hûn dikarin ji morzilla hez bikin ... lê ew mayînek safî ya banê ku bi xwînê re têkel bûye ye, ez nafikirim ku ew vaquita paster bikin da ku çêbikin ...

      1.    Gumo-huner dijo

        kovî animalll bi «v» tête nivîsandin ... hahaha .. bibore

        1.    Sasa dijo

           With bi «Z» re tevlihev kirin û bi «C» re hatin pasteurîzekirin ...