Wineeraba sor a li dijî nexweşiyên rehama
Li cîhanê yek ji nexweşiyên kronîk û bi êş ên herî belav, tîpa reumatoîd e, wekî arthritis ...
Tenduristiyê
Vexwarinên organîk ên çêtirîn
Vexwarinên organîk tendurist in û bê kîmyewî, zêdeker, dagirtî, parastin, û şekir ên zirardar in.
Av ji vexwarinên werzîşê çêtir e?
Bi ast an tevliheviya çalakiya fîzîkî ve hatî meşandin ve girêdayî, tête diyar kirin ka çêtir e ku meriv avê an vexwarinên werzîşê vexwe.
Xwarinên ku zirarê didin dil
Tenduristiya dil bi parêza me ve girêdayî ye, ji ber ku li ser bingeha mezaxtina zêde ya xwarinên bi rûn dewlemend ...
Fistiq: xwarina têrker
Fistiq qelew dibin, fîber û rûnên tendurist peyda dikin, bi şekir û nexweşiya dil re şer dikin, û xweş jî ne.
Saladên taybetî ji bo xwarinê
Serişteyên kêrhatî ku ji bo seleteyan veguherînin xwarinên sereke, têr, têrker, dilpak û xweş.
3 Xwarinên ku xwesteka zayendî zêde dikin
Daxwaza cinsî bi gelemperî hewceyê alîkariyek piçûk e û ji ber vê yekê di her temenê de ...
Sedemên herî hevpar ên "birîn"
Bikestin an hematoma hema hema her tim di encama trawmayek derveyî ya hindik de, wekî lêdan an ji ber revê pêk tê ...
Mirîşk, vîtamîna K, û xwîner xwîner
Beet nebatek e ku ji hêla fîber û vîtamîna K ve, vîtamîna antîkoagulant e û ji ber vê yekê jî vexwarina wê pir dewlemend e ...
Çaya kesk û xwînrijandin
Hem çaya kesk û hem jî reş ji yek nebatî "camellia sinensis" tê, ew di pêvajoyên ...
Çaya zencefîlê li dijî gastrîtê
Gastrit rewşek nîşan dike ku bandorê li mukozê gastrîk an rûviya mîde dike, dibe sedema şewitandinê û ...
Rax û detox
Bi gelemperî armanca parêza detox ew e ku laşê we ji kîmyewî û jehrînan were paqij kirin, lê ...
Tiba Unanî: hevsengiya henekan
Dermanên Unanî, yên bi eslê xwe Grek-Erebî ne, henekên laşê hevseng dike da ku tenduristiya laş bi çend pîvanan vegerîne.
Bandorên xwê li ser laş
Sodyûm wekî elektrolît her carê elektrîkê dimeşîne û di avê de dihele û beşek ji ...
Sîrka sêvê, tenduristî û mama didan
Sîrka sêv dermanek xwezayî ya hezarsalî ye, ku di gelek astên xwe de tenduristiya mirov, wek ...
Çayên gihayî ji bo dermankirina xwezayî ya gastrît
Gastrit li ser bingeha iltîhaba zikê mîde ye, sedemên ku dikarin cûda bin, lê pirraniya wan ...
Ji bo hîpertrofiya prostatê parêz
Prostat gilokek nêr e ku piraniya naveroka şilavê ya semînal û hîpertrofiya prostatê çêdike ...
Feydeyên tendurustî yên çaya linden
Linden darek pir dirêj e ku bi pelên mezin ên teşe-dil û kulîlkên spî-zer e, jiyana wê dikare ...
Pirsgirêkên kafeîn û prostatê
Caffeine alkaloidek e ku dikare hilberîna lûtkeyên enerjiyê, ku hesta euphoria peyda dike, teşwîq bike ...
Demên dema xwarin û razanê: adetek tendurist
Damezrandina demên ji bo xwarin û bêhnvedana rojane adetek tendurist û sûdewar e ku divê ji biçûkaniyê de bê avêtin.
Polen hingiv li dijî Kolesterolê ye
Yek ji wan hilberên çêtirîn têne zanîn ku ji hêla hingiv ve tê çêkirin, piştî ku hingiv bê guman polen e, ku ...
Feydeyên tendurustî yên polen hingiv
Polen Bee ji ber pirbûna mezin, îro yek ji wan pêvekên xwarinan ên herî populer temsîl dike ...
Bandorên Psîkolojîk ên Kafeîn
Kafeîn celebek alkaloîd e ku mejî û pergala rehikan teşwîq dike, çalakiyek erênî di ...
Tenduristiya por û asîda laktîk
Lacît acîd yek ji pêkhatên organîk e ku di hilberîna hilberên kozmetîkê de tê bikar anîn, bi taybetî wekî ...
Kuş û metirsiyên wê
Zivistan dikare bi nexweşiya ku dibe sedema tevliheviyên tenduristiyê yên mîna kuxikê re bibe yek. Li vir celeb û pêşniyarên wê yên cuda hene ku wê derman bikin.
Vexwarin û xwarin, ew tendurist e?
Di heman demê de xwarin û vexwarin bi gelemperî di nav gelek kesan de adetek pir hevpar e, ji ber ku ew hêsankirinê hêsan dike, ...
Di fêkî û sebzeyan de girîngiya çêja
Girîngiya çêjê di fêkî û sebzeyan de, çêja û aroma wan derdixe pêş.
Kapsulên sîr, jin û tenduristiyê
Piraniya lêkolînan destnîşan kir ku sîrika nû rêbaza çêtirîn e ku meriv feydeyên tenduristiya xwe bistîne, ...
Feydeyên tendurustî yên sîrika hişkkirî
Sîr an Allium sativum, li seranserê cîhanê, ji bilî ...
Rûnê kastor; dijminê qurmikan
Yek ji dermankirinên herî kevn ku bi pîrbûna çerm re mijûl dibe karanîna rûnê ...
Kelem û ducanî
Ducanî qonaxek pir taybetî ye ku tê de nefretên ji xwarin û hesreta bijarte pêş dikevin ...
Rûnê oregano ya li dijî astimê
Astma îro nexweşiyek iltîhaba kronîk a rêgezên hewayî ye, ji ber ku didome ...
Probiotîk û actîretkirin
Gelek endamên civaka bijîşkî li hev dikin ku probiotîkên di xwarin û pêvekên xwarinê de ...
Ji bo êşa diranan vîtamîna B 6
Painşa diranan dikare bi bandorkirina li ser adetên xwarinê rewşek lawaz derxîne holê, her çend bi gelemperî ...
Çareseriyên malê; Aloe ji bo pancreatitis
Aloe vera di dermanên xwezayî de ji bo şewitandin û rişmanan dermankirinek navdar temsîl dike, lê çend kes ...
Hingiv û tovên kîmyaya reş, têkeliyek saxlem
Hinek hingiv li cereal we zêde bikin dikare bi dûrxistina şekir ji bo tenduristiyê alternatîfek şêrîn peyda bike ...
Alerjiya xwarinê; Asîda sîtrîk
Asîta citrikê hem di teşeya xweya xwezayî û hem jî di zibil de di nav rêzek bêhempa ya ...
Feydeyên xew û şiyariya zû
Xewa zû û şiyarbûnê ji bo laş pir girîng e ku fonksiyonên xwe yên ji holê rakirina jehrînan û pejirandina xurekan baştir pêk bîne.
Polen hingiv, avantaj û dezavantajên
Polen ji hêla hingiv ve tê hilberandin û niha wekî pêvekek pir balkêş ji bo ...
Magnezyûm, hevalê girêkan
Magnesium ji bo hemî fonksiyonên organîkî mîneralek alkalîn e, ji ber ku ew ji hilberîna enerjiyê re dibe alîkar ...
Poprîşên Popcorn û Mîzdankê
Mîzdankê organek e ku li nêzê kezebê cih digire û fonksiyona wê hilanîna bilûr, şile ...
Serişteyên tendurist; Li dijî anemiya Avêl û Spinak
Hesin madenek girîng e ku tête hesibandin, ji ber ku di laş de fonksiyona danasîna veguhastina ...
Raspberry sor ji bo tenduristiyê
Raspberry ji famîleya Rubus an nebatên kulîlkan e, ji ber vê yekê ew pismamê yekem ê ...
Feydeyên tendurustî yên idîrê Acidophilus
Milkîrê Acîdofîlus celebek e ku tê de xurekên ku di şîrê birêkûpêk de hene, lê yê ku lê tê zêdekirin ...
Fêkî, antîbiyotîk û pirsgirêk
Antîbîyotîk dermanên ku em ji bo têkoşîna li dijî enfeksiyonan dixwin, û her weha parêzek tendurist e ku fêkiyan jî tê de ...
Xwarina tûj û şîrdanê
Jinên ducanî divê parêzek tendurustî bixwin da ku vîtamîn û xwarinên girîng ji pitika xwe re peyda bikin, û her weha ...
Grapefruit, dijminê gurçikê
Gût rewşek iltîhaba êşdar e, encamek arthritis e û koka wê di astên bilind de ye ...
Xwarin, alerjîn û pêşîlêgirtin
Alerjiya xwarinê dikare dema ku xwarinek hindik a ku alerjenek taybetî tê de hebe an jî ... bixwe jî dibe.
Yoga dijî gastrît
Gastrit nexweşiyek e ku li beşek mezin a nifûsê bandor dike, ji ber vê yekê dermanên xwezayî yên wekî parêz û yoga her gav pir têne pêşniyar kirin.
Xwarin û vexwarinên ku xwesteka zayendî kêm dikin
Bi gelemperî, em fêr dibin ku li ser xwarinên cihêreng ên ku afrodîzyak in an dikarin xwesteka cinsî geş bikin, bibihîzin, lê her weha ...
Sweetîrînerên xwezayî an sentetîk?
Pêdivî û dezavantajên şîrînkerên xwezayî û sentetîkî jî hene, lêbelê, divê hûn bi taybetmendiyên her yekê bizanin ku hilbijartinek bi zanebûn bikin.
Xetereya lixwekirina brayek teng
Gelek jin xwe dispêrin bra, da ku bedewiya pêsîrên xwe biparêzin, lêbelê li paş feydeya ku bigirin ...
Asta şekira xwînê ya bilind dê bibe sedema anemiyê
Jixwe tê zanîn ku şekirê zêde di xwînê de dibe sedema şekir, lê ev bêhevsengî dikare bibe sedema ...
Awantajên Çaya Reş vs. Çaya kesk
Di hin lêkolînan de tê gotin ku çaya kesk ji çaya reş bêtir avantajên wê hene, lêbelê vê dawiyê ev ...
Dûşek germ a sibê dikare bibe sedema êşek
Ger pir caran serê we dikişîne, divê hûn zanibin ku adet hene ku dibe sedema wan û yek ji wan ...
Çar sedemên ku xwêdana zêde didin
Dibe ku biqewime ku bêyî sebebek bêyî çalakiyek fîzîkî em dest bi xwêdanê bikin û dema ku ev çêdibe ew me nerehet dike ...
Kolesterolê bilind dê we aciz bike
Ji kolesterolê bilind re timûtim "kujerê bêdeng" tê gotin ku ew pir caran bê nîşane ye, ji ber vê yekê dikare ...
Serişteyên Tendurist: Guhên Tendurist
Guh organek tevlihev e ku ji sê herêmên sereke pêk tê, ewilî guhê derveyî ku ...
Çima tevliheviyên xwarinê çêdibe?
Sedemên nexweşiyên xwarina herî hevpar.
Fenugreek biharatek ku xwesteka zayendî ya mêr çêtir dike
Fenugreek biharatek Hîndîstanî ye ku bi gelemperî wekî bîhnxweş tê bikar anîn û beşek ji kerî an jî demsala têkel e ...
Lentil û karanînên wan
Lentil xwedan gelek avantajên wekî tevkariyên wan ên xwarinê, cûrbecûr xwarinên ku tê de têne amade kirin û lêçûna wan a kêm heye.
Xwêya zêde û encamên wê
Pêdivî ye ku xwêdana rojane 1000 mg be, lêbelê em bi gelemperî 3500 gr dixwin, ku di laş de dibe sedema pirsgirêkên cûrbecûr.
Hewcedariyên xwarinê ji bo jin û mêr cûda ne
Bi mercên laş ên cûda, bê guman, hewcedariyên xwarinê yên mêr û jinan jî ...
Qelewbûn, spor û lênêrîn
Pêdivî ye ku laşê mirov di teşe an rêjeyek îdeal de be, ji ber ku qelewê zêde yê laş dikare bide destpêkirin ...
Gihayên swêdî: dermanê xwezayî
Gihayên swêdî wekî dermanek xwezayî ji bo gelek nexweşî û nexweşiyan.
Serê sibehê rêve tenduristtir e
Hin kes tercîh dikin ku biçin salona sporê an dersên aerobîkê bigirin, lê bi rastî jî meşandina meşîna li ...
Li dijî grîpê ava xwezayî
Dermanek xwezayî ya li dijî enfeksiyonê bi ava lîmon, sîr û hingiv.
Vîtamîn li dijî êşa piştê
Her kes dikare êşa piştê biceribîne û yên ku bê guman êş kişandine wê ji bîr nakin, lewma ...
Serişteyên tendurist ji bo parêzek şile
Nutriciyonîst ji bo mirovên di rewşa fîzîkî de baş in, ku ...
Jin, mehane û hêrs
Gelek jinên ku li ber mensturasyonê ne, timûtim aciz dibin, dora xwe nerehet dikin, lê ...
Berikên maqui, alternatîfek nû ye ku giraniya xwe winda bikin
Yên ku xewn dibînin ku laşek wan a îdeal hebe û alternatîfên cûda biceribînin da ku giraniya xwe kêm bikin, nuha yek tê ...
Du çayên pir bi tendurist; Mint û Chamomile
Li gelek welatan vexwarina çayê beşek çand û kevneşopiyê ye, lê ne tenê ji ber tama wê, ...
Mast; bi rastî ji bo helandinê baş e
Hin lêkolînan îdîa dike ku probiotîk li ser jiyanek tendurist bandorek xweş dikin, ji ber ku ...
Xetereyên ku di ducaniyê de zêde folika asîd heye
Di dema ducaniyê de, ji dayikan re tê pêşniyarkirin ku asîdê folîk, vîtamîna kompleksa B, ku beşek ji ...
Sîrke, dijminê kolesterolê ya xerab
Kolesterolê xirab (LDL) dijminê laş e ji ber ku ew dikare bibe sedema gelek nexweşiyên giran, lê pir ...
Chocolate şiyarbûna zayendî baştir dike
Xwarina çîkolata gelek keyfxweşiyê dide me û ji ber ku çîkolata xwediyê pêkhateyên kîmyewî yên wekî fenilethylamine û tryptofan, ...
Kolesterolê bilind dê bibe sedema bêhêziyê
Piraniya pirsgirêkên erektil di mêran de ji hêla faktorên psîkolojîk ên wekî stres û ...
Adetên xirab û memikên piçûk
Populerbûna şanikên silikonî diyar dike ku memikên mezin herî populer in, lê ji bo kesên ku ...
Sîr, dijminê grîpê
Gava ku qirik dikuje û digirîn, em li ber nîşanên xas ên grîpê ne ku dest pê dikin ...
Gihayên ku diranên hestiyar derman dikin
Dema ku diranên me hesas bin an dema ku em êşê ji germê an sermayê hîs bikin bo nimûne, divê em wê paşguh nekin, ...
Hingiv bandorên alkolê kêm dike
Vexwarinên alkolî ji laş re ne baş in, ji ber ku tê de têvedanên jehrîn hene, lê zanyarên Komeleyê ...
Fêkiyên binefşî jehrîn bêbandor dikin
Ji bo kesên ku ji fêkiyan hez dikin, wekî lêkolînek nû fêkiyên binefşî bêtir dixwin ...
Bêhna bi dev dikare zirarê bide tenduristiyê
Dema ku mirov bi grîpê dikeve, pir caran mirov piranî pozê xwe dikişîne û neçar dimîne ku bi bîhna ...
Milkîrê bizinê, ew ji bo pitikan pirtir e
Milkîrê dayikê hîn jî ji bo pitikan bijareya çêtirîn e, lêbelê şîrê bizinê xwedan sûdên saxlem e ...
Bendên Proteîn, da ku wenda bikin an giran bibin
Barên proteîn çi ne? Piraniya barên dewlemend-proteîn ji ber vê yekê di cîhana ...
Diet ji bo dermankirina Conjunctivitis
Conjunctivitis nexweşiyek e ku konjunctivaya çavî, pir nexweş û nerehet dike, ji ber ku qonaxên cûda yên wê dikarin ...
Diet ji bo ruîran
Brûsk an hematoma ji her kesî re pir hevpar in, ji ber ku her derbeyek dikare bibe sedema wan, nexweşiyên xwînê jî hene ...
Ji bo Bronşîtê parêz
Bronşît yek ji mercên enflamatûriyê yên herî gelemperî yên rêgezên pişikê ye, ku bandorê li ser parzûnên ku ...
Fonksiyona kezebê çi ye
Kezeb ji 500î zêdetir fonksiyonan pêk tîne, di nav de paqijkirina laş ji jehr, toksîn, bakterî û vîrus, ...
Ji bo kêmkirina kîloyê tevliheviyek mezin; çaya kesk û lîmon
Fatewitandina rûnê zik dikare dijwar be, lê bextê te li wir kombînasyonên xwarinê hene ku ji we re dibe alîkar ku hûn şer bikin ...
Tenduristî û Dermanê Çînî
Ji bo Dermanê Çînî ya Kevneşopî, pirsgirêkên hestî an hestî bi kêmasiya karûbarê kargêranê ve têne vegotin ...
Chamomile, ji bo dermankirina çermê rûn, dandruff û pizrikan
Rûnê zêde yê ku ji hêla rehikên sebaceous ên çerm û rûvî ve têne çêkirin, bi gelemperî em ...
Naturopatî çi ye?
Em perçeyek cewherî ya xwezayê ne û divê em li gorî rêgezên wê bijîn, ji ber ku ew xwediyê ...
Meriv çawa di 5 rojan de 5 lîreyan winda dike
Gelek kes di tekoşîna xwe ya domdar de dakêşin ku giraniya xwe winda bikin, carinan tenê ji bo ku xwe têxin nav xwe ...
Serişteyên xwarinan da ku kîloyan winda bikin û giraniya xwe bidomînin
Gava ku hûn nexşeyek windabûnê pêk tînin, riya çêtirîn ku hûn encamên baş bi dest bixin ev e ku hûn pêşniyar dikin ku pêk bînin û ...
Reçeteya omeleta sebzeyan ji bo asîdê urîkî yê zêde
Ev reçeteya omeletê ya sebzeyan ji bo hemî kesên ku ji tirşika urîkî ya zêde dikişînin ji bo ...
Smileya mangoyê ya sivik di termomîksê de
Ev vexwarinek sivik e, çêkirina wê pir hêsan e û çêkirina wê hûn ê hewceyê pir hindik malzemeyan bin û her weha ...
Porteqal li dijî tansiyona bilind
Wan di zilamên navsere de, ku her roj nîv lître ava vexwarin ji bo a
Her roj bi yek an du kevçîyên tirşikê alîkariya dilê xwe bikin
Ceribandinek klînîkî, ku li Minnesota USA hate kirin, li ser 120 kesan ku nîvê wan sihik ji ...
Omeleta fasûlî, gêzer, pîvaz û penîr
Têkelek dewlemend a kremî, ronahiya xwezayî ya nerm û kaloriyên kêm ku lênihêrîna silueta xwe bikin. 6 servîsan çêdike û xwedî ...
Rejima parêzê ku di 5 rojan de giraniya xwe winda bike
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku kîloyan winda bikin û zû ew kîloyên ku ...
Xwarinên ku divê di embarê û sarincokê de neyên wenda kirin
Ji bo ku em baş werin têr kirin û parêzek bi tendurist û hevseng bişopînin, divê em ji komên cûda cûda cûre xwarin bixwin, lê bêyî ...
Fasûlî Aduki û taybetmendiyên wan
Fasûlîyên adukî yên celebên leglegan in, mezinbûna wan piçûk e û rengê wan pir tarî ye. Ew contain
Parêza kêm sodyûm an menuya rojane
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku ji xeynî qelewbûna xwe, xwedan ...
Xew; erênî û neyînî
Heke hûn ji xewê bêpar in an jî tenê li rêyek bêhnvedanê digerin, dibe ku hûn li ser xewnekirinê difikirin,
Hêkên sorkirî qelew dibin?
Hêkên sorkirî, ma ew qelew dibin û diheje? Hêrsbûna hêkê bi tehemula kesane ya ...
Reçeteya kakûsa bademî ji bo nexweşên şekir
Ev kekê xweş ê bi badem ji bo hemî diyabetes di dema taştê de tam dikin xwarinek îdeal e.
Xwarina zincîra xav, êşa masûlkeyan radike
Zencefila xav dikare piştî tevgerê tengasiya masûlkeyê kêm bike, ji ber ku her roj miqdarek hindik digire ...
Feyde û bertekên vexwarina nanê cehê genim
Nanê tûmî yê tirî bi rêjeyek zêde ardê nîsk tê çêkirin. ji bo ku ew peyda dike ...
Sûd û taybetmendiyên xwarina endive
Endive% 94 av vedigire, ji ber vê yekê ew kêm kalorî ye, xwarinek îdeal e ku têde tê de ...
Sedem û dermankirina ziravbûnê
tenduristî Divê em cihê bikin ku nazikî hem dikare makeqanûnî be û hem jî nîşanek be. Ziraviya destûrî ji zaroktiyê ve tê û ...
Sêvikê sêv û ananas
Di derbarê fêkiyan de dema ku em parêz dikin gelek efsane hene mîtosek heye ku dibêje fêkiyan qelew dibin, ev ne ...
Schnitzel hake kêm kalorî
Ji bo ku hûn dewlemend û kêm kalorîk bixwin, ez vê Milaniya sexte, lê digel hemî çêj û ...
Omeleta spinakê ya kêm kalorî
Ev tortîla xweş di 20 hûrdeman de tê çêkirin, ji çavê nerm, dewlemend û pir xweşik e, du tortîl dide ...
Jiyana jiyanê, faktora ku herî zêde tenduristiyê şert dike
% 47 ê Spanî nas dikin ku ew rûniştî ne, ku welatê me wekî yek ji yên herî ...
Zêdekirina xwarin û şekir
Arekir, çi xwezayî be û çi jî pêvekirî be, celebek karbohîdrada sade ye ku laş wekî ...
Salada fêkiyan a sivik
Ev seleta dewlemend dê vîtamînên A, B û C û mîneralan pêşkêşî we bike: potasiyûm, magnezyûm û her weha fîbera çareserkirî, beta karotîn ...
Smûka kêm kalorî, şûşeyek avî û lîmonê
Di vî smoothie de vîtamînên A, B, B1, B2, B3, PP, E û C û her wiha madenên wekî fosfor, magnezyûm, kalsiyûm, ... hene.
Ichehrişîn, Xiyar û lîmona lûleyê kaloriyên kêm
Di vê şemalê de vîtamînên A, B, B1, B2 û C, û hem jî mîneralên wekî fosfor, magnezyûm, kalsiyûm, kewkurtê hene. Ev smoothie ...
Ji bo her xwarinê kalorî: pasta
Todayro ez ji we re posteke cûda, ku tê de ew ê wekî agahdarî gava ku hûn parêzekê di followingopînin bring bînin.
Meriv çawa pêşî li hîperkololesterolemya digire?
Hîpercholesterolemia, an eşkere kolesterolê xwînê bilind e, û ew jixwe nehevsengiyek metabolîzma ye ku mezin dibe ...
Goştê goştê sivik
Ma hûn dixwazin dewlemend bixwin û her perçeyek tenê 70 kalorî tê de hebin? Erê, ez vê reçeta xweş a ku gelek caran pêşkêşî we dikim ...
Ji bo her xwarinê kalorî: sebze û mîlyon
Todayro ez ji we re posteke cûda, ku tê de ew ê wekî agahdarî gava ku hûn parêzekê di followingopînin bring bînin.
Di 12 mehan de heya 2 kîloyan winda bikin
Heke hûn dixwazin bi hêsanî, lê ne bi lez, giraniya xwe winda bikin, ev parêza ku ez pêşkêşî we dikim ev e ...
Ji bo her xwarinê kalorî: airîranî û hilberîn
Todayro ez ji we re posteke cûda, ku tê de ew ê wekî agahdarî gava ku hûn parêzekê di followingopînin bring bînin.
Bi vexwarina ava kefir, xiyar û gêzerê giraniya xwe winda bikin
Ev ronahiyek ku çêkirina wê pir hêsan e, çêjek xweş heye, û ji bo her kesî hatiye çêkirin ...
Sêvûya tirî û berazê ya sivik
Ev smûyek sivik e ku çêjek wê xweş e, çêkirina wê hêsan e, tê de gelek malzeme tune ...
Potateyek şêrîn a mor a nû dê pêşî li pençeşêrê bigire
Patatayek şirîn a binefşî wekî superfoodek nû bi kapasîteya pêşîgirtina li pêşkeftina ...
Cape gooseberry: fêkiyek bi gelek taybetmendiyan
Cape gooseberry fêkiyek bi eslê xwe Ameican e, ji Andês çêdibe û xwediyê taybetmendiyên xwarin û şîfayê ye. Ew dor e,
Çîkolata; "Hevalek kezebê"
Çîkolata tarî ya ku bi kakao dewlemend e, dikare di pêşerojê de, ji bo kesên bi sîroza kezebê, ji encama ...
Girîngiya xwarinê ya şîvê
Girîngiya xwarinê ya şîvê ji bo karûbarê guncan a tenduristî û laşê me girîng e, ji ber ku ...
Feydeyên çaya 7 gihayan ji bo windabûnê
Ev enfuzyona bi navê çaya 7 gihayan, niha di parêzên kêmkirina kîloyan de, di rewşa ...
Bi parêza Bûda di 5 hefteyê de 1 kîlo winda bibin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin û ...
Bi vexwarina çaya centella asiatica giraniya xwe winda bikin
Hemî kesên ku hewce ne ku planek xwarinê çêbikin ku wan kîloyên zêde winda bikin û çiqas ...
Dieta vejeteryanî ku di 5 rojan de 15 kîlo winda dike
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hate pêşve xistin. Ew e…
Ji bo jinên gihîştî parêza model
Piştî 50 saliya xwe, bi hatina menopozê re li jinan, laş ew qas kalorî xerc nake, ...
Feydeyên xwarina tamîl an domatoya darê
Tamarillo, ku jê re tomotoka darê jî tê gotin, fêkiyek e ku li deverên tropîkal ên wekî Kolombiya û Brezîlya tê çandin ...
Smûzeya mûz û hingiv ku giran bibe
Ev smûya mûz û hingiv bi taybetî ji bo hemî mezinan, ciwanan û her weha zarokên ku bi ...
Jerez, razek dirêj-mayînde
Zanyaran dît ku vexwarina rojane hindik şêrîn xwedan heman feyde ye ...
Ava porteqalî, tirî û lîmonê sivik
Ev ava porteqalî, tirî û lîmonê ya sivik bi taybetî ji bo hemî kesên ku ...
Bi vexwarina şîrê gûzê giraniya xwe winda dikin
Ev vexwarinek sivik e ku çêkirina wê pir hêsan e, bi çêjek xweş e û ku ji bo ...
Di termomîksê de smoothie-ya strawberry-sivik
Ev hejandinek sivik e ku pir xweş û xweş e lê bi alîkariya hêja ya termomîksê ew ...
Xwarina sêva sorkirî
Ev parêzek îdeal e ji bo hemî kesên ku hewce dike ku wan kîloyên zêde winda bikin û kî ...
Parêza Porteqal û sêvan
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Feydeyên xwarina sardeyan
Sardînek xwarinek e, bi taybetî celebek masî, ku çêjek wê ya taybetî û xweş heye, ku gelek ...
Sûdên çaya gulberojê
Çaya gulberojê vexwarinek e ku îro ji hêla gelek kesan ve ji ber ...
Bi xwarina mîqdarên piçûk giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Xwarinek laksatîf
Ev parêzek laksatîf e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku ji nexweşiya ku wekî ...
Bi xwarina sêvê di 1 rojê de jehrîn bikin
Ev parêzek bi taybetî ji bo kesên ku hewce ne ku zû laşê xwe deq bikin, hatî çêkirin. Planek e ...
Bi xwarina şorba gogê giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku hindek kîloyên zêde winda bikin hatiye çêkirin ...
Feydeyên genimê bulgur
Genimê bulgur hêmanek e ku îro ji hêla hejmarek mezin ji mirovên ji welatên cihê ve tê bikar anîn ji ber ...
Bi xwarina şorba asparagus giraniya xwe winda dikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Feydeyên Borojo
Borojo fêkiyek tropîkal e ku niha ji hêla hejmarek mezin a mirov ve tê vexwarin, ew ...
Extract Bean White, li dijî qelewbûnê
Nêvekek fasûlyên spî bi astengkirina vegirtina karbohîdartan ji ... wendabûna kîloyan pêş dixe
Bêyî ku ard bixwe 1 kîlo winda bibin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce dike ku tenê 1 kîloya ku ji wan re heye ku winda bikin hatiye sêwirandin ...
1 roj parêz parêz
Ev rêgezek parêzê ye ku demek kurt heye û dê ji we re bibe alîkar ku hûn bedena xwe bi şiklê xwe paqij bikin ...
Ginkgo biloba û sîr, dema ku bi dermanan re têkildar bibe dê bandorê li ser hejandin bike
Ginkgo biloba ji hêla gelekan ve hatiye pejirandin ku pergala parastinê zêde bike an bîrayê baştir bike, lê ew dikare zêde bike ...
Parzûna avzêrek û mirîşkê
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku zû kîloyên wan kîloyên ku ...
Bi xwarina şorbeya sebzeyan di 4 rojan de giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye çêkirin. Ew e…
Bi xwarina çîçeka swîsrî û gogê kelandî giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Serişteyên xwezayî ku ji bo şerjêkirina mirîşkê şer bikin
Oxewiya Mirîşkan îro nexweşiyek pir gelemperî ye, ew pitir li pitikan heye û ...
Bi xwarina şorbeya pîvaz û pîvazê giraniya xwe winda dikin
Ev yeka demkurt e ku pêkanîna wê pir hêsan e. Ew taybetî ji bo hemî wan hate çêkirin ...
Parêza avokado, marût, tomato û kartol
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin designed.
5-roj parêza spatter
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin designed.
Bi xwarina xwarina kelandî giraniya xwe winda dikin
Ev parêzek pir hêsan e ku tête meşandin û ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewceyê kîloyan winda dikin hate sêwirandin ...
Parêza 1-rojî da ku kezebê were jehr kirin
Ev parêzek e ku pêkanîna wê pir hêsan e, ew bi taybetî ji bo hemî kesên ku ...
Bi xwarina şorbeya artîşokê giraniya xwe winda dikin
Ev rêgezek parêza hêsan e ku pêk were, ew bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyan winda bikin hate sêwirandin ...
Dieta sêva kesk a pijandî
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Bi xwarina gelatînek sivik û tuna xwezayî giraniya xwe winda dikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye çêkirin designed.
Diet ku zik paqij bike
Ev parêzek bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku zikê xwe paqij bikin hatî çêkirin. Ew nexşeyek hêsan a ...
Diet ku bi xwarina porteqalan xwe di 1 rojî de pak bikin
Ev parêzek e ku laşê we pir hêsan tê pratîk kirin û ji maweya kurt tê paqij kirin. Ew…
Di nav 3 rojan de bi xwarina mastê kêm rûn 10 kîlo winda bikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Di nav 1 rojan de şileyên tê de paqij bikin
Ev rejimek îdeolojîk e ku armanc dike ku laşên mirovan zû bi zû paqij bike. Ew e…
Bi xwarina empanadayên qirikê giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku çend kîloyên wan zêde hene û kî ...
Sîr û Zencefîl, stêrkên belavbûnê.
Bi rengek dişibihe aspirin tevdigere, sîr bi xwînberkirina xwînê û ...
Mîneralên makro û mîkro
Wekî ku me berê jî dît, mîneral elementek e ku divê di laşê mirovan de hebe da ku ew ...
Diet ji bo kesên ku bi êş dikişînin
Wekî ku me berê jî dît, kapsîtasiyek nexweşiyek e ku pir kes bêyî ku we ...
300 kalorî parêz
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Parêza kornê
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce dike ku tenê yek kîloyek ku ji wan re heye qelew bibin hatiye sêwirandin ...
Feydeyên vexwarinên enerjiyê
Vexwarinên enerjiyê, ku bi navê vexwarinên enerjiyê jî tê zanîn, hêmanek e ku niha ji hêla ...
Bi xwarina gerdûneya hespê giraniya xwe winda dikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku dixwazin wan kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Bi xwarina omeleta kartol giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce dike ku tenê bi qasî 1 kîlo winda bibin ku ...
Rûnê sîr di du hefteyan de dibe alîkar ku zuwa bibe
Li gorî lêkolînek Dewletên Yekbûyî ku ...
Parêza piyana çardiranê
Ev rêgezek parêzê ya pir hêsan e ku tête pratîk kirin ku dê alîkariya we bike ku hûn kîloya ku we ji we heye winda bikin ...
Bi xwarina patikên çardar giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Parêzgeha kroketa birincê
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên ku ji wan hene winda bikin ...
Dieta kartol şêrîn kelandî
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Feydeyên genimê garis
Bûyera genimê xwarinek e ku xwedan hejmarek zêde taybetmendî ye û bêhejmar feydeyên di ...
Feydeyên molîbdenê
Molîbden bi taybetî kanzayek e ku divê di laşê hemî mirovan de hebe bêyî ku ...
Serişteyên xwezayî yên ku li dijî ishemiya mejî şer dikin
Cheskemiya mejî, ku bi gelemperî bi navê tunebûna avdanê tê zanîn, nexweşiyek giran e ku ji hêla ...
Parêzek avî ya 1-rojî
Ev parêzek şilek e ku ji bo hemî kesên ku hewce ne ku bi lez laşê xwe jehr bikin û pêl bikin ...
Ji bo sekreteriyan parêz
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî wan jinên ku wek sekreter dixebitin û hewce ne ku çend kîloyan winda bikin hatiye sêwirandin ...
Diet li ser bingeha tûn û sêvan
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Bi vexwarina gêzer û ava porteqalê giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku zû kîloyan winda bikin çend kîloyên ku ...
Çîkolata; da ku parastina organîk rabe
Em hemî dizanin ku çîkolata hestek xweş a bêhempa dide me û ku em ji bo kêfê berê xwe didin wê ...
Gava ku pê dişewitin
Hêrsa şewitandina di ling û lingan de dibe ku ji ber rewşek ku wekî neuropatî ya dorhêlê tête zanîn çêbibe, ...
Xwarinê bingeha ton û gêzerê
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Diet ku di ciwanan de gastrît şer bike
Ev parêzek bi taybetî ji bo hemî ciwanên ku ji nexweşiya ku wekî gastrit ritis tê zanîn êş dikişînin hatiye sêwirandin.
2200 kalorî parêz
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku hindek kîloyên zêde winda bikin hatiye çêkirin ...
Bi xwarina ananas û mirîşkê giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Bi vexwarina ava porteqal û tomato giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Diyetoksîkirina li ser bingeha sîr û sêvan
Ev parêzek detoxifikasyonê ye ku ji bo hemî kesên ku hewce ne ku zû laşê xwe paqij bikin hatî çêkirin. Ew…
Yoga dikare kyfoza vertebral (xuyangiya gûzê) rast bike
Stûn meyla xwe dide ku bi temen re kurmîbûna xwe zêde bike, xûya gûzek dide, û lêkolînek nû ...
Parzûna donim û tirî
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku dixwazin çend kîloyên ku di wan de zêde hene ...
Feydeyên çaya Kukicha
Çaya Kukicha înfuzyonek e ku îro li welatên cûrbecûr ên cîhanê pir tê bikar anîn ji ber ku spas ...
Feydeyên çaya zer
Çaya zer, ku bi navê huang da cha jî tê zanîn, çayek bi eslê xwe Çînî ye û ew ...
Xwarina bingeha cereal
Ev parêzek ji yên din cûda ye, ew bi taybetî ji bo hemî kesên ku ji ber sedemên cûda hewce ne hatiye sêwirandin ...
Bi xwarina papaya û plûm giraniya xwe winda dikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Diet ku hûn kîpikê bixwin giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Bi xwarina sêvên kesk û mastê kêm-rûn digel ceran giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku hin kîloyên din winda bikin hatiye sêwirandin ...
Bi xwarina pizrikan û pûrtê gogê giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Kevirê alûm çi ye?
Kevirê alûm, ku bi navê mînerala alûm jî tê zanîn, hêmanek e ku di ...
Bi xwarina birincê bi tûneyê giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên ku ji wan hene winda bikin ...
Diet, makro û mîkrofon
Gelek parêz li ser tiştên ku wekî makro-xurek an proteîn, rûn û karbohîdartan têne zanîn, ku dê hema hema hemî peyda bike ...
Pelên hêjîrê, xwezayê dijî-şekir
Pelên hêjîrê ji ber taybetiyên xwe yên rêsazkirina glukozê xwînê di hundurê de baş têne zanîn ...
Parêza qirikê Chard
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin hatiye çêkirin ...
Parêza bingeha kûçikê da ku bi kapsikê re şer bike
Ev parêzek e ku ji bo hemî kesên ku ji kapsîtê dikişînin hatiye sêwirandin, pêkanîn pir hêsan e û li ser bingeha ...
Serişteyên xwezayî yên ji bo şerê cystîta ne-enfeksiyon
Sîstîta ne-enfeksiyon, ku bi navê tengezariya mîzê jî tê zanîn, nexweşiyek e ku bandor li mezin ...
Bi xwarina birincê bi kani-kama re giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Oatmeal, tenê feydeyên tenduristiyê
Heke hûn ji kapsasî, sendroma rovî ya hêrsbar, hemorroîd an bi hin pirsgirêkên metirsîdar ên jiyanê mîna ...
Parêzika kelem û tûneyê
Ev parêzek e ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn kîloyên ku we zêde hene û çiqas we ...
Bi xwarina vebijarkên xwe yên sebzeyên kelandî giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek e ku dê alîkariya we bike ku hûn kîloyên zêde bi rengek bilez û tendurist winda bikin.
Li ser parêzek fedakar giran winda bibin
Ev parêzek fedakar e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku hin kîloyên din winda bikin hatiye sêwirandin ...
Ger çîkolata pir rûn e, çima ew baş e?
Chocolate îro bûye stêrkek tenduristiyê, ji ber ku taybetmendiyên wê yên bikêr heya ...
Bi xwarina avokado û tomato giraniya xwe winda dikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce dike ku wan kîloyên zêde winda bikin û ...
Diet li ser barên cereal ên sivik
Ev rêgezek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku kîloya ku 1 kîloyê wan heye winda bikin ...
Bi xwarina fasûlyên kesk giraniya xwe winda dikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku pir kîloyan pir zû winda bikin hatiye sêwirandin ...
Bi xwarina tiriyên kesk giraniya xwe winda dikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Hêkên quail feyde digirin
Hêkên qirçikê xwarinek e ku îro li metbexê ji bo amadekirina ...
Bi xwarina sêva kesk û penîr giraniya xwe winda dikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîlo zû winda bikin hatiye sêwirandin. Ew e…
Bi vexwarina ava porteqal, grapefrût û lîmonê giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek pir hêsan e ku were meşandin, ew bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku di teşe de giraniya xwe winda bikin hate sêwirandin ...
Civata Tendurist; "Li ser zikek tijî tevnegerin"
Pêdivî ye ku hûn hertim tedbîra ku hûn di navbera sê an çar saetan de bisekinin bigirin, da ku hûn ji xwarinê biçin a ...
Bi xwarina kewkurtê û safra kartolê şêrîn giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Serişteyên xwezayî yên ku bi hernia hiatal re şer dikin
Hernia hiatal, ku wekî hernia hiatal jî tê zanîn, nexweşiyek e ku gelek kes pê dikişînin bêyî ...
Serişteyên xwezayî ji bo şerkirina helîkobakter pîlorî
Helicobacter pylori bakteriyek e ku dibe sedema enfeksiyonek ku bi piranî dibe sedem ku mirov hem bi ulsera gastr dikişîne ...
Serişteyên xwezayî yên ku li dijî nexweşiya obsessive mecbûrî şer dikin
Nexweşîya obsesîf nexweşîyek e ku dikare di dereceyên cihêreng de hebe û ji hêla hejmarek mezin ve bikişîne ...
2150 kalorî parêz
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku dixwazin çend kîloyên din ên ku wenda dikin winda bikin ...
Bi xwarina fasûlyên kesk giraniya xwe winda dikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku zû kîloyan winda bikin çend kîloyên ku ...
Bi xwarina kakû û safî gihayê xwe winda dikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Brokolî ji bo paqijkirina rehikan
Brokolî xwarinek e ku ji hêla zanistê ve di bin lêkolîna mayînde de ye, ji ber ku ev destnîşan kiriye ...
Vîtamînên A û C, parêzvanên tenduristiyê
Vîtamînên A û C ji ber ku hêza wan a antîoksîdan e, bêkêmasî vîtamînên parastina organîk têne hesibandin ...
Parêza kêm û parêza rûn
Ev parêzek ji yên din cûda ye, heke hûn wê têxin pratîkê dê alîkariya we bike ku hûn wan kîloyên ku ...
Bi xwarina mastê kêm-donê bi rehekan giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku dê alîkariya we bike ku hûn kîloyên zêde winda bikin, ew pir hêsan e ku ...
Parêza kêm kalorî ya 750 kalorî
Ev parêza hipokalorîkî bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku tenê çend kîloyên ku giraniya xwe winda dikin hatiye çêkirin ...
Bi xwarina patikên mirîşkan giraniya xwe winda dikin
Ev parêzek pir hêsan e ku tête meşandin û dê bihêle ku hûn kîloyên ku we zêde hene winda bikin ...
Bi xwarina steaks û seleteya têkel giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek pir hêsan e ku tête meşandin û dê alîkariya we bike ku hûn kîloyên zêde winda bikin ...
Homeopatî
Homeopatî rengek derman e ku li ser bingeha karanîna hindik giyayên giyayî, mîneral û ...
Ji bo mirovên kufik parêz
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku ji ber sedemên cûda, çi laşî çi hestyarî ...
Parzûna hêkê spî û birincê qehweyî
Ev parêzek ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye çêkirin. Ew…
Asîdê laktîk û temrînek fîzîkî
Asîdê Laktîk (LA) madeyek e ku di laş de tê dîtin û wekî ...
Acai Berry; dijminê giran ê qelewbûnê
Acai Berry celebek berber e, ku şoreşa şoreşa cîhana parêzan dike, ji ber taybetmendiyên wê ...
Bi xwarina ajelan giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin. Ew e…
Serişteyên xwezayî ku ji bo endometriosis şer bikin
Endometriosis nexweşiyek e ku îro hejmarek mezin ji mirovan jê dikişînin. Bi taybetî, dema ku hin ...
Bi xwarina empanadayên ham û penîr giraniya xwe winda dikin
Ev parêzek pir hêsan e ku meriv têxe pratîkê û ew ê alîkariya we bike ku wan kîloyên ku ...
Parêza kêm kalorî ya 850 kalorî
Ev parêzek durûtî ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku rejimek çêbikin ku çend kîlo winda bike hatiye sêwirandin ...
Xwarina gêzerê kelandî
Ev parêzek li ser bingeha vexwarina gêzerên kelandî ye, ew parêzek pir hêsan e ku pêk were û ...
Diet li ser ava porteqalan a bi lîmon
Ev rejimek xwarinê ya pir hêsan e ku dê alîkariya we bike ku hûn kîloyên zêde winda bikin ...
Serişteyên xwezayî ku ji bo pyelonephritis şer bikin
Pyelonephritis, ku wekî enfeksiyona gurçikê jî tê zanîn, enfeksiyonek gurçik a kronîk an tûj e ku ...
12 parêza rojê
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Bi xwarina gêzer û fasûlan giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin û ...
Bi xwarina mastê bi genim giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Pout diet
Ev rêjîmek parêza demkurt e, ew bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyan winda bikin hate sêwirandin ...
Bi xwarina kartolê mashed giraniya xwe winda dikin
Ev parêzek bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin. Ew e…
Serişteyên xwezayî yên ku bi skoliyozê re şer dikin
Skoliyoz nexweşiyek e ku ji hêla hejmarek mezin ve îro bêyî cins û ...
Diet li ser bingeha qehweya bi şîr û sêvan
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku tenê çend kîloyên zêde winda bikin designed hatiye sêwirandin.
Gihayên ji bo berdariyê
Lêkolînên cihêreng destnîşan kirin ku di navbera% 10 û 20% cotan de zehmetiyên zarokbûnê hene ...
Hesin di laş de ji bo çi ye?
Hesin metalek veguhêz e ku ji bo zindiyan pir girîng e. Di rewşa
Bi xwarina pizotê birincê giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku fanatîk bi pizînga birincê ne û pêdivî ye ku hinek giraniya xwe winda bikin hatiye çêkirin ...
Feydên kerb
Kerîm fêkiyê darê ye ku bi navê keriyê tê zanîn, bi taybetî ew pelika qehweyî ye ...
Bi vexwarina çaya reş giraniya xwe winda dikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
3-roj parêza seleta fêkiyan
Ev parêzek bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku zû giraniya xwe winda bikin hatiye çêkirin. Ew…
11 parêza rojê
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce dike ku wan kîloyên zêde winda bikin û ...
Parêza 3-rojî da ku zikê we sar bibe
Ev parêzek ji bo hemî kesên ku hewce ne ku zû zikê xwe rind bikin hatiye sêwirandin. Ew parêzek e ...
Bi xwarina birincê penîrî giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce dike ku wan kîloyên zêde winda bikin û ...
Di 3 rojan de 20 kîlo winda bikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin û ...
Bi xwarina birincê qehweyî û artîşoqê winda dibin
Ev parêz bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin û kî ...
Bi xwarina kîvî û mastê kêm rûn giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Bi xwarina jelê û sêva sivik giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek pir hêsan e ku were meşandin, ew bi bingehî li ser vexwarina gelatîn a sivik û sêva bingeh e ...
Serişteyên xwezayî yên ku ji bo leukemiyê şer dikin
Leukemî nexweşiyek e ku îro ji hêla hejmarek mezin ve tê kişandin, ji hêla pir zêde ve tête xuyang kirin ...
Parzûna hêkê û parêza tomato
Ev parêzek ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin. Ew…
Bi xwarina zeytûnên dagirtî giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce dike ku wan kîloyên zêde winda bikin û ku ...
Bi xwarina ravioli giraniya xwe winda dikin
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hezkerên raviyolî ne û hewce ne ku kîloyan winda bikin hatiye sêwirandin ...
Bi xwarina tomato û tûnayê giraniya xwe winda dikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo wan kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin û ...
Dieta qehweya bi şîr û tostan
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku dixwazin wan kîloyên zêde winda bikin û ...
Serişteyên xwezayî yên ku bi tromboflebîtis re şer dikin
Thrombophlebitis, wekî phlebitis jî tê zanîn, nexweşiyek e ku ji hêla hejmarek mezin a mirovan ve dikişîne û ...
Ji bo karkerên nivîsgehê parêz
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku di nivîsgehan de dixebitin û dixwazin wan kîloyan winda bikin hatiye çêkirin ...
Diet ji bo kesên ku avjeniyê dikin
Ev parêzek bi taybetî ji bo hemî kesên ku werzîşa avjeniyê dikin û hewce ne ku bimeşînin hatiye sêwirandin ...
Helîkobakter pîlorî çi ye?
Helicobacter pylori bakteriyek e ku dibe sedema nexweşiyên cihêreng ku wekî ulsera gastrîk a kronîk û gastrît tê zanîn ...
Salvia miltiorrhiza çi ye?
Salvia miltiorrhiza riwekek kesk e ku bi kulîlkên leylanî ye, ku ji ber pêkhatî û taybetmendiyên derman, hilberîn ...
Bi xwarina sebzeyên xav giraniya xwe winda bikin
Ev parêzek e ku ji bo hemî kesên ku hewce dike ku wan kîloyên zêde winda bikin û kî ...
Bi vexwarina ava porteqal û grapefrût giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku ji bo hemî kesên ku pêdivî ye ku bi zûtirîn kîloyên xwe winda bikin ve hatî çêkirin ...
Parêza 2-rojî da ku zikê we sar bibe
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku di demek kurt de hewce dike ku hinekî biqelêşin û rîç bikin ...
Bi xwarina mast û sêva kêm rûn giraniya xwe winda bikin
Ev rejimek parêzê ye ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku wan kîloyên zêde winda bikin hatiye sêwirandin ...
Diyeta xwarina sar
Ev parêzek ji yên din cûda ye ku dê alîkariya we bike ku hûn kîloyên zêde winda bikin, ev ...
Pirs: usionnfuzyon çi ye?
Em ê ji vê posteyê sûd werbigirin ku em hinekî din li ser dermanên gihayî an terapiya li ser bingeha nebatên bijîjkî biaxivin.
Bi xwarina gêzer û zerikê giraniya xwe winda bikin
Ev ji we re parêzek bêkêmasî ye heke hûn ji gêzer û qijikan hez dikin û hewce ne ku çend kîloyan winda bikin ku ...
Parêzek 3-roj şilav
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku hewce ne ku çend kîloyan winda bikin, laşên xwe safî bikin û pif bikin designed hatî çêkirin.
Xwarina xiyar û tomato
Ev parêzek bi taybetî ji bo hemî kesên ku xiyar û tomato hez dikin û dixwazin ...
Diet ku ji bo kolîta ulseratîf şer bike
Kolîta ulseratif nexweşiyek e ku îroj bi jimareyek mezin a mirovan ve dikişîne. Li vir em bi kîtekît ...
2100 kalorî parêz
Ev parêzek e ku bi taybetî ji bo hemî kesên ku dixwazin wan kîloyên zêde hêdî hêdî winda bikin hatiye sêwirandin ...