Ma hûn bi rêgez bêtir giran dikin?

jina ku bi dewra xwe re bêtir giran dike
¿Bi rêgezê hûn bêtir giran dikin? Çerxa mehane di nav jinan de dibe ku ji nêz ve bi zêdebûn an kêmkirina kîloya laş re têkildar be, ne tenê di dema mehaniyê de, ev jî berî û piştî mehaniyê dibe.

Ku baş fêhm bikin ji ber ku bi qaîde hûn bêtir giran dikinKa em bibînin ka çi bandor li laşê me dike ku vê guherîna giraniyê çêbike. ligor Komeleya Diyetetîk a Amerîkî Bi giraniya bi qonaxa mehane re têkildar çar heb guhertin hene, ango:

Menstrution

Gava ku laş dest bi êşê dike mezinahiya mehane, dibe ku hûn ê hîs bikin kelepçe, werimandin, westîn û giyanek nediyar, lê di aliyê erênî de dema ku laş bi çalak xwîn dibe ew e dema ku rûviya malzarokê ji bo çerxek xwîna nû amade dibe.

Bi demê re, şehwet, xwestina xwarinê û werimandin dê winda bibe, bi rastî piştî ku çerx disekine giran giran dadikeve.

Qonaxa folîkulî

La qonaxa folîkulî pêvajoya gihaştina hêkan e û di vê qonaxê de laş dê hewl bide ku bi xwezayî hêka bêkêmasî hilbijêre. Ev hormonê dike estrojen zêdekirin.

Mixabin, zêdebûna vê hormonê ya giraniya laş zêde bû û di heman demê de rêzika malzarokê qalind dibe da ku pêşwaziya embrioyên ku li benda zibilbûnê dibin bike, ev gava laşê we dikare hinekî heya 1 kg zêde bibe.

Ovulation

Li qonaxa hêkvebûnê Hûn ê xwe bêtir enerjîk hîs bikin lê timûtim hûr dibin, pêsîr dest pê dikin û ew ê bandorê li zêdebûna kîloyê jî bike. Di vê merheleyê de hin jin di heman demê de wekî bersivek ji hormonê re daxwaza zêde ya avê jî dikin.

Qonaxa luteal

La qonaxa luteal wekî dema piştî tê gotin hêkbûn Ew dem dema ku hêkbûn heya roja yekem a zikêşî.

Di vê qonaxê de hûn çend rojan werimê hîs nakin. Lê çend roj şûnda hûn hest dikin ya ku bi gelemperî tê zanîn Sendroma Premenstrual.

Di hişê xwe de bimînin: hemî jin çerxên cûda biceribînin û heke hûn jî digirin pêşgirên hormonî zêdebûna kîlo dikare hêj zêdetir be.

Wekî ku hûn dibînin, bi rastî tête pejirandin ku wekî heyam girantir e, her çend hemî bi laşê me ve girêdayî ye û çawa mentiq bandor dike.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Commentîroveyek, ya xwe bihêlin

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

  1.   Analia dijo

    Ez dixwazim bi vî rengî bêtir agahdarî bistînim. Nota pir baş!