Құрма хурмасының көптеген артықшылықтары

хаки ашық

Бүгін біз хурманың бірнеше түрін кездестіреміз, алайда бүгінде бізді мазалайтыны - хаки Құрма. Бұл қатты және қызыл целлюлозасы бар хурма белгілі болатын бұл атау, бұл жемістер өседі және Рибера-дель-Сюкерде шыққан атауы болып табылады.

Хурма немесе каки - жемісті ағаштың ғылыми атауы бар түрі Атыс kaki. Ол VII ғасырдан бастап Қытай мен Жапонияда өсіріле бастады, дегенмен, дәл осы ХХ ғасырдың ортасында Рохо Брилланте әртүрлілігі Рибера дель Сюкердегі Валенсия аймағында өздігінен пайда болады.  

піскен құрма

Дифференциалдау үшін әр түрлі хурма түрлері біз целлюлозаны байқауымыз керек, егер целлюлоза жұмсақ және тұтқыр болса хаки Классикалық, әдетте шай қасықпен жейтін жеміс, ал қатты сорты - құрма Құрма, оны алма сияқты кесуге және тазартуға болады және классикалық хош иісі бар.

Олар іс жүзінде бірдей жеміс, олардың айырмашылығы - пісу нүктесі. Классикалық піскен уақытта жиналады el Перимón жартылай жетілген болып жиналады. Соңғысы тұтқырлықты болдырмау процесін бастан кешіреді, өйткені бұл жеміс пісіп жетілгенге дейін өте тұтқыр, сондықтан тұтынуға жарамсыз болады.

Құрма Құрма күзде пайда болады, денсаулыққа үлкен пайда әкелетін дәмді жеміс. Оның қызғылт сары түсі бар, хош иісі өте жағымды және қызанақтың көлеміндей. Қан қысымы жоғары немесе холестерині жоғары адамдарға ұсынылады.

Перманың хурма қасиеттері

құрма ағашы

Бұл дәрумендерге, минералдар мен талшықтарға бай тағам. Ұсынылған тамақ пирамидасына сәйкес, бұл өте қажет күніне 3 дана жеміс, күн сайын кем дегенде 5 көкөніс немесе жасыл тұтыныңыз. Пермь - бұл жеміс, оны тұтыну өте ұсынылады, бірақ барлық жағдайда сияқты, біз қандай да бір тағамды, ол біз үшін қаншалықты пайдалы және пайдалы болса да, теріс пайдаланбауымыз керек.

Перманың басқа жемістерден айырмашылығы, ол дәрумендер, минералдар мен талшықтардың құрамына кіретіндіктен денсаулыққа байланысты кейбір мәселелерді емдеуге өте қолайлы.

  • Іш қату және диарея: кездейсоқ іш қатуды емдеу үшін де, диареяны тоқтату үшін де қолайлы, бұл пектин, шырыш және таниндерге байланысты. Піскен хурманы емдеу ұсынылады іш қатужәне диареяны тұтқыр күйінің арқасында емдеуге арналған қатты құрма.
  • Артериялық гипертензия: ол калийге бай және құрамында аз мөлшерде натрий бар, сондықтан оны көп мөлшерде тұзды қолданудың қажеті жоқ адамдарға өте жақсы ұсынылады.
  • Жоғары холестеролЖалпы жемістер холестеролдың жақсы мөлшерін сақтауға көмектеседі, әсіресе хурма, сонымен қатар зиянды холестеринді азайтуға және жақсы холестеринді көбейтуге көмектеседі.

Құрма ол А, С дәруменіне, В1 және В2-ге бай. Цитрус жемістеріне немесе бұрышқа жақсы төзбейтіндер осы дәрумендерді көп мөлшерде ұстау үшін рационға құрма қосуға болады.

Құрма құрмасы сізді семірте ме?

Пермь антиоксидантты болуымен ерекшеленеді, ол бізді қатерлі ісік сияқты ауруларға шалдықтырмайды, сонымен қатар ол қамқорлық жасайды жасушалардың ерте қартаюы және тері проблемалары.

Көптеген адамдар жемістердің өз қанттары бар деп ойлайды, фруктоза бізді семіртеді, ал хурмамен де болады. Алайда, құрма тым тәтті әрі бай, ол семірмейді.

Алайда, бұл пайдалы тағам, ол біздің тамақтануымызға және оның 70 грамм жемісіне 100 калория ғана бар.

Басқа жемістермен салыстырғанда бұл бізді семіртпейді деп айтамызСонымен қатар, бұл бізге салмақ жоғалтуға көмектеседі, өйткені оның тәттілігі, құрылымы мен хош иісі арқасында бізді тамақ арасында жеңіл тағамдардан аулақ болуға мәжбүр етеді және зиянды өнімдерді тұтыну.

Құрма өсімдігін өсіру   қар жауған хурма

Құрма ағашы жас кезінде баяу дамиды, ол биіктікке дейін жетеді 10 немесе 12 метр. Оның гүлдері басқа жеміс ағаштарына қарағанда кешірек пайда болады, бұл оны аязға төзімді етеді. Біз жемістердің шынымен де жеміс емес екендігіне баса назар аударуымыз керек, бірақ біз оны осындай деп санаймыз, бірақ ол қазан айында жиналады, сол себепті біз оны күзгі жеміс деп айтамыз.

Көктемнің ортасында, егер ауа-райы жақсы болса, алғашқы құрма гүлдері пайда бола бастайды.

Діңгектің ағашы сынғыш, проблемалық проблема туындауы мүмкін аспект, өйткені бұл ағаш артық жеміс бере алады, ал егер бұтақтар әлсіз болса, олар салмаққа байланысты сынуы мүмкін. Егер бұтақтар сынса, сіз өзіңізді саңырауқұлақтар мен жәндіктерге ұшырата аласыз. Ағаш отырғызу мүлде талап етпейді және Жерорта теңізінің климатына бейімделеді. Сондықтан, сіз жеміс беретін ағаш отырғызуды ойласаңыз, құрма жемісін таңдауға болады, бұл сіздің көңіліңізді қалдырмайды.

Құрма хурмасының калориялары

отырғызылған құрма

Құрма өте қоректік, глюкоза және фруктоза түрінде көмірсулармен қамтамасыз етіңіз, ол құрамында май мен ақуыз аз.

Құрамында А, С дәрумендері және сияқты минералдар бар кальций, темір, фосфор, калий, натрий және магний. Қатені жою үшін таңертең ортасында тұтынудың жақсы нұсқасы.

Оның құрамында каротин және бар криптоксантин сол болады А және С дәрумені жіңішке ішекте. Сізде еритін талшық бар шырышты және пектинді заттар, ішек транзитін қолдайды.

Дистрофиялық аурулармен күресу Жоғары антиоксидантты құрамының арқасында, жағдайларда ұсынылады диарея, колит. Бұл жақсы көру мен сүйектеріміздің өсуі мен дамуына ықпал етеді.

100 граммға арналған тағамдық құндылықтар:

Калория: 65,6 ккал

Көмірсулар: 16 г.

Диеталық талшық: 1,6 г.

Калий: 190 мг

Магний: 9,5 миль / сағ

Про-дәрумені А: 158,3 мкг

С дәрумені: 16 мг

Фолий қышқылы: 7 мкг

Құрма жемісін қалай пісіруге болады

құрма гүлі

Персимон хурмасы - бұл өз уақытына дейін, пісіп жетілмей жиналған құрма. Бұл оның целлюлозасын қатал және тазартылған етеді және оны қызанақ немесе алма сияқты кесіңіз. Құрма піспес бұрын, оның өте тұтқыр екенін және тұтынуға жарамсыз екенін ескеру керек, сондықтан ол қолайлы болу үшін процестен өтуі керек.

Бұл күрделі деп ойлағанымызбен, бұл өте қарапайым. Дәстүр бойынша оған қол жеткізілді жемістерді қағазға орап, күнге қалдыру этиленнің жоғары концентрациясына қол жеткізу, бұл зат тұтқырлықты болдырмайды.

Коммерциялық тұрғыдан оның мінсіз нүктесіне қол жеткізіледі Атмосфера бақыланатын температурасы 20º палаталар Оның құрамында 5.000 пмм этанол концентрациясы, ал ылғалдылығы 90%.

Егер біз оны үйде жетілдіргіміз келсе, идеалы - оны этинді шығаратын басқа жемістермен қораптарға қалдыруАлма, алмұрт немесе банан сияқты.

Сіз құрманы қалай жейсіз

құрманы қалай жеуге болады

Перимон болып табылады дәмді жеміс, өте тәттіБұл сүйексіз және өте тегіс құрылымға ие. Оны тілімдерде қолдануға болады салаттар немесе десерттер. Біз оны алма сияқты емдей аламыз.

Әдетте бұл жаңа піскен жемістер ретінде тұтынылады. Әртүрлілігіне қарай біз классикті таба аламыз, ол бізге тәтті және жұмсақ целлюлозаны ұсынады, біз оны қасықпен жей аламыз. Persimón нұсқасы кез-келген жемістер сияқты қабығынан тазартылады және жейді.

Оны тұтынудың тағы бір тәсілі кептірілген, бұл пирожныйлардың, торттардың немесе пудингтердің бөлігі болуы мүмкін. Жасауға болады джем немесе хурма нан.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

6 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   пилар дижо

    Жалғыз нәрсе, мен оны терімен немесе терісіз жеу керек пе екенін білмеймін, какилер.Маған біреу жауап берсе, көп рахмет.

  2.   Хавьер Варела дижо

    Терімен

  3.   Иса Аяла Пенья дижо

    оны алма сияқты бәрімен және терімен жейді ...

  4.   Пилар Мартин дижо

    Бұл терімен және қабығымен тазартылған, жіңішке тілімделген, сироппен керемет

  5.   Мария Ореллана дижо

    Мен бұл жемісті білмедім, бірақ мен оны жақсы көремін және оның барлық қасиеттерімен бірге мен оны әрдайым қабығымнан шығардым, бірақ мен оны терімен көргім келеді.

  6.   Луиза дижо

    Қазаға хурма өсіретін уақыт қашан келеді?