Терідегі меланинді азайтуға арналған кеңестер

сәбіз

La меланина оны әртүрлі дәрумендердің арқасында азайтуға болады. Кремдер А витаминінен тұрады, оны ретинол деп те атайды, ол жаңа жасушалардың өсуін ынталандырады. Ретинол меланинді кетірмесе де, оны алмастыра алады гиперпигментация жаңа жасушалардың өсуі арқасында терінің пайда болуы. Сәбіз, жасыл көкөністер, картоп немесе бауыр сияқты дәрумендерге бай тағамдарды диетаға енгізу қажет. Барлығы ретинолға бай өнімдер.

Бұдан басқа қышқыл аскорбин, С дәрумені деп те аталады, антиоксидантты қасиеттерге ие, олар теріге еніп, меланиннің ингибирленуін және түзілуін бақылауға көмектеседі. Сондықтан, егер сіз өзіңізді күн көзіне қойсаңыз және бай кремдерді қолдансаңыз С витамині, оның антиоксиданттары меланин шығаратын жасушаларды бейтараптандырады, демек оның мөлшері азаяды. Сол сияқты, С дәрумені диетаға қосылуы мүмкін, өйткені ол цитрус жемістерінде, жүзімде, бұрышта, жасыл көкөністерде болады.

Тиісті мақала:
С дәруменіне бай тағам

La К витамині, күн дәрумені, дененің өзі шығаратын жалғыз дәрумені. Сіз өзіңізді ашқанда сәулелер UV, өндіріс басталады. Бүгінгі күні К дәрумені теріні бояуға көмектесетін көптеген косметикалық өнімдерде қолданылады. Табиғи өндірісті D дәрумені қоспаларын тұтыну арқылы дамытуға болады немесе К дәрумені жарма, сүт өнімдері, балық және соя сияқты D дәруменімен байытылған тағамдарда болады.

Тері проблемаларымен күресу үшін Е витамині жақсы одақтас. Ол терінің меланин түзілуіне тікелей әсер етпесе де, меланинмен күресетін және тонустың тез қалпына келуін жақтайтын пигменттерді таратады. Басқаша айтқанда, бұл көмектеседі жасару және зақымдалған жасушаларды ауыстыру үшін. Е дәрумені капсулалардың арқасында немесе майлы балықтарды, шпинат пен жаңғақтарды рационға қосу арқылы алуға болады. Сонымен қатар, құрамында алоэ вера немесе бидай ферменті бар, осы дәруменді алу үшін өте қолайлы кремдер бар.

Екінші жағынан, фармацевтіңізден теріңіздің түріне бейімделген крем туралы кеңес сұрап, ағартуға және дақтарды кетіруге көмектескен жөн. Дұрыс жұмыс істеу үшін бұл кремдерде ретиноин қышқылы, қышқыл азела, терідегі меланинді азайтуға көмектесетін басқа элементтермен қатар.

Тиісті мақала:
Керемет тотығудың кілттері

Сонымен, егер сіз күн сәулесінің әсеріне ұшырасаңыз, онда күн сәулесінен қорғайтын крем жағыңыз УК сәулесі теріні зақымдауы мүмкін әрекет. Уақыт өте келе, тиісті сақтық шаралары қабылданбаса, терінің көп өндірілуінен терінің зақымдануы және дақтар пайда болады меланина. Күннен қорғайтын кремді пайдалану бұл құбылысты бақылауға мүмкіндік береді.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Пікір, өз қалдыру

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Ана дижо

    Соо қызықты. Рахмет