Неліктен хомус сізге арықтауға көмектеседі?

хумус

Сіз гумустың салмақ жоғалтуға көмектесетінін білдіңіз бе? Сондықтан сіз жұқа силуэт алғыңыз келсе, оның құрамындағы диетадағы төмен калориялы соус - бұл керемет идея.

Сонымен қатар, оны дайындау өте оңай және тез (тек барлық ингредиенттерді блендерде араластыру керек) және жағымды және жан-жақты талғамға ие бұл ойға келген кез-келген тағамды жақсы нәтижелермен біріктіруге мүмкіндік береді.

Оның калория мөлшері төмен

Сэндвич наныңызға майонездің орнына гумус жағыңыз Бұл сізге жылдың аяғында бір тонна калорияны үнемдейді. Майонез бір ас қасық үшін шамамен 90 калория береді, ал гумус 30-ға жетпейді.

Бұл дәмді тағам батыруға жақсы әсер етеді (тағамдарды тұздыққа батыру). Тоңазытқышта әрдайым гумустың тостағанын сақтаңыз және егер сіз диетадан калорияларды кетіргіңіз келсе, оны ірімшік тұздықтары мен басқа да майлы соустардың орнына қолданыңыз. Сондай-ақ, көптеген адамдар оны салат тағамдары ретінде пайдаланады.

Тәбетті тойдырады

Ол ноқаттан жасалғандықтан, гумус талшықтар мен ақуыздардың керемет көзі болып табылады. Неліктен бұл салмақ жоғалтуға пайдалы? Өте қарапайым: бұл бізге өзімізді толық сезінуге көмектеседі, ал энергия деңгейі тұрақты болып қалады тамақтану арасындағы жоғары калориялы құмарлықтың қаупін азайтады, мысалы, нан-тоқаш өнімдері және фаст-фуд.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.