Іш қатумен күресу үшін асқабаққа негізделген диета

асқазан 1

Бұл іш қатудан зардап шегетін барлық адамдарға арналған диета, оны орындау өте оңай және негізінен асқабақты қабылдауға негізделген. Сіз оны тек 2 күн қатарынан тәжірибеге енгізе аласыз, оны қайталау үшін сіз 7 күн қатарынан күтуіңіз керек.

Іш қатумен күресу үшін осы диетаны жүзеге асыру үшін сізге денсаулық жағдайы жақсы, асқабақ қайнатылған, күніне кем дегенде 3 литр су ішу керек, барлық тұндырғыштарды тәттілендіргішпен хош иістендіріп, барлық тағамдарыңызды тұз, орегано және күнбағыс минималды мөлшері.

Күнделікті мәзір:

Аш қарынға: ½ литр су.

Таңғы ас: инфузия және йогурт немесе жарма қосылған сүт және 3 ас қасық талшық.

Таңертең: киви.

Түскі ас: қоңыр күріш, асқабақ және жеміс крокеттері.

Түстен кейін: қара өрік.

Тіскебасар: ірімшікке немесе тәттіге жайылған кебек нанының инфузиясы мен тосттары.

Кешкі ас: балық, брокколи қосылған талшығы, артишок, спаржа және борда және жемістер.

Кешкі астан кейін: ас қорыту инфузиясы.

Ұйықтар алдында: ½ литр су.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.