რა არის ცერეცოს?

თქვენმა ახლობელმა ალბათ თქვა სიტყვა ფენუგრიკი და გითხრათ ამის შესახებ კარგი თვისებები და სარგებელი რომ ეს მცენარე ხელს უწყობს.

ეს არ არის ნაკლები, ეს პარკოსანია დიდი რაოდენობით ნუტრიენტებითა და სამკურნალო თვისებებით, რომლებიც თქვენს სხეულს დამატებით ეხმარება.

ეს არის სამკურნალო ბალახი, რომელიც ბუნებრივად იშლება ხმელთაშუაზღვისპირეთშიმას მრავალჯერადი გამოყენება აქვს, რომელთა შორის გამოირჩევა: წონის დაკლება, თმის ცვენის პრევენცია, დიაბეტის კონტროლი და სხვა.

მის ფოთლებს და თესლებს ერთნაირად იყენებენ შიდა ან გარე გამოყენებისათვის. მისი გამოყენება კულინარიაში ხმელთაშუა ზღვის სხვადასხვა რეგიონში ხდება, ეს არის სანელებელი, რომელიც კერძს მწარე ტკბილ არომატს აძლევს. ის შეიძლება მიირთვათ როგორც ყლორტი, ფქვილი ან მთლიანად, რაც დამოკიდებულია რეცეპტებზე.

იგი ასევე ცნობილია როგორც ალხოვა, იღებს პარკოსან სამკურნალო საშუალებას და მისი გამოყენება უფრო და უფრო ფართოდ არის გავრცელებული. თუ მოახერხა კენჭისყრის დიეტაში ჩართვა, მას უფრო მეტ ვიტამინს A, ცილას, ფოსფორს, რკინას, ჯანსაღ ცხიმებსა და ნახშირწყლებს მიაწვდით.

ფენუგრის თვისებები

ამ მცენარეს აქვს თვისებები, რაც დაგვეხმარება სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობაში. იგი გამოიყენება როგორც ანტიპარაზიტული მასტიმულირებელი, საფაღარათო საშუალება, ანთების საწინააღმდეგო, ამოსახველებელი საშუალება, იცავს ღვიძლს და აფროდიზიას.

ეს ძალიან სრულყოფილი ბალახია, ქვემოთ ნაჩვენებია თუ რა არის მისი საუკეთესო თვისებები.

• აიუდა ა ლა კანის აღდგენა.
• ამცირებს ცუდი ქოლესტერინი.
• კუჭის დარღვევებთან ბრძოლა.
• ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელი სისტემა.
• ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს 2 ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებში.
• ეხმარება ინსულინის წარმოებას.
• იდეალურია წონის დასაკლებად ვინაიდან ქსოვილებში ცხიმების დაგროვება მცირდება.
• ხელს უწყობს თმის ზრდას.
• გადაყარეთ ტოქსინები ლიმფური კვანძების ორგანიზმის.
• აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას ორგანიზმი.
• მას აქვს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტები ასე რომ, ის გვიცავს საერთო გაციების სიმპტომებისგან.
• აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას.
• ათავისუფლებს პრემენსტრუალური ტკივილი და მენოპაუზის სიმპტომები.
• ასტიმულირებს დედის რძის გამომუშავებას.
• ხელს უშლის თირკმელებში კენჭებს.

ცერეცოს თესლი

ერთ-ერთი უდიდესი ღირსება ცერეცოს თესლი ეს მისი გალაქტოგენური თვისებაა, ანუ ის ხელს უწყობს დედის რძის გამომუშავებას, ამიტომ ის რეკომენდებულია ყველა ქალისთვის, ვინც მეძუძურია.

გარდა ამისა, ცერეცოს თესლს აქვს ანაბოლური თვისებები, ისინი შეიძლება სასარგებლო იყოს ბიუსტის გასაზრდელად.

ცერეცოს თესლის ჭამა შეგიძლიათ sautéed ცოტაოდენი ზეთით და თან ახლავს ბოსტნეული ან სალათები. მეორეს მხრივ, მათი გამოყენება შეიძლება მწნილებსა და ინდურ ჭურჭელში, ეს არის ერთ-ერთი აუცილებელი ინგრედიენტი ამ რეგიონის ვინდალოს კერძების მოსამზადებლად.

მისი არომატი ცოტა მწარე, ცხარე და გარკვეულწილად თავისებურია. ეგვიპტელები მათ იყენებდნენ თავიანთი ბუნებრივი მედიცინისთვის. ინდოეთში ისინი იყენებენ ფოთლებს, როგორც კიდევ ერთ ბოსტნეულს და თესლებს ყველა სახის კარლისთვის.

ცერეცოს თვისებები ისინი ძირითადად გვხვდება მის თესლებში, სრულყოფილი აღმდგენი საშუალებაა ავადმყოფებისთვის და სუსტი ადამიანებისთვის. ისინი უზრუნველყოფენ სიცოცხლისუნარიანობას და ენერგიას. ამ მიზეზით, არ არის რეკომენდებული მათი მიღება ღამით, რადგან ამან შეიძლება თავიდან აიცილოს მშვიდი ძილი.

დაკავშირებული სტატია:

ცერეცოს სუნელი, რომელიც აუმჯობესებს მამაკაცის სექსუალურ სურვილს

ცილის დიდი წყარო, ბევრმა სპორტსმენმა უკვე დაამატა ისინი დიეტაში კუნთების მასის გასაზრდელად და უკეთესად დაეხმარეთ თქვენს სავარჯიშო მაგიდებს. 

სად ვიყიდოთ ცერეცო

დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გსურთ ამ მცენარის მიღება, მისი პოვნა შესაძლებელია სხვადასხვა დაწესებულებაში. თუ გსურთ მათი თესლი მოიხმაროთ, შეგვიძლია წავიდეთ ინდოეთის ან აზიის საკვების ბაზრებზე, რადგან ისინი ბევრ კერძს თან ახლავს მათი თესლით. თავის მხრივ, როდესაც ისინი იყენებენ სპორტსმენებს, მათი ნახვა აგრეთვე შესაძლებელია სპორტული დანამატების დაწესებულებებში.

En აფთიაქები ყურძნის დანამატები იყიდება. მისი სამეცნიერო სახელია Trigonella Foenum-graecum.

მის ფოთლებს მოიხმარენ მაროკოს, შუა აღმოსავლეთისა და ინდოეთის რეგიონებში, ამიტომ, თუ დაინტერესებული ვართ მისი ფოთლების მოხმარებით აღმოსავლეთ ბაზრებზე, მათ ვიპოვით.

უკუჩვენებები

ეს არის უსაფრთხო პროდუქტი, აქვს დიდი თვისებები და სარგებელი, თუმცა, მას შეუძლია გამოიწვიოს გარკვეული გვერდითი მოვლენები.

• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, ამიტომ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, მუცლის შებერილობა ან მეტეორიზმი. თუ ცერეცოს სიუხვით მივირთმევთ, გვექნება გულისრევა ან მუცლის მოშლა.
• მისი თვისებების გამო შეგვიძლია შეამჩნიეთ შარდის სუნი და ფერის ცვლილებები. ეს ხდება ფელინის თესლის მიერ მოწოდებული ვალინის, ლეიცინის და იზოლეიცინის შემცველობის გამო.
• თუ ფენუგრიკი გამოიყენება გაზრდის ბიუსტს და მკერდს მან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის სიმპტომები: ცემინება, ლორწოვანი გარსის ანთება, ცრემლდენა ან ხველა.

ცერემონიას გიშლით?

იგი სამედიცინო მიზნებისთვის გამოიყენება და ერთ-ერთი მათგანი წონის მომატებაა. თუ ჩვენ წონაში არ ვართ და მის გაზრდას ვცდილობთ, ცუდი ჩვევა არ უნდა გვქონდეს ცხიმებით და ნახშირწყლებით მდიდარი პროდუქტების მოხმარებით, რაც გრძელვადიან პერსპექტივაში აისახება ჩვენზე, ჩვენ მოგვიწევს ავირჩიოთ საუკეთესო საკვები, რომელიც დაგვეხმარება. და ერთ-ერთი მათგანი თესლია.

დახმარება ენერგიის მოპოვება და ზრდის მის მოხმარებასამიტომ, ის ხელს უწყობს დღეში მეტი კალორიის დაწვას. ამ წინაპირობამ შეიძლება გვაფიქრებინოს, რომ მათი მოხმარების შემთხვევაში წონაში დავიკლებთ, ეს მართალია, თუმცა ამ სათნოებას შეგვიძლია დავუპირისპირდეთ.

წონის მომატებისთვის ბევრი სითხის დალევა მოგვიწევს, კერძოდ კი წყალი ცურცვთან ერთად, ეს მადას გაგვიზრდის. Fenugreek შეიცავს საპონინები, რამდენიმე მნიშვნელოვანი ელემენტი, რაც ჩვენს კუჭს ეფექტურად მუშაობს და ამავე დროს დაცულია.

მადის გაზრდით, ჭკუა უნდა მოვიხმაროთ და მოვიხმაროთ ახალი, ბუნებრივი პროდუქტები, მდიდარი ჯანსაღი ცხიმებით, ნახშირწყლებით, მცენარეული და ცხოველური ცილებით. ჩვენ გირჩევთ დალიოთ ცერეცოს ჩაი, რომლის მომზადება ძალიან მარტივია, მასთან ერთად მადა გაგიზრდებათ და გამოყოფილი საპონინები დაგეხმარებათ უკეთ აითვისოთ არჩეული საკვები ნივთიერებები.

Fenugreek გაზრდის ძუძუს

მკერდის ზომის გაზრდა ეს, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე თანამედროვე აკვიატებაა ქალებში. მაღალი ჰორმონალური შემცველობის მქონე ზოგიერთმა მცენარემ შეიძლება მცირედი ბიძგი მოგცეთ თქვენი მიზნების მისაღწევად. Fenugreek ამ შემთხვევაში შეიძლება კარგი გამოსავალი იყოს ამ სურვილისთვის.

ნათქვამია, რომ ფენუგრის ინფუზიას აქვს დიდი პოტენციალი, რომ ხელი შეუწყოს მკერდის ზრდას და ასევე მეტი დედის რძეს.

მოამზადოს ა ცერეცოს მდიდარი ინფუზია დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

• სამი ჭიქა წყალი
• ცერეცოს თესლის ერთი სუფრის კოვზი.
• ერთი სუფრის კოვზი მიწის კამის თესლი.
• სუფრის კოვზი.

წყალს გავათბობთ, სანამ ადუღება დაიწყებს. მას შემდეგ, რაც დუღილს მოვა, ცეცხლს ვხურავთ და ინგრედიენტებს ვუმატებთ ათი წუთი დადგით ქვაბის სახურავით. დროის გასვლის შემდეგ გაწურეთ ნარევი და მიირთვით.

ჩვენ შეგვიძლია ყოველდღიურად გავაკეთოთ ეს ინფუზია ორი კვირის განმავლობაში. ორი კვირის შემდეგ თქვენ შეძლებთ შეამჩნიოთ ცვლილებები. ამ საშინაო სამკურნალო საშუალებებს დრო სჭირდება, ეს არ არის ესთეტიკური ოპერაცია, ის მხოლოდ დაგეხმარებათ უფრო მკაცრად და უფრო მეტი მოცულობით.

La მუდმივი და perseverance მათ ყოველდღე უნდა ესწრებოდნენ, რომ შედეგი ეფექტური იყოს. შეუთავსეთ ეს ინფუზია სპეციფიკურ ვარჯიშებს რეგიონისთვის და დაამატეთ ჯანსაღი საკვები თქვენს დიეტას.