კოფეინის ფსიქოლოგიური ეფექტები

  25

La კოფეინი არის ალკალოიდის ტიპი, რომელიც ასტიმულირებს თავის ტვინსა და ნერვულ სისტემასგარკვეულ შემთხვევებში ხელსაყრელი მოქმედებაა და ჯანმრთელობისთვის არასასურველია ჭარბი მოხმარებისას და განსხვავებით იმისგან, რასაც ბევრი ფიქრობს, ის არამარტო ყავას შეიცავს, არამედ გაზიანი, ენერგეტიკული სასმელების, შოკოლადის, ჩაის და ა.შ.

ფინჯანი ყავა შეიცავს 40 – დან 100 მგ კოფეინსმიუხედავად იმისა, რომ სოდა შეიძლება შეიცავდეს დაახლოებით 50 მგ-ს, ისევე როგორც კოფეინის აბი სიფხიზლის შენარჩუნებას, შეიძლება ჰქონდეს 100-დან 200 მგ-მდე, მაგრამ კოფეინის მოხმარება, მიუხედავად იმისა, რომ იგი ასრულებს სიფხიზლის შენარჩუნების ფუნქციას, შეიძლება ასევე ჰქონდეს ფსიქოლოგიური შედეგები.

El კოფეინის მთავარი სარგებელი არის მეტი სიფხიზლისა და კონცენტრაციის უზრუნველყოფა, მაგრამ ეს ხდება მხოლოდ მოკლე დროში, რაც შეიძლება ჩაითვალოს იდეალად ცუდი ღამის შემდეგ, მეორე დღის ძილიანობის თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ არა ჩვეულებრივად.

La კოფეინი მოქმედებს თავის ტვინის ქერქზე და ადენოზინის რეცეპტორებზე სავალდებულოაშესაბამისად უნივერსიტეტის Minnesotaეს უკანასკნელი პასუხისმგებელია ძილის შეგრძნების წარმოქმნაში, ამიტომ მათი ინჰიბირების დროს თავს უფრო ფხიზლად, სიფხიზლედ ვგრძნობთ, კონცენტრირებულები ვართ, რაც სასარგებლო იქნება სამუშაოსა თუ სწავლის დღის განმავლობაში.

თუმცა შესაბამისად მიჩიგანის სახელმწიფო უნივერსიტეტის სამართლის სკოლა, აფრთხილებს რომ ყოველდღიურად კოფეინის ჭარბმა შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი, ვინაიდან ეს ნივთიერება რეაგირებს სტრესულ სიტუაციებზე, ხელს უშლის სხეულს სიტუაციის გაუმკლავებაში.

El ჭარბი კოფეინი შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა, რაც იწვევს ზოგადი დაღლილობის მდგომარეობას და, რა თქმა უნდა უძილობა.

ჯანმრთელი წვერი: მისი მოხმარება რეკომენდებულია დაძინებამდე ოთხი საათით ადრე მაინც, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში ძალიან ძნელი იქნება ბუნებრივად დაძინება.

სურათი: MF


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.