Matur til að berjast gegn frumu

frumu

Við erum ekki alltaf meðvituð um líkamsbyggingu okkar og eftir því hvenær við erum erum við að huga betur að matnum sem við borðum. Þetta til lengri tíma litið eða til meðallangs eða skemmri tíma getur valdið því að við birtumst frumu á svæðum þar sem við höfðum ekki.

Ekki vera brugðið, með góða líkamsbyggingu liggur í stöðugleiki í íþróttum og viðhalda góðu mataræði sem er undirstaða heilsu okkar.

Frumu- eða appelsínubörkur er algengastur í líkama konu, það er erfitt og dýrt verkefni að fjarlægja það að fullu, ef ekki næstum ómögulegt. Það sem þó er hægt að draga úr er tíðni þess, magn og að hafa gott blóðrás.

Frumu birtist vegna þess að á mikilvægustu svæðunum safnast fituvefur, bólgnar og veldur þessum litlu og viðbjóðslegu fituhnúðum. Þau eru ófagleg högg sem eru afleiðing í flestum tilfellum að klæðast a lélegt mataræði og kyrrsetulíf.

Nauðsynlegt er að vita vel hvaða matvæli henta okkur best til að forðast þau sem valda frumu.

Mælt er með matvælum til að draga úr frumu

Hver máltíð, hver vara getur notið ákveðins hluta líkama okkar, hér að neðan sjáum við hverjar eru góðar fyrir styrkja háræðar okkar og hverjir eru hlynntir góðum súrefnismagni.

  • Col
  • Spínat
  • pomelo
  • Steinselja
  • Engifer
  • Appelsínur
  • Sítróna

Á hinn bóginn verðum við að kynna alla þá sem hafa flavonoids til að hreinsa og vinna gegn viðkvæmni háræðaæða.

  • Epli
  • Jarðarber
  • Spergilkál
  • Bláber
  • Brómber
  • Vínber
  • Hvítt te

Við verðum að leggja áherslu á E-vítamín, sem hefur umsjón með leysa upp fitu og virkar sem gott andoxunarefni.

  • Salvia
  • Avókadóar
  • Timjan
  • Steinselja
  • Jarðhnetur
  • rauður pipar
  • Aspas
  • Courgettes
  • Kívía
  • tómatar

 


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.