Banani og greipaldin létt smoothie

bananasmóði

Þetta er léttur drykkur sem hefur ríkan og mismunandi bragð, sem er mjög einfaldur í undirbúningi og þarf aðeins lágmarks tíma og aðallega þætti til að búa hann til. Þú getur fellt það hvenær sem er dags, annað hvort við máltíðir, milli máltíða eða sem eftirrétt.

Bananinn og greipaldin létt hristingur var sérstaklega hannaður fyrir alla þá sem eru að framkvæma megrun til að léttast eða þyngdarviðhaldsáætlun vegna þess að það veitir þér aðeins lágmarks magn af kaloríum.

Innihaldsefni:

»1 kíló af banönum.

»1 kíló af greipaldin.

»100cc. af vatni.

»100cc. léttmjólk.

»1 matskeið af duftformi sætuefni.

»2 matskeiðar af hunangi.

Undirbúningur:

Þú þarft fyrst að afhýða alla banana og greipaldin og fjarlægja öll fræin vandlega. Þú verður að skera báða ávextina í meðalstóra bita og vinna þá í krem ​​sem inniheldur ekki mola og setja í ísskáp í 30 mínútur til að leyfa bragðunum að setjast.

Þú verður að fjarlægja efnablönduna úr ísskápnum og bæta við vatni, undanrennu, sætuefni í duftformi og hunangi og blanda öllum þáttunum vel saman. Að lokum ættir þú að taka undirbúninginn í ísskápinn í 15 mínútur í viðbót og þú getur nú borið hann fram í hvers konar gleri.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.