Kaloríusnauð rjómi af spínatsúpu

Þessi ríki réttur mun sjá þér fyrir A, C, E og B6 steinefnum eins og járni, kalíum, fosfór, magnesíum og kalsíum.

Það er útbúið fljótt og það er auðveld uppskrift, það gefur 3 skammta og ef þú fylgir honum með kreistum appelsínusafa mun líkami þinn njóta góðs af betri upptöku járns.

Hráefni
1 búnt af spínati
1 lítra af vatni
1 kaloría grænmetiskraftur með duftformi
Farðu út að vild

Undirbúningur

Komdu með pott með lítra af saltvatni til að sjóða, þegar það sýður, bætið soðinu við og sjóðið í 3 mínútur, setjið spínatið og eldið það í 20 mínútur eða þar til vatnið minnkar um helming. Takið það af hitanum og látið það kólna.

Blandið öllu saman og setjið það aftur á eldinn þar til það sýður, blandið stöðugt saman, berið fram í súpuskál eða pottrétti.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.