Lækkaðu kólesteról með þessu epli, appelsínu, rauðrófu og sítrónusafa

rófa safa

Kólesteról hefur áhrif á nokkuð hátt hlutfall íbúa og til þess að lækka stigin er nauðsynlegt að hafa góðar matarvenjur og íþróttarútgerð með í daglegu lífi. Sérstaklega verður þú að byrja frá hættu að drekka áfengi og reykja svo að árangurinn sé áberandi.
Lífsstíllinn sem mörg okkar lifa tekur sinn toll af okkur til lengri tíma litið og hefur bein áhrif á heilsu okkar. The kólesteról, er tegund af fitu sem líkami okkar þarfnast í ákveðnu magni til að geta vinna best.

Þetta lípíð, það er þessi fita, verður aðallega til í lifur, þó að það frásogist einnig í gegnum mat, sérstaklega matvæli af dýraríkinu. Það er mjög mikilvægt að vera í stjórn á kólesterólgildi okkar vegna þess að hafa hátt kólesteról getur leitt til alvarlegra hjarta- og æðasjúkdóma.

rófa safa

Svo margir, þegar þeir uppgötva að þeir eru með hátt kólesteról, neyðast til að breyta matarvenjum sínum um skeið í lífi sínu til að lækka þessi stig, því ef þeir halda áfram með sama lífsstíl getur það haft bein áhrif á lífsgæði þeirra .

Einkenni þess að þjást af háu kólesteróli eru eftirfarandi: Ofþyngd eða offita, hár blóðsykur, gallblöðrusjúkdómur, hjartadrep, slagæðastífla, meðal annarra. Til forðastu að þjást af einhverjum af þessum sjúkdómum, við leggjum til leið til að draga úr kólesteróli náttúrulega með eftirfarandi uppskrift.

Náttúrulegi safinn af epli, appelsín, sítrónu og rófa Það verður kjörinn drykkur til að sjá líkama okkar fyrir miklu andoxunarefnum, steinefnum og vítamínum sem hreinsa blóðið og útrýma umfram kólesteróli.

Hugsjón safans er að hann er búinn til úr ávöxtum sem mjög auðvelt er að finna á markaðnum og eru líka ódýrir, svo Það er engin afsökun að prófa það ekki. 

Los hráefni sem þú þarft verður: epli, sítróna, tvær appelsínur og rauðrófur. Undirbúningurinn er mjög einfaldur, við verðum að afhýða og saxa eplið á annarri hliðinni, teninga rófuna, draga safann úr sítrusávöxtum, appelsínum og sítrónu. Taktu það allt til blandara og vinnðu matinn í nokkrar sekúndur, til að klára, kæla blönduna og þjóna henni best kæld.

sem eiginleika þessa safa Þeir munu greiða fyrir hreinsun líkamans, skaðlegum efnum sem safnast fyrir og fitu verður eytt, því er tilvalið að vera heilbrigður og viðhalda heilbrigðu þyngd.

 


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.