Þetta lípíð, það er þessi fita, verður aðallega til í lifur, þó að það frásogist einnig í gegnum mat, sérstaklega matvæli af dýraríkinu. Það er mjög mikilvægt að vera í stjórn á kólesterólgildi okkar vegna þess að hafa hátt kólesteról getur leitt til alvarlegra hjarta- og æðasjúkdóma.
Svo margir, þegar þeir uppgötva að þeir eru með hátt kólesteról, neyðast til að breyta matarvenjum sínum um skeið í lífi sínu til að lækka þessi stig, því ef þeir halda áfram með sama lífsstíl getur það haft bein áhrif á lífsgæði þeirra .
Einkenni þess að þjást af háu kólesteróli eru eftirfarandi: Ofþyngd eða offita, hár blóðsykur, gallblöðrusjúkdómur, hjartadrep, slagæðastífla, meðal annarra. Til forðastu að þjást af einhverjum af þessum sjúkdómum, við leggjum til leið til að draga úr kólesteróli náttúrulega með eftirfarandi uppskrift.
Náttúrulegi safinn af epli, appelsín, sítrónu og rófa Það verður kjörinn drykkur til að sjá líkama okkar fyrir miklu andoxunarefnum, steinefnum og vítamínum sem hreinsa blóðið og útrýma umfram kólesteróli.
Hugsjón safans er að hann er búinn til úr ávöxtum sem mjög auðvelt er að finna á markaðnum og eru líka ódýrir, svo Það er engin afsökun að prófa það ekki.
Los hráefni sem þú þarft verður: epli, sítróna, tvær appelsínur og rauðrófur. Undirbúningurinn er mjög einfaldur, við verðum að afhýða og saxa eplið á annarri hliðinni, teninga rófuna, draga safann úr sítrusávöxtum, appelsínum og sítrónu. Taktu það allt til blandara og vinnðu matinn í nokkrar sekúndur, til að klára, kæla blönduna og þjóna henni best kæld.
sem eiginleika þessa safa Þeir munu greiða fyrir hreinsun líkamans, skaðlegum efnum sem safnast fyrir og fitu verður eytt, því er tilvalið að vera heilbrigður og viðhalda heilbrigðu þyngd.
Vertu fyrstur til að tjá