Berjast gegn halitosis með eftirfarandi ráðum

Umdeilt mál er þjást af hálstækkun þar sem það hefur bein áhrif á persónuleg tengsl sem maður hefur við restina. Hafðu vondan andardrátt getur valdið munnsjúkdómi alvarlegra ef það er ekki meðhöndlað á réttan hátt, þá er gagnlegt að vita hver er ástæðan fyrir því að þú ert með hálsfall.

Halitosis sem slíkur er ekki sjúkdómur, það getur birst af mismunandi orsökum og það getur verið fyrsta vísbending um undirliggjandi sjúkdóm sem þarf að greina og meðhöndla.

Á morgnana er mjög algengt að slæmur andardráttur séÞetta ætti ekki að gera ráð fyrir neinu alvarlegu, eða neinum einkennum um neinn sjúkdóm, það birtist á nóttunni vegna munnvatns og allra baktería sem leynast í munni okkar, en það hverfur venjulega með munnhirðu.

Við myndum tala um hálsfall þegar þessi vondi andardráttur er sterkari en venjulega, munnurinn er þurr og bakteríur og dauðar frumur þau festast á tungu og tannholdi sem valda vondri lykt.

Hvers vegna kemur hálitosis fram

Slæmur andardráttur getur verið vandamál þegar þú reynir að leysa það og það næst ekki, taktu eftir þar sem sumar af þessum matvælum geta valdið því.

• Ajo
• Laukur
• Ráðaðir ostar
• Feitur matur
• Tóbak
• Áfengi

Ef þú þjáist aðeins í eitt tímabil magabólga o lifrar- eða nýrnasjúkdóm, getur valdið slæmum andardrætti, auk þjást af hita, tonsillitis eða skútabólgu.

Hjálpar til við að forðast vondan andardrátt

• Að neyða sjálfan þig til að hafa ítarlegri hreinlæti, bursta tennurnar vel, fara í munnsturtu, notaðu tannþráð og ristillyf.
• Forðastu allir þessir sterkan bragðbættan mat og miklar meltingar.
• Ekki eyða mörgum klukkustundum án þess að borða mat og veldu ferskan og náttúrulegan mat.
• Haltu vökvaður og súrefnað munnur. 
• Tyggðu sítrónubita með börk eftir að borða, svo og tyggjó, myntu.
• Bursta tennurnar þegar þú ert búinn að borða.

Þetta eru nokkur mjög gagnleg ráð sem, ef tekið er tillit til þeirra, geta leyst vandamálið með vondan andardrátt mjög vel, ef pirrandi einkenni eru viðvarandi í langan tíma er það þægilegt farðu til sérfræðings, þar sem það gæti verið sjúkdómur sem veldur honum.