Ananasfæði

ananasfæði

Ananas það er ávöxtur með fjölda eiginleika í raun gagnlegur fyrir líkamann. Það er frábær uppspretta af andoxunarefni og er frægur fyrir að vera frábært þvagræsilyf Það hjálpar til við að fjarlægja eiturefni og óhreinindi úr líkamanum.

Ananaskúrinn er fullkomin og hugsjón að afeitra líkamann og fjarlægðu umfram vökva sem venjulega veldur þyngdaraukningu. Hins vegar skortur á nauðsynleg næringarefni veldur því að þessu mataræði er fylgt hámark í 4 daga, þar sem annars gæti það framleitt alvarlegt heilsutjón þess sem ákveður að halda því áfram. Þá mun ég ræða nánar við þig af þessu vinsæla mataræði svo þú getir séð hvað þeir eru ávinningur þess og mögulegar hættur.

Ávinningur af ananasfæðinu

La ananasfæði Það hefur ýmsa kosti sem það er mikilvægt fyrir þig að þekkja og sem geta hjálpað þér að léttast og til að útrýma þessum auka kílóum sem trufla þig svo mikið:

  • Það er grennandi aðferð með strax árangri, vegna þess að inntaka ananas hjálpar til við draga úr bólgu í kviðarholi þegar útrýma uppsöfnuðum fitu í líkamanum.
  • Ananas er frábært þvagræsilyf svo það er fullkomið fyrir Hreinsaðu vandlega alla lífveruna. Inntaka þess hjálpar þér að útrýma öll eiturefni og óhreinindi það er inni í líkama þínum.
  • Það er ávöxtur með mikið af vítamínum og að það sé fullkomið til að hreinsa líffæri eins og lifur eða nýru.
  • Ananas gerir þér kleift að útfæra nánar mjög fjölbreyttir réttir og virkilega ljúffengt fyrir það sem það er mjög aðlaðandi mataræði að léttast.

the-ananas-mataræði-að léttast

Hvað leggur ananasfæðið til

Ananasfæðið leggur ekki til annað en borða ananas á öllum máltíðum dagsins, bæta við inntöku með aðrar tegundir af kaloríuminni og með mjög litla fitu fyrir léttast á skjótan og skilvirkan hátt. Þessi tegund af mataræði gerir manninum kleift hreinsaðu allan líkamann vandlega, fjarlægja allt óhreinindi og sóun sem myndast eftir hverja máltíð.

Samkvæmt þessu mataræði, aðeins um það bil 3 máltíðir á dag og í þeim, auk náttúrulega ananasins, er hægt að fella það í mesta lagi um 400 grömm af magruðu dýrapróteini eins og er með kjúkling, kalkún, fisk eða kanínu. Eins og þú sérð hefur þessi tegund af mataræði fjölda næringargalla, svo það er aðeins leyfilegt að fylgja þessu mataræði í hámark 4 daga. Ef um er að ræða lengingu á þessari megrunaraðferð í fleiri daga gæti viðkomandi orðið fyrir þjáningum alvarleg heilsufarsleg vandamál þar sem það veitir líkama þínum ekki nauðsynleg næringarefni til að starfa vel.

DishPineapple

Ananasfæðið

Ég skal sýna þér næst dæmi um matseðil af þessari tegund mataræðis sem innifelur um það bil 3 daga langur.

Fyrsta daginn

  • Í morgunmat geturðu borðað tvær sneiðar af náttúrulegum ananas ásamt ristuðu brauði af grófu brauði með smá sultu.
  • Í hádeginu er hægt að neyta tveggja sneiða af náttúrulegum ananas ásamt nautasteik með smá spergilkál sautað með ediki og olíu.
  • Í kvöldmat geturðu fengið þér tvö grilluð bringuflök ásamt salati af salati og tveimur sneiðum af ananas.

Annar dagur

  • Í morgunmat getur þú fengið þér tveir heilkornakökur, undanrennujógúrt og tvær ananas sneiðar.
  • Í hádegismat 200 grömm af grilluðum laxi við hliðina á tveimur ananas sneiðum.
  • Í kvöldmat geturðu fengið þér salat af salati og túnfiski og tvær sneiðar af ananas.

Þriðja daginn

  • Í morgunmat er hægt að fá tvær heilkornakökur, kaffi og tvær sneiðar af náttúrulegum ananas.
  • Fyrir matinn 200 grömm af grilluðu bringu með soðnu grænmeti og tveimur ananassneiðum.
  • Um kvöldmatarleytið er hægt að búa til grænmetiskrem með selleríi, ætiþistli eða aspas og tvær sneiðar af ananas.

Ef þú fylgir þessari áætlun í þrjá daga muntu fá hreinsaðu allan líkamann vandlega, þú munt forðast vökvasöfnun og þú munt gera það missa þessi auka pund hversu mikið þeir trufla þig. Það er mikilvægt að þú munir það það er hreinsandi mataræði og að af þessum sökum ætti það ekki að endast meira en þrjá daga.

Gallar við ananasfæðið

  • Það er mikilvægt að muna að ananasfæðið hefur fjölmargir næringargallar, svo það er ekki ráðlegt að fylgja því eftir í meira en 4 daga. Það er mataræði sem hjálpar fjarlægja eiturefni líkama og léttast fljótt en það ætti ekki að lengja í tíma.
  • Það er mataræði mjög kaloríulítið svo þú verður að vera mjög varkár þegar kemur að því að fylgja henni þar sem það veitir ekki nauðsynleg næringarefni.
  • Það er talið kraftaverkakúr fyrir það sem það hefur mikilvæg rebound áhrif, svo ef þú breytir ekki venjum þínum þá er það víst að þyngjast og taka miklu fleiri kíló af týndu.
  • Það er ekki ráðlagt mataræði og ekki ráðlegt fyrir þá sem hafa nýrnavandamál.

Áður en þú lýkur verður þú að muna það fyrir ananaskúrinn virkar og þú getur náð þeim árangri sem vænst er, þegar henni er lokið sagði þyngdartapsáætlun, þú verður að byrja á tegund af hollt og hollt mataræði ásamt smá daglegri líkamsrækt. Á þennan hátt munt þú forðast hræðilegu frákastsáhrifin og þú munt geta haldið þyngdinni. Stuðningsmenn slíks mataræðis fullyrða að það geti tapast um 2 kíló af þyngd á aðeins þremur dögum, þess vegna er mikilvægt að þú hafir samráð til næringarfræðings eða sérfræðings áður en þú byrjar á þessu mataræði og forðast þannig alvarleg heilsufarsleg vandamál. Sérfræðingurinn mun gera rannsókn og segja þér ef það er skaðlegt eða ekki að byrja á svona grennandi aðferð.

Svo fer ég frá þér myndband til að hjálpa þér að vita meira um hið fræga ananaskúr og hverjir eru kostir þess og allt frábendingar þess.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.