Twa fo mit sou fanm ak leve pwa

Fanm leve pwa

Leve pwa yo ta dwe yon pati fondamantal nan yon woutin fòmasyon, byenke fo mit ki sikile la souvan fè fanm gen yon repiyans sèten yo mete sou pwa yo.

Nou te pran yo apa anba a ankouraje ou genyen ladan yo fòmasyon fòs nan woutin ou. Avantaj ki genyen nan fè sa yo anpil, tou de estetik ak an tèm de sante jeneral.

Leve pwa se weightlifting

Leve pwa ka ede ou reyalize objektif diferan, epi yo pa tout ki gen rapò ak konpetisyon weightlifting. Natirèlman li ka mennen ou sou chemen sa a, plen fanm ekstraòdinè, si ou vle. Sepandan, tou ka pratike ak entansyon an sèlman nan kenbe anfòm.

Kò a vin pi laj

Souvan fwa, fanm neglije sa a ki kalite egzèsis pou yo te pè agrandi gwosè kò yo. Sepandan, ou deside ki rezilta ou vle. Antrenè ou ap gide ou pou ke leve pwa ede ou jis defini misk ou, san yo pa elaji yo. Ki moun ki pa vle plis bra defini, bounda ak janm? Oke, pwa yo se yon fason a sèlman fè li.

Pa boule kalori

Leve pwa pa sèlman afekte tisi nan misk, men tou reprezante yon ogmantasyon metabolis. Sa a ede debarase m de plis kalori ak Se poutèt sa akimilasyon grès. Konbine Cardio ak fòmasyon fòs se pi bon fason pou pèdi pwa epi kenbe tout pati nan kò a nan fòm atire.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.